Recepty

23 vegetariánských kempových jídel

Více fazolí, méně franků. Osvěžte své letošní táborové menu několika z těchto vynikajících nápadů na vegetariánská jídla!

Zatímco mnohá tradiční kempingová jídla mohou být velmi těžká na maso, existuje mnoho přesvědčivých důvodů, proč místo toho zvážit více vegetariánský přístup. Níže uvádíme několik důvodů, proč dáváme přednost vaření vegetariánských jídel při kempování, plus spoustu našich oblíbených vegetariánských receptů na kempování. Je to mnohem jednodušší, než si myslíte!

Proč jíst vegetariánsky při kempování

Levnější: Maso je drahé, zvláště pokud jste si vědomi nakupování organických a humánně pěstovaných možností. Zahrnutí některých vegetariánských jídel může pomoci snížit tento účet za potraviny, než se vydáte do vašeho kempu.

Méně chlazení: Přinést syrové maso kempování znamená, že opravdu potřebujete být na vrcholu své chladič hra. Utěsnění všeho, co obsahuje, balení dostatečného množství ledu, doplňování v případě potřeby a ujištění, že nic nenecháte venku příliš dlouho. I když ne všechna vegetariánská jídla eliminují potřebu chladiče (některá ano), určitě to snižuje vaše celkové riziko alimentárních patogenů. Snižuje také celkový stres.

částečně obdélníkové spací pytle

Formulář předplatného (č. 4)

D

Uložit tento příspěvek!

Zadejte svůj e-mail a my vám tento příspěvek zašleme do vaší e-mailové schránky! Navíc budete dostávat náš newsletter plný skvělých tipů pro všechna vaše outdoorová dobrodružství.

ULOŽIT!

Cítit se lépe: Nejsme žádní dietologové, ale po pár dnech pojídání hamburgerů a párků v rohlíku nám obvykle není příliš horko. Většina tradičních kempinkových jídel bývá dost těžká, což je na den nebo dva v pořádku, ale po chvíli to může dát systému zabrat. Rádi bychom tedy tam, kde je to možné, vložili vegetariánskou variantu, aby byla naše kempingová strava trochu udržitelnější.

Pokud potřebujete trochu inspirace, jak začlenit vegetariánská jídla do vašeho kempování, máme pro vás několik nápadů, jak začít. Podívejte se na úplný seznam níže.

SKOČIT DO: Snídaně | Oběd + svačiny | Večeře | Dezerty

Vegetariánské kempingové snídaně

1. Banánové chlebové placky

Spojení chutí banánového chleba s klasickou kempingovou snídaní: palačinkami! Tyto palačinky, doplněné vlašskými ořechy, nakrájenými banány a javorovým sirupem, zpříjemní ranní válení ze spacáku.

Získejte recept

2. Grilovaný snídaňový sendvič halloumi

Grilovaný sýr halloumi, sladké havajské rolky, smažené vejce a pikantní majonéza se spojí a vytvoří fantastickou rychlou a snadnou snídani v kempu.

Získejte recept

3. Banánový kokosový francouzský toast

Tento veganský francouzský toast používá jako těsto kokosové mléko a banány, které mu dodávají lahodnou a nečekanou chuť! Suroviny se stálou přihrádkou znamenají, že nemusíte zabírat místo v chladničce.

Získejte recept

4. Snídaňový hash z cizrny

Tato snídaňová pánev s cizrnou a zeleninou, nabitá proteiny, je novým způsobem, jak začít ráno.

Získejte recept

Obědy a svačiny

Tyto vegetariánské občerstvení a nápady na oběd vám pomohou udržet energii na celý den zábavy venku!

nejlepší MPR pro hubnutí

5. Táborák nachos

Tyto Dutch Oven Nachos se v poledne velmi snadno dají dohromady a lze je zcela přizpůsobit všem vašim oblíbeným polevám!

Získejte recept

6. Trail mix blaženosti koule

Tyto blažené koule jsou plnohodnotnou alternativou k předem připraveným svačinám!

Získejte recept

7. Trail mix

Trail Mix je skvělá kempingová svačina – stačí si ji přihodit do denního balíčku a vydat se na cestu, abyste ji celý den prozkoumali! Tento příspěvek obsahuje spoustu našich oblíbených kombinací mixů.

Získejte recept

Vegetariánské kempové večeře

8. Dušené oříšky ze západoafrických sladkých brambor

Pokud hledáte něco vydatného, ​​uklidňujícího a zdravého, až budete příště kempovat, musíte vyzkoušet tento veganský sladký bramborový arašídový guláš.

Získejte recept

9. Proteinové těstoviny z jednoho hrnce

Kombinací těstovin z červené čočky s česnekově restovaným kapustou toto super snadné jídlo pro kempování v jednom hrnci poskytuje spoustu bílkovin a přitom je stále zcela vegetariánské.

Získejte recept

ebay použité stany na prodej

10. 5 plechovek chilli

Toto vegetariánské chilli ze stratch používá konzervované ingredience, které nepodléhají zkáze, což z něj dělá perfektní jídlo do spíže.

Získejte recept

jedenáct. Litinová pánev kukuřičný chléb

Jednoduchý recept na kukuřičný chléb, který se vaří na litinové pánvi nad táborákem. Perfektní s miskou chilli na vašem příštím kempování!

Získejte recept

12. Jihozápadní batátový burger

Kombinací zdravých sladkých brambor, fazolových placiček a kouřového jihozápadního koření jsou tyto vegetariánské hamburgery perfektní záminkou k rozpálení grilu!

Získejte recept

13. Holandské lasagne v troubě

Vrstvy zapečených těstovin, křupavé okraje taveného sýra, chutná rajčatová omáčka a voňavé italské koření. Může se něco přiblížit dokonalé dokonalosti, kterou jsou lasagne?

Získejte recept

14. Červená čočka nedbalý joes

Tyto Red Lentil Sloppy Joes jsou rostlinnou aktualizací táborové klasiky. Vše se vaří v jednom hrnci, což usnadňuje čištění!

Získejte recept

patnáct. Holandské pecní enchillady

Tyto holandské trouby Enchiladas jsou tak snadné kempingové jídlo! Tento recept, plněný zeleninou a fazolemi, pokrytý omáčkou a přelitý roztaveným sýrem, bude chutnat každému.

Získejte recept

16. Snadné cizrnové kari

Toto veganské kari z cizrny je TAK snadné vyrobit! Krémová kokosová omáčka je plná koření, jako je garam masala, skořice, zázvor a kurkuma. Jako kompletní jídlo podávejte s opečeným naanem a rýží.

Získejte recept

17. Sladké bramborové tacos z černých fazolí

Zubaté sladké brambory, asertivní papričky poblano a chutné černé fazole zabalené v křupavé kukuřičné tortille. Tato veganská tacos přinášejí s každým soustem kouřový jihozápadní pocit.

Získejte recept

18. Holandská trouba mac a sýr

Holandská trouba mac and cheese je to nejlepší táborové jídlo. Tato verze je velmi snadná na přípravu!

Získejte recept

19. Pizza margherita s táborákem

Pokud jste ještě nikdy nedělali pizzu při kempování, pak je tato pizza Margherita s ohněm tím správným místem, kde začít!

Získejte recept

dvacet. Grilované kebaby ratatouille

Veganský kebab s francouzským nádechem, tento grilovaný ratatouille k táboráku je skvělý způsob, jak začlenit zeleninu do vaší kempingové stravy.

Získejte recept

dvacet jedna. Fajitas ze sladkých brambor na grilu

Grilované steaky ze sladkých brambor, pečené papriky a cibule a marináda z Nového Mexika, tyto veganské fajitas k táboráku jsou novým pohledem na starou klasiku.

Získejte recept

Dezerty

jak velká je hora

22. Holandská pec jablečný švec

Jemná skořicově kořeněná jablka, drobivá poleva a sladká sirupová omáčka, to vše upečené do zlatohnědé dokonalosti v holandské troubě, tento jablečný šusťák je skvělým dezertem, který si můžete vychutnat u táboráku.

Získejte recept

23. Táborové banánové čluny

Naučte se, jak vyrobit táborové banánové čluny: klasický kempingový dezert a oblíbená táborová tradice.

Získejte recept