Cesta k fitness je krutá a vyžaduje oběti. Můžete buď potvrdit, nebo zůstat průměrný
Fitness není snadné. Ti, kdo to říkají, přijímají průměrnost. Ano, běhat bezmyšlenkovitě na běžeckém pásu je snadné. Stejně tak pití „detoxikačních šťáv“ a podvádění o víkendech. Zvedat těžké váhy, sledovat každé jídlo a nebrat si dny volna není. Pokud si chcete přizpůsobit svůj život, nejlépe věřte, že to bude těžké. Žádný cukrový povlak zde. Postava fit jako peklo vyžaduje přísný životní styl jako v pekle. Dlouhý příběh - pokud chcete být extrémně fit, budete muset obětovat mnohem víc, než jste kdy vyjednávali.
ostříhej mi vlasy
Měnou, kterou platíte za to, že jste fit, je čas a energie. Strávte to kdekoli a jste vázáni selhat
24 hodin zůstává pro všechny stejné. Vítězové upřednostňují. Cribling o vašem dlouhém dojíždění do práce nebo o tom, jak se opravdu potřebujete zúčastnit této party, nebude fungovat. Když si myslíte, že to neuděláte, budete tahat ** do tělocvičny. Váš společenský život bude sát. Vaši přátelé vás budou nazývat posedlí. Mnozí z vás brzy přestanou volat všechny dohromady, protože se už nebudete ukazovat na jejich pitné relace f * ck-all. Musíte se rozhodnout, kam potřebujete investovat svůj čas a energii. Pamatujte, že to, co sklízíte, je to, co zasijete!
Motivace je snadná. Je to všudypřítomné odhodlání, které vás přiměje porazit se
Motivace vám jistě pomůže den nebo dva chodit do posilovny, ale každý den je v posilovně vidět jen oddaná. Smutné na motivaci je, že odteče stejně rychle, jako je nasáklá. Vdechování věnování je jako vyřezávání sochy. Vyžaduje to čas a milion neúspěšných pokusů. Budete podvádět na jídle. Přeskočíte tělocvičnu. Neuspějete a budete litovat. Využijte tuto lítost a vytvořte své odhodlání. Už nikdy nebudete potřebovat motivaci.
Spousta negativity bude kolem. Těžší trénink je vaše jediná cesta ven
Nejhorší na tom, že jste ve špičkové formě, je to, že vám život nedovolí být. Nic, co by stálo za to mít, není snadné. Tady trochu podváděcího jídla, pár vynechaných dní. Každý den se objeví věci a lidé, kteří se vám budou snažit zabránit v tréninku a dodržování vaší rutiny. Každý zatracený den! Jediný způsob, jak se s nimi vypořádat, je nevzdávat se. Trénujte tvrději, když si všimnete více rozptýlení. Udělejte si čas, pokud žádné nemáte. Věci mohou počkat, pokud opravdu chcete, aby počkali.
Neúspěch je nedílnou součástí dosažení skvělé postavy. Vytváření omluvných zadků není
Zpočátku všichni selhávají. Ty taky. Zpočátku vaše selhání nahradí vaše úspěchy. Můžete se buď vzdát a jít domů, nebo zvednout svá selhání. Použijte své selhání jako palivo, jako průkopník. Při zvedání se vyskytnou chyby a při jídle se vyskytnou chyby. Cesta k vhodnému životnímu stylu je spíše hit and trial. Poučte se ze svých selhání.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
