3 ajurvédské produkty, které jsou lepší než hloupé „farmaceutické posilovače testosteronu“
Předtím, než vznikly doplňky a věda o výživě, existovalo něco, co udržovalo indickou populaci zdravou po tisíce let. Ta věc není nic jiného než indická věda o tradiční medicíně, známá také jako „ajurvéda“. Indové bohužel jako vždy svrchovaně podceňují svou vlastní produkci a honí drahé zahraniční doplňky. A ve skutečnosti většina těchto zahraničních značek doplňků používá jako své klíčové ingredience naše vlastní indické bylinky a prodává nám je zpět za velmi drahou cenu. S tímto dílem rozebrám 3 nejsilnější ajurvédské produkty, které nejen podporují celkové zdraví, ale také podporují vaše intenzivní tréninky pod barem.
1) Shilajit
Shilajit, v sanskrtu to znamená dobyvatel hor. Shilajit, který je získáván ze skal himálajského pohoří, je jedním z nejsilnějších minerálů používaných při léčbě několika zdravotních problémů. Je však nejoblíbenější pro zlepšení reprodukčního zdraví jedince. Podporuje imunitu a několik dalších tělesných systémů. Je bohatý na více než 85 různých minerálů, včetně některých silných antioxidantů, peptidů, lipidů a molekul nosiče. Kyselina fulvová je jednou z klíčových sloučenin Shilajitu, která působí jako čistič krve v těle.
Doporučená dávka: 200-400mg denně
2) Ashwagandha
Když už mluvíme o některých mocných bylinách, jak může jeden přeskočit Ashwagandhu! Ashwagandha znamená ‚Vůně koně 'a podle tradiční víry vám požití byliny dodá sílu a mužnost koně. Tato bylina má obrovské prokázané přínosy pro zdraví. Ashwagandha se také používá jako prostředek ke zmírnění stresu, posílení imunity, podporuje neuroochranu a má některé skvělé protirakovinné vlastnosti. Pomáhá snižovat kortizol (stresový hormon), a proto nepřímo podporuje produkci testosteronu.
Doporučená dávka: 300-500mg denně
3) Gokshura
Gokshura aka Tribulus Terrestrial, je bylina známá pro zlepšení kardiovaskulárního a urogenitálního zdraví. Docela populární pro své vlastnosti zvyšující libido, ale také věřil, že zvyšuje testosteron u neplodných mužů (mírně). Jeden může začlenit tento doplněk pro celkové urologické zdraví, zejména libido.
Doporučená dávka: 200-450mg denně
Vyzkoušejte tento levný, ale účinný balíček doplňků a nechte své tělo pocítit sílu ajurvédy. Tyto doplňky nemají žádné vedlejší účinky. Vždy však pamatujte, že fungují v zadní části a z dlouhodobého hlediska vám pomohou. Proto je vyzkoušejte minimálně 4–6 měsíců, abyste dosáhli znatelného zlepšení.
Rachit Dua je pokročilý fitness trenér s certifikací K11 pro běžnou i speciální populaci (lidé se zdravotními problémy, lidé ve stáří, těhotné ženy a děti) a certifikovaný odborník na sportovní výživu. Můžete se s ním spojit tady .
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
