Dieta pro masožravce: Vlastně vám pomáhá roztrhnout se nebo jen další nejasný výstřelek?
Co se stane, když si vezmete muže, kteří milují maso, nenávidí ovoce a zeleninu a jsou zastánci klamu a navrhnou jim dietu? Zrodila se strava masožravců.
Úvod by sám o sobě přišel jako silný a budete s ním souhlasit, jakmile budete vědět víc o této nově se rozvíjející stravě, která v poslední době prochází množstvím sociálních médií.
Popularizován Shawnem Barkerem, držitelem světového rekordu v oblasti veslování v padesátých letech a ex-MD, masožravá strava je dietní vzor, který propaguje pouze konzumaci živočišných produktů. Hlavně maso ke všem vašim jídlům. A důrazně se zasazuje proti konzumaci jakéhokoli ovoce a zeleniny.
Není známo, zda to bylo zahájeno jako silný spor s veganskou stravou nebo extrémní rozšíření ketogenní stravy, ale určitě to sakra učiní některá pochybná tvrzení a sliby, které by čelily vědě a logice.
jaké je kalorické jídlo
Zde jsou některá tvrzení propagovaná dietou masožravců:
slunný leone horké sexy fotografie
1. Ovoce a zelenina jsou pro vás ve skutečnosti ŠPATNÉ
Ano, čtete správně. Masožravá strava pokračuje a tvrdí, že konzumace ovoce a zeleniny je škodlivá pro vaše zdraví. Dokonce i žák pátého ročníku vám může říci, jaké to má výhody, zejména příjem vlákniny, příjem živin atd., A masožravá strava je absurdní.
2. Měli byste Jíst POUZE živočišné produkty
Ano, jen živočišné produkty a konzumujte maso především ke všem vašim jídlům. Ačkoli ketogenní strava také naznačuje, že budete jíst hlavně tuky a bílkoviny, ve vaší stravě stále existují některé sacharidy, jako je zelená zelenina. Na druhé straně masožravá strava je prakticky NULOVÉ sacharidy.
3. Kalorie se nepočítají
Další absurdní tvrzení této stravy je, že kalorie se NEPočítají. Jelikož technicky vyřazujete celou skupinu potravin, omezujete se v této dietě pouze na jednu skupinu potravin a konstatování, že překonává zákon termodynamiky, je absurdní. Počítání kalorií NEMUSÍ být nutné, pokud máte takový omezující stravovací režim, ale tvrzení, že na tom vůbec nezáleží, je naprosto pochybné.
volná místa pro kempování v mém okolí
Ukázková strava masožravců a možnosti jídla, které jsou v ní přípustné, vypadají takto:
• Možnosti jídla: Maso, ryby (tučnější, tím lépe), vejce, mléčné výrobky (i když většina je nekonzumuje kvůli sacharidům), kostní dřeň, tučné masné výrobky, sůl a pepř. V podstatě vše, co chodí, plazí, létá, plave nebo má rodiče (samozřejmě kromě lidí).
• Snídaně: Káva, míchaná vejce a slanina
• Oběd: Steak nebo kuřecí játra
• Svačina: Kostní vývar nebo sýr
• Večeře: Steak nebo hamburgerové placky nebo mastné ryby
Pro mě by tato strava klesla jako extrémně zavádějící výstřelek z následujících důvodů:
jak uspořádat nejlepší house party
1. Věda tvrdí jinak
Říci, že ovoce a zelenina jsou škodlivé, je naprosto zavádějící. Klam je v tomto případě vyloženě hloupý. Sotva někdy najdete studii ukazující nepříznivé účinky konzumace ovoce a zeleniny na lidské zdraví. Studie Boeing et. al. dospěl k závěru, že pravidelná konzumace ovoce a zeleniny má ochranné účinky proti koronárním onemocněním srdce, hypertenzi a mozkové mrtvici.
2. Je to drahé
Živočišné produkty celý den, celý život? Strava musí být dlouhodobě ekonomicky proveditelná. Celospolečenská strava je z hlediska nákladů zdaleka mimo dosah většiny populace.
3. Neudržitelné
Exkluzivní strava je těžko udržitelná, ať už jde o jakýkoli druh stravy. Pokud si myslíte, že můžete celý život dodržovat stravu všech zvířat (stále si myslím, že je to špatný nápad), pokračujte. U téměř 99% populace to tak nemusí být.
zdravé tyčinky pro nahrazení jídla pro hubnutí
4. Může to být nezdravé
Celodenní konzumace masa, přidávání sádla a másla a jeho konzumace každý den. Můžete také postavit velkou ozdobnou tabuli, která zve na řadu kardiovaskulárních chorob a zdravotních problémů.
Řekl bych, že masožravá strava je jen nový přírůstek do řady již existujících módních diet a jsem si jistý, že by jí mnoho lidí stále propadlo. Jak jsem již několikrát zmínil, je to další výstřelek, který zdaleka není zdravý.
Autor bio :
Pratik Thakkar je trenér online fitness, který je považován za někoho, kdo vám usnadní pochopení procesu tím, že uvede věci do správného kontextu a poskytne vědecky podložená doporučení. Ve svém volném čase Pratik rád čte o psychologii nebo si hraje na své PlayStation. Může vás kontaktovat na adrese thepratikthakkar@gmail.com, kde vám poskytne dotazy týkající se fitness a koučování.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
