7 osvěžujících letních receptů na detoxikaci vody pro hubnutí a lepší metabolickou rychlost
Pokud jde o hubnutí a fitness, pravý účel detoxu byl vždy nejasný.
O detoxikační vodě se říká, že čistí toxiny a pomáhá vám zhubnout.
Výše uvedené tvrzení platí. Detoxikační voda je bohatá na antioxidanty a pomáhá zlepšit rychlost metabolismu . Zůstat hydratovaný obecně pomáhá zlepšit rychlost metabolismu, což zase pomáhá při spalování více kalorií.
Rovněž zlepšuje hladinu energie. Ve výsledku můžete trénovat efektivněji.
Nyní, když jsme si odpočinuli od všech spekulací, je čas se ponořit do receptů! Zde je 10 letních receptů na detoxikační vodu pro hubnutí a zlepšení rychlosti metabolismu.
Okurka, citron a máta
Vezměte ½ okurky a 1 citron a rovnoměrně je nakrájejte. Naplňte džbán vodou a přidejte tyto dvě přísady spolu s několika umytými lístky máty. Nechejte přes noc v lednici a vaše voda je připravena! Tento recept je skvělý i pro vaši pokožku.
Zázvor, máta a citron
Máta je určitě oblíbenou volbou pro léto. Tato detoxikační voda pro hubnutí budete potřebovat 1 okurku (volitelně), 2 palce oloupaného zázvoru, 2 citrony, 12 lístků máty a 1 špetku himálajské soli. Přidejte všechny tyto přísady do džbánu s vodou a vyluhujte. Zázvor ve vodě má protizánětlivé účinky na krk spolu s metabolickými účinky.
Grapefruity a tymiánová voda
Pro tento recept na detoxikační vodu na hubnutí potřebujete pouze 2 přísady. Budete potřebovat 2 plátky grapefruitu (oloupaného) a malý tymián na stonku. Nyní je přidejte do 8 až 16 uncí vody a vyluhujte podle svých představ. Zní to super osvěžující, že?
Fenykl, jablko a citron
K tomu můžete použít jedno celé jablko a citron a některé plátky fenyklu. Všechny tyto přísady (po nasekání) vhoďte do džbánu a nechte přes noc. Před pitím nezapomeňte vytlačit citronové klíny, které dodají chuť!
Meloun, citrusy a okurka
Pro letní recepty na detoxikační vodu budete potřebovat 1 šálek nasekaného melounu, ½ limetkové šťávy, ½ pomerančového džusu, 1 citronový klín, 1 pomerančový klín a 7 plátků okurky. Jako obvykle přidejte všechny tyto přísady do džbánu a vyluhujte. Tento recept na detoxikační vodu vás udrží hydratovanou po celý den.
Hruška, bazalka a citron
Pro tento recept budete potřebovat pouze čtyři ingredience. Jedná se o 10 čerstvých hrušek, ½ pomerančového džusu, 2 citronové klíny a hrst listů bazalky. Smíchejte je v ledové vodě a vaše detoxikační voda bude hotová asi za 10 hodin! Tento recept na detoxikační vodu je skvělý i pro letní období.
Citron a borůvky
Další osvěžující recept na detoxikační vodu, tento je velmi snadný, protože obsahuje pouze 2 základní přísady. Vezměte 2-3 plátky citronu a 10 čerstvých borůvek na asi 8 uncí vody. Zvyšujete množství ve stejném poměru, abyste vytvořili větší dávku. A pokud chcete, můžete se na borůvkách úplně zabavit!
Závěrečné myšlenky
Na závěr bychom chtěli říci, že jako každý jiný zvyk, i pití detoxikační vody bude fungovat, pouze pokud to budete dělat pravidelně. Jako prokázaný fakt opět detoxikační voda neomezuje tuky, ale pomáhá pouze při účinném spalování. Abyste dosáhli nejlepších výsledků, budete jej muset spojit s pravidelným tréninkem.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
