Kdo věděl, že Edge & Sheamus štípají dřevo, by to udělalo pro takové užitečné a zábavné cvičení
Stephen Farrelly, obecněji známý jako Sheamus, je v tomto desetiletí snadno jednou z nejzábavnějších superhvězd World Wrestling Entertainment (WWE).
S mikrofonem je dobrý, vypadá jako masivní zvíře, které dokáže protivníka roztrhat na kusy a jeho komické načasování je také na místě. Kompletní balíček, jak se říká, a ano, v dnešní době je těžké přijít.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
jak vyléčit tření v oblasti rozkrokuPříspěvek sdílený uživatelem Sheamus (@wwesheamus) 16. prosince 2019 v 10:10 PST
„Velký bílý“ byl na cestě zjistit různé tréninkové rutiny, které může fitnessový zrůda jako on provádět v různých částech světa, ať už má k dispozici tělocvičnu nebo bez ní. Jeho kanál YouTube „Celtic Warriors Workouts“ byl centrem několika poutavých způsobů, jak trénovat své tělo, aby vypadalo a fungovalo co nejlépe.
Jedno z jeho nejnovějších videí ho zavede do hor s induktorem Síně slávy WWE z roku 2012, Adamem Josephem Copelandem aka Edgeem, který ho učí, jak nařezávat dřevo do menších klád na oheň jako dřevorubec. Když jsem sledoval video a poslouchal vtipné, ale poučné mluvení Edge o řemesle, uvědomil jsem si, že sekání dřeva je mnohem víc než jen ostrá sekera a spousta síly v rameni.
Neškolenému oku musí dřevorubec vypadat jako cvičení rukou, ale zkušení sportovci vám řeknou, že jde v zásadě o základní cvičení, které má velký dopad na záda, boky a poté na vaše ramena a zápěstí.
Je to cvičení celého těla. Když sekám příliš dlouho, cítím to v ramenou, zádech a nohou. Ale pokud nemáte dobrou sílu jádra, prostě to nedokážete, říká Erin LaVoie, držitelka Guinnessova světového rekordu v sekání největšího počtu vánočních stromků (zdroj: BarBend.com).
kdo má největší svaly na světě
Zobrazit tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený uživatelem Laurence O'Toole (@axemanotoole) 17. srpna 2015 v 14:58 PDT
jak používat moleskin na nohy
Bez dobrého vyrovnání nemůžete být dobrým dřevorubcem, sedminásobným vítězem každoroční velikonoční soutěže dřevorubců v Sydney, říká Laurence O'Toole. Nohy se musí shodovat až ke kolenům, kolena k bokům a boky k ramenům. A sekera musí odpovídat až do středu vašeho těla, přímo mezi vašimi očima. Nenoste to přes rameno. Přichází rovně nahoru a rovně dolů vaší středovou čarou.
Abychom věci uvedli na pravou míru, umění sekání dřevěného kmene na dva kusy vám pomůže posílit vaše jádro, záda a boky. Dodá vašim ramenům příjemnou pumpu a také vám pomůže udržet vyrovnání v těle, což je podceňovaná kvalita.
Začátkem tohoto roku jsem napsal další článek o Sheamusově tréninku s Johnem Cenaem, o kterém je známo, že má rád disciplinovaný životní styl a dělá vše podle knihy. Koukni na to tady .
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
