Motivace

Už vás nebaví sledovat falešné modely přírodních fitness? Postupujte podle těchto 5 chlapů a přidejte si své znalosti

Fitness je populární průmysl v roce 2018. Stalo se lukrativní být jeho součástí, protože lidé nekonečně utrácejí peníze za fitness produkty a služby, jako je koučování, doplňky, osobní trénink atd. Zároveň šarlatáni rychlý zisk, protože jejich jediným účelem je klamat lidi a brát jejich peníze.

Jdou do extrémů, jako je spuštění Ketogenic Whey Protein k injekční aplikaci steroidů u malých dětí, které chtějí budovat svalovou hmotu nebo zhubnout.

Jako každý cloud má stříbrnou podšívku, v tomto odvětví stále existují rozumní, nápomocní a chytří lidé, kteří skutečně chtějí lidem pomoci při poskytování správných informací.

Pokud nechcete jít králičí nórou dezinformací a potenciálně si ublížit ve jménu zdatnosti, musíte se těmito účty řídit dnes (v žádném konkrétním pořadí).

1. Martin MacDonald ( @martinnutrition )

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Po prvním dni cvičení tělocvičny L2 Fitness Summit vyvrcholila tato epická fotka týmu snů. ⠀⠀ Roll na den 2 s Sohee nakopávání věci a já zavírání show! ⠀⠀ Nemůžu se dočkat! ⠀⠀

nádoba na skladování potravin odolná vůči medvědům

Příspěvek sdílený uživatelem Martin MacDonald (@martinnutrition) 30. září 2018 v 5:05 PDT
vyrobte si vlastní zubní prášek

Martin je zakladatel a generální ředitel společnosti Mac Nutrition Uni, jednoročního kurzu výživy založeného na důkazech, který byl schválen lékaři i odborníky z oboru. Má dobrý smysl pro humor a poskytuje informace poučným, ale zábavným způsobem.

Největším vrcholem roku 2018 by byla jeho debata s keto zastáncem Prof.Timem Noakesem v rádiu Sigma Nutrition. Pokud jste to ještě neslyšeli, velmi vám to doporučuji.

2. James Smith ( @jamessmithpt )

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Den 1 - Bílá dívka promarnila ne jednu, ale dvě brunche. Tlustý rty a bolavé lokty z toho, co předpokládám, byly hry bojující na obrovském nafukovacím plameňáku na první brunch. - Ani si nejsem jistý, jak, ale přišel jsem domů ve špatných žabkách, další den ve fitness. - Dnešní agenda? Přežijte další brunch. TBC

Příspěvek sdílený uživatelem James Smith (@jamessmithpt) 27. listopadu 2018 v 22:32 PST

Osobní trenér z Velké Británie má jedinečný způsob, jak předávat své informace. Kvůli své upřímné a čestné osobnosti byl předmětem několika soudních sporů za volání značek na jejich kecy a celebrit prodávajících zbytečné výrobky lidem.

Provozuje web předplatného, kde si klade za cíl vzdělávat lidi a zajistit jim soběstačnost, aby zůstali fit.

3. Spencer Nadolsky ( @drnadolsky )

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Chcete mít doktora, který vám může pomoci se změnami životního stylu s vašimi krevními cukry, cholesterolem a krevním tlakem? Jsem přímo tady. Nejen to, ale vlastně budu mít čas s tebou trávit, protože jsem se dostal z běžného neefektivního lékařského systému. - Právě teď jdete k lékaři a máte s nimi asi 10 minut. Říkají vám, co už víte. Už víte, že musíte jíst lépe. Víte, že musíte dělat více fyzické aktivity a chápete, že vaše váha může být příčinou některých vašich problémů. Problém je, že doktor pravděpodobně neví, jak vám pomoci, a pokud ano, nemají ani dost času. - Takže tady je dohoda, @steadymd mě před pár lety požádal, abych začal brát pacienty online, abych pomohl s tímto šílenstvím. Už asi rok se omezuji na přibližně 220 pacientů, ale otevírám to na více (asi 30 dalších). - Jak to funguje? Zaplatíte 99 babek měsíčně a získáte úvodní hodinové video konzultace se mnou. Nyní mám licenci ve většině států. Omlouvám se zbytek světa, kde jinde moc nemám. - Po úvodní hodinové konzultaci, kde vás znám, si mohu objednat laboratoře a dokonce i léky, pokud potřebujete doplnění (žádné kontrolované léky přes internet, jako je adderall nebo testosteron promiň). Poté máte ke mně přístup prostřednictvím svého telefonu nebo počítače podobně jako u textových zpráv. - Pojištění nebereme. To nám umožňuje trávit čas na vás bez potíží s pojištěním. - Jak mohu dělat fyzické zkoušky? Technicky ne. Většinu věcí, které potřebuji, zvládnu tím, že si s vámi promluvím a podívám se do laboratoří, ale mohu doporučit nové skvělé gadgety, které mi umožní poslouchat vaše srdce a plíce lépe, než kdybych byl s vámi v kanceláři. - Pro koho to je? To je ideální pro ty, kteří mají problémy s hladinou cukru v krvi / tlaku / cholesterolu spolu s hypotyreózou. Ty bývají pacienty, kteří to nejvíc milují. Mnohým pacientům jsem vysadil léky na cukr a tlak pomocí životního stylu. - Jakmile se zaregistrujete, budete mít také možnost přidat si mého úžasného trenéra výživy za extra poplatek. - Nepřihlásil bych se, pokud jste zdraví a nemáte dalších 99 $ měsíčně. - Připraven začít? kliknutím na odkaz v bio se zaregistrujte
nejsilnější alkohol v USA

Příspěvek sdílený uživatelem Spencer Nadolsky (@drnadolsky) 23. listopadu 2018 v 7:28 hod. PST

Profesorský lékař v oboru obezity má Dr. Nadolsky potřebné vzdělání a zkušenosti k řešení problémů souvisejících s hmotností a obezitou.

Snaží se zjednodušit věci lidem, kteří se snaží zhubnout, a zasazuje se o sdělení „neexistuje jedna velikost, která by vyhovovala všem“.

4. Jeff Nippard ( @jeffnippard )

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Když trénink pózování končí ve 12:30, ale v 1 musíte vyloupit banku (komentujte další vtipné titulky). Doufám, že každý má skvělý Halloween! 🦇 Toto byla miniatura rozhovoru, který jsem provedl na kanálu @kofgym. Nenechte si ujít ani moje nejnovější tréninkové video z Hongkongu !! Odkaz v bio

Příspěvek sdílený uživatelem Jeff Nippard (@jeffnippard) 31. října 2018 v 12:04 PDT
kuřecí a ananasový kabob recepty

Jeff, přirozený kulturista a YouTuber, zveřejňuje na svém kanálu YouTube nejzajímavější a nejinformativnější obsah. Má série jako Myth Bust Monday, Science Explained atd., Které se zabývají tématy a zkoumají vědecké studie a nejnovější důkazy.

5. Eric Helms (@ helms3dmj)

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Sedmiletá offseason + mini střih + druhý den doplňování + čerpadlo po horní části těla + struktura otočená na 100 = téměř vypadám, že zvedám. Ne, ale vážně, jsem 4 týdny do posledního mini střihu své offseason, než se vrátím na jeviště v roce 2019 poprvé od roku 2011. Ještě dva týdny a dostanu se přesvědčivě pod 200 liber zálohovat a získat až do prosince, kdy začnu připravovat, nebudu přes 200 liber. Opravdu se těším na přípravu a návrat na pódium, což je podle mého názoru jediný způsob myšlení, do kterého chcete jít. Pro neupravený obrázek uvidíte, jak vlastně C + moje postava prostě přejede prstem

Příspěvek sdílený uživatelem Eric Helms, PhD, pracovník výzkumu a vývoje: (@ helms3dmj) 8. září 2018 v 13:02 PDT

Helms, Ph.D., výzkumník, kulturista a trenér, je jednou z nejrespektovanějších a nejoblíbenějších osobností v tomto odvětví. Jeho nejpozoruhodnější prací jsou pyramidy Muscle & Strength, což jsou knihy, které byste si určitě měli přečíst, pokud si chcete posílit základy a zaměřit se na to, co je důležité. Pokračujte a sledujte tyto osobnosti dnes než vaši trenéři desi gym, kteří ve jménu fitness škodí vašemu zdraví více než dobře.

Autor bio :

jak uvázat provaz kolem stromu

Pratik Thakkar je trenér online fitness, který je považován za někoho, kdo vám usnadní pochopení procesu tím, že uvede věci do správného kontextu a poskytne vědecky podložená doporučení. Ve svém volném čase Pratik rád čte o psychologii nebo hraje na své PlayStation. Může vás kontaktovat na adrese thepratikthakkar@gmail.com, kde vám poskytne dotazy týkající se fitness a koučování

MeToo a součet jeho částí