31 dní fitness: Jak Nagarjun šel od toho, aby byl šikanovaným hubeným chlapcem, do stroje na hubnutí
Když se ohlédnu zpět, bylo to během mých internátních škol, když se mi poprvé stalo fitness. Díky étosu školy jsme byli stejně tlačeni k fyzické kondici, jako jsme byli dobří v akademických kruzích.
Z provádění kliků, kliky , sprintuje na jógu, skoro jsem se začal učit všechno o fitness hned od mých internátních škol.
Dny hubenosti
jak připravit litinovou pánev k použití
Ačkoli jsem miloval pobyt venku, stále jsem byl docela hubený. Šílenost budování dobré postavy začala, když jsem byl v 10. standardu, protože jsem každý den dělal přítahy na staré železné tyči běžící přes naši kolej.
Poté následovalo 50-100 kliků. Poté, co jsem to celé měsíce dělal, jsem si všiml působivého rozdílu v mých bicepsech, hrudi a zádech. Byl jsem závislý! Jelikož jídlo podávané v hostelové kuchyni masivně postrádalo bílkoviny, byl jsem stále hubený a držel jsem se na 45 kilách.
Šikana mě motivovala!
rychlé a snadné kempování
Protože jsem byl hubený malý chlapík, moji spolužáci se ujistili, že můj případ vezmou. Říkali mi jména, zvedali a házeli a tlačili se po celý den. Tváří v tvář jsem se choval chladně. Hluboko uvnitř tato šikana přidala palivo do mého ohně k tomu, že jsem byl zvednutý.
Hostel Food
Vyrůstal v hostelu, jídlo byl hlavní problém. Potřeboval jsem více jídla, abych přibral na váze, ale nikdy jsem toho neměl dost. Naštěstí jsem však v době, kdy jsem vstoupil do 12. standardu, dokázal přibrat na 5 kilách a hrdě jsem promoval ze školy.
Vkročit do skutečné tělocvičny
Dostal jsem vstup do Bangalore na svá vyšší studia a tam jsem poprvé viděl skutečnou tělocvičnu. Kulturisté tam mě udivili a já jsem byl závislý na snu. Okamžitě jsem si vzal členství a hned druhý den jsem začal cvičit.
Nutriční zmatek
Takže teď jsem měl přístup ke strojům, ale co jsem neměl, byly znalosti o správné výživě. Stále jsem jedl, co jsem dostal, a cvičil se špatnou formou. V té době nebyl žádný YouTube nebo Facebook, který by se mohl dívat a učit se věci, takže jsem udělal, co jsem mohl vyzvednout od větších chlapů v tělocvičně.
Přestože jsem každý den chodil do posilovny, neviděl jsem žádné legitimní výsledky. Větší kluci mi navrhli, abych si vzal steroidy, a učili mě věřit, že jen steroidy mě mohou zvětšit. Naštěstí jsem nepokračoval, protože jsem si byl vědom nepříznivých účinků anabolik.
Pak jsem se připojil ke skupině na FB, která propagovala keto dietu jako náboženství. Zkoušel jsem dietu a zůstal jsem v mizerném stavu. Ztratil jsem tuk a spolu s tím, co jsem měl malý svalový sval. Brzy poté jsem s tím přestal a také jsem přestal sledovat skupinu.
co ukazuje vrstevnice
Čtení správných věcí
Poté jsem se připojil k opravdu důvěryhodné skupině FB a začal jsem číst články o výzkumu výživy, místo toho, abych sledoval odborníky na „vědeckou práci“. Ať už jsem získal dobré informace, uplatnil jsem je ve svém tréninku a výživě. Zbytek je historie rock and rollu.
Pomalu a stabilně jsem se profesionálně dostal k fitness. Poté, co jsem si uvědomil, že přírodní kulturistika je žertem kvůli nevyzkoušeným soutěžím, se můj zájem přesunul k Powerliftingu, což byl v mém životě zlom. Od té doby jsem soutěžil ve 2 powerliftingových setkáních.
V současné době také dělám výcvikový kurz od GetSetGo Fitness posunout svou kariéru dále ve fitness průmyslu.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
