Recepty

Banánový kokosový francouzský toast

Grafika na Pinterestu se čtením překryvného textu

Francouzský toast je jeden z našich oblíbených kempové snídaně . Vyžaduje jen hrstku ingrediencí, je dostatečně jednoduchý na přípravu na půl šálku kávy a působí jako luxusní brunch při zvláštní příležitosti.

Tři plátky francouzského toastu na modrém talíři

Naším jediným doplňkem jsou všechny chlazené ingredience: vejce, mléko a máslo. Pokud cestujete s malým chladičem nebo žádným chladičem, všechny tyto věci podléhající zkáze mohou být zlomem. Začali jsme tedy zkoumat přístupy. Ukázalo se, že existuje i jiný způsob.

Pomocí a banán místo vajec a plnotučné kokosové mléko místo mléka, můžete dosáhnout stejného efektu francouzského toastu, ale s jedinečnou chutí.

Formulář předplatného (č. 4)

Uložit tento příspěvek!

udap žádná nádoba odolná vůči medvědím medvědům

Zadejte svůj e-mail a my vám tento příspěvek zašleme do vaší e-mailové schránky! Navíc budete dostávat náš newsletter plný skvělých tipů pro všechna vaše outdoorová dobrodružství.

ULOŽIT!

Mnoho lidí nám řeklo, že toto je nyní jejich preferovaný francouzský toast. Výroba je tak jednoduchá a všechny ingredience lze skladovat při pokojové teplotě.

Proč to milujeme:
↠ Ingredience není třeba uchovávat v chladu, čímž uvolníte místo v chladničce.
↠ Velmi jednoduchá příprava může být provedena s malým nebo žádným množstvím kávy ve vašem systému.
↠ Banán a kokos přinášejí na párty spoustu chuti

Takže pokud si chcete na příští kempování uspořádat večírek s francouzským toastem, ale nechcete se zabývat všemi těmi rychle se kazícími ingrediencemi, pak je tento recept pro vás!

Jak udělat veganský francouzský toast

Pokud používáte celý bochník chleba, nakrájejte ho na plátky silné asi ¾ (1). To by vám mělo dát řádně opečenou vnějšek a zároveň zachovat měkký, krémový vnitřek.

Těsto vyrábíme ve čtvercové nádobě tupperware, protože se do něj snadno vejde nakrájený chléb. Ale můžete použít jakoukoli misku nebo nádobu, kterou máte.

jedovaté rostliny obrázky a jména

Začněte rozmačkáním banánu vidličkou (2). Nejlépe poslouží zralý nebo lehce přezrálý banán. Maste, dokud se nezmění v tekuté pyré. Poté přidejte do plechovky plnotučné kokosové mléko. Pokud je studený, kokosový tuk ztuhne do pevného uzávěru v horní části plechovky. Pokud cítíme, že je plechovka pěkně studená, postavíme ji na sluníčko, aby se zahřála.

Jak vyrobit francouzské toastové tyčinky krok za krokem

Banán a kokosové mléko smíchejte dohromady, poté přidejte skořici, vanilkový extrakt a sůl. Důkladně promíchejte, dokud se dobře nespojí. Pokud je trochu tlustý z kousků banánu nebo pevných kousků kokosového tuku, je to v pořádku.

Začněte rozehřívat nepřilnavou pánev na střední teplotu. Zjistili jsme, že v kokosovém mléce je dostatek tuků, takže pravděpodobně nebudete muset přidávat další olej do pánve, pokud používáte nepřilnavý materiál.

Plátky chleba jeden po druhém namáčejte do těsta, nechte ho nasáknout na každé straně asi 10 sekund a poté je vložte do pánve (3). Proces namáčení začněte pouze v případě, že máte místo na okamžité vložení do pánve, jinak bude přesycená.

kuklová vložka do spacáku coolmax

Jakmile jedna strana zezlátne, otočte, počkejte, vyjměte a opakujte (4). Jakmile se spustí výrobní linka, můžete je rychle začít otáčet.

Volitelné, ale doporučené, top s kokosovými vločkami, čerstvým ovocem a velkým množstvím javorového sirupu.

Tři plátky francouzského toastu s borůvkami na modrém talíři

Nezbytné vybavení

↠ Nepřilnavá pánev: Tento recept jsme úspěšně vyrobili jak na dobře ochucené litinové pánvi, tak na pánvi s nepřilnavým povrchem, ale pokud opravdu chcete minimalizovat riziko selhání tak brzy ráno, doporučujeme použít nepřilnavou pánev. Milujeme naši pánev GSI Bugaboo 10.

↠ Nůž na chleba: Klíčem k dobrému francouzskému toastu je použití dobrého chleba. Doporučujeme koupit celý bochník chleba z pekárny a nakrájet si vlastní plátky o tloušťce zhruba ¾ palce. K tomu je nejlepší použít dobrý nůž na chleba.

↠ Štěrbinová špachtle: Pokud chcete mít při namáčení chleba do těsta čisté prsty, může být užitečné použít štěrbinovou stěrku. To umožní, aby přebytečné těsto odkapalo dolů a ven, než se přenese na pánev.

kolik váží bic zapalovač

>> Získejte naše plné kontrolní seznam vybavení pro kempování tady<<

Více kempové snídaně

↠ Kurkuma tofu míchaná
↠ Litinová Frittata
↠ Skořicové jablečné palačinky
↠ Holandský banánový chléb

Tři plátky francouzského toastu s borůvkami na modrém talíři

Banánový kokosový francouzský toast

Bochník chleba, zralý banán a plechovka kokosového mléka. To jsou základní ingredience, které potřebujete k přípravě tohoto super chutného veganského francouzského toastu na vašem příštím kempu. Autor:Fresh Off The Grid 4.68z28hodnocení Uložit Uložené! Hodnotit Čas přípravy:10minut Čas na vaření:dvacetminut Celkový čas:30minut 4 porce

Zařízení

Táborová kamna
Nepřilnavá pánev

Ingredience

1 lb bochník křupavý francouzský chléb,nakrájíme na ¾' plátky
1 velmi zralý banán
1 (14 uncí) může kokosové mléko
1 čajová lžička mletá skořice
1 čajová lžička vanilkový extrakt
½ čajová lžička sůl
kokosový olej

Sloužit

ohřátý javorový sirup
čerstvé borůvky
strouhané kokosové lupínky

Režim vařeníZabraňte ztmavnutí obrazovky

Instrukce

V nádobě dostatečně velké, aby se do ní vešel krajíc nebo dva chleba, rozmačkejte banán dokud to nebude hladké. Přidat kokosové mléko , skořice , vanilkový extrakt , a sůl a šlehejte, aby se spojily. Chcete, aby toto těsto bylo co nejhladší.
Zahřejte nepřilnavou pánev na střední teplotu.
Namočte plátek chléb do těsta a nechte pár sekund nasáknout z každé strany. Nechte odkapat přebytek a pak to smažte na pánvi dozlatova a do křupava z každé strany, asi 3 minuty z každé strany.
Opakujte se zbytkem chleba a podle potřeby přidejte na pánev kokosový olej.
Podávejte s sirup , čerstvé borůvky a skartovány kokosový ořech . Užívat si!