Sexuální Zdraví

5 efektivních způsobů, jak muži v posteli vydrží déle

Výdrž-jak dlouho vydrží chlap v posteli—Je jednopokojové téma, které se týká mužů stejně jako velikosti. Ano, předčasná ejakulace může být neuvěřitelně frustrující, ale je také velmi častá.

PE je problém, který v určitém okamžiku jeho života postihuje téměř každého muže. Mnoho lidí to zažívá ve svých 20 a 30 letech. Takže je to opravdu normální.

v studie z roku 2005 , vědci pozorovali čas mezi vaginální penetrací a mužskou ejakulací u 1587 mužů. Celkový střední čas byl 7 minut. Muži, kteří trpí předčasnou ejakulací, mají průměrně 2 minuty.

PE je nepříjemné, protože vám dává pocit, že nad ním nemáte žádnou kontrolu. Jistě, můžete v posteli vydržet o několik sekund déle přemýšlením o svém úkolu nebo IPL, ale to není věcné řešení.

Naštěstí můžete použít kombinaci cvičení a těchto technik k omezení, ne-li vyléčení, předčasná ejakulace .

1. Vyzkoušejte sprej

Sprej formulovaný tak, aby snižoval citlivost u mužů, funguje v soukromé oblasti, aniž by ji příliš otupil. To může pomoci zlepšit vaši zkušenost.

Je to velmi snadné a bezpečné. 10-15 minut před sexuálním setkáním držte plechovku asi 10 cm od sebe a stříkejte 3-4krát.

Poté produkt řádně omyjte, abyste odstranili zbytkový efekt.

2. Obraťte se na ajurvédu

Ashwagandha, Pippali, Shilajit a Tulsi jsou silná afrodiziaka. Tyto byliny byly po staletí používány indickým léčebným systémem k léčbě erektilní dysfunkce, ke zlepšení libida, sexuálního chování a výkonnosti. Tato ajurvédská formulace potenciálně pomáhá oddálit předčasnou ejakulaci.

3. Masturbujte předem

Masturbace před sexuálním setkáním je jednoduchá technika, která pomáhá v boji proti předčasné ejakulaci. Když jste všichni naštvaní a nedávno jste nevystříkli, vaše prostata je plně pohlcena. I sebemenší tah, lízání nebo dokonce dotek vás může vyrazit.

Pokud však budete masturbovat těsně před pohlavním stykem, dosáhnete vyvrcholení o něco déle.

Pokud máte pocit, že PE je problém i po předchozí masturbaci, snažte se zvýšit hladinu testosteronu. Nejbezpečnějším způsobem, jak toho dosáhnout, bude obraťte se na starou dobrou ajurvédu nebo doplňky založené na ajurvédě

Zvýšení testosteronu může vést k větší vytrvalosti a síle v ložnici.

4. Omezte své tažení

Pokud si plánujete užít pohlavní styk, nedávejte rvačku. Přestaňte si dělat starosti s tím, jak hluboko můžete zajít. Místo toho se zaměřte na nervová zakončení v jejím vaginálním vstupu. Prozkoumejte její klitorální kuklu a vmasírujte do ní špičku penisu.

Samozřejmě můžete také trochu vrazit. Pokud si však nepřejete dělat kompromisy ohledně jejího potěšení a máte pocit, že se chystáte vyvrcholit, zpomalte to přitlačením penisu proti jejímu bodu G.

5. Jděte na squeeze

Těsně před ejakulací zastavte a zmáčkněte těsně pod hlavu penisu. Palcem a ukazováčkem vyvíjejte pevný tlak.

Tato technika vytlačuje krev z penisu a na okamžik snižuje sexuální napětí.

Pokud se zdá, že to nefunguje, masírujte výkonový olej každý večer na soukromých částech a přidejte tyto bylinné kapsle zvyšující výkon do své každodenní stravy.

Promluvte si s odborníkem

Pokud jste vyzkoušeli vše, co je ve vašich znalostech, abyste zlepšili svůj sexuální život, ale neviděli jste žádné pozitivní výsledky, může být čas navštívit lékaře. Tyto techniky a léčby mohou být náročné a mohou na každého reagovat odlišně.

Urolog vám může pomoci hlouběji kopat a efektivněji využívat tyto metody zvyšující výkon.

Prozkoumejte více Sdílejte tento příběh

Co si o tom myslíš?

Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.

Přidat komentář