Jak používat Moleskin pro puchýře
Naučte se, jak používat moleskin na puchýře. Kompletní s užitečnými tipy a doporučeními pro moleskin.
© Americké letectvo (foto Senior Airman Ridge Shan)
Moleskin se stal puchýřkovou léčbou téměř tak běžnou jako samotné otravné zranění. Moleskin je měkká, odolná, tkaná látka podložená lepidlem. Při správném použití snižuje tření, aby se zabránilo tvorbě puchýřů. Tam, kde je tření vaším nepřítelem, je moleskin vaším hrdinou.
proč se medvědí hovno nazývá scat
Léčba a zmírnění puchýřů
Příliš pozdě na prevenci? Ošetřete puchýř moleskin. Nejprve zajistěte, aby byla postižená oblast čistá a suchá. K čištění použijte teplou vodu (je-li k dispozici) a jemné mýdlo, ale budou fungovat i alkoholové čisticí polštářky nebo dezinfekční prostředek na ruce.
KROK 1 (VOLITELNÉ): Vypusťte blistr
Pokud není puchýř obzvláště velký, bolestivý nebo na nepříjemném místě k ošetření, doporučuje se puchýř nevypouštět. Riziko infekce se zvyšuje, když se objeví puchýř. Rovněž pokud je vrchní vrstva kůže na blistru zcela nebo částečně odloupnutá, bude exponovaná kůže pod ní náchylná k prohloubení rány.
Pokud potřebujete prasknout a vypustit blistr:
- Vyčistěte a osušte oblast
- Sterilizujte jehlu teplem nebo alkoholem
- Držte jehlu rovnoběžně s povrchem kůže a propíchněte ji celou na spodní části blistru
- Gravitace by měla přirozeně odvádět tekutinu z díry, kterou jste právě vytvořili. Palcem můžete také jemně zatlačit na blistr, aby tekutina vytekla.
- Naneste mast, abyste zabránili infekci
KROK 2: Tvarujte Moleskin
Nejprve nakrájejte kousek kůže větší než puchýř s dostatečným povrchem, aby se přilepil na okolní kůži (kolem puchýře funguje skvěle pufr velikosti přibližně ⅛ “až ¼“). Vystřihněte tvar se zaoblenými hranami, protože ostré hrany zvyšují pravděpodobnost, že se zachytí a odloupne.
Dále složte krtku (dotýkající se nelepivých stran) na polovinu a vyřízněte otvor ve tvaru půlkruhu. Když jej rozložíte, měli byste mít obvaz ve tvaru koblihy, který je o něco větší než váš puchýř.
nejlepší přítel chlapec a nejlepší přítel dívka
KROK 3: Naneste Moleskin
Odstraňte lepicí vrstvu a umístěte ji kolem blistru. Pokud je blistr mělký a jednovrstvá krtka udržuje tření z blistru, máte hotovo. Pokud ne, můžete na první vrstvu aplikovat stejnou vrstvu. Opakujte, dokud výška výplně moleskin není větší než výška puchýře. Nakonec chcete, aby byly vrstvy moleskin vytvořeny dostatečně vysoko, aby absorbovaly tření namísto vašeho puchýře.
Odstraňování problémů
„Už to vyčerpává“: Pokud blistr již sám odteče, je nejlepší aplikovat na blistr nějakou antiseptickou nebo antibiotickou mast a zakrýt ji. Postupujte podle výše uvedených kroků a dokončete uzavřením „koblihového otvoru“ plnou vrstvou krtince (bez otvoru). Toto víko pomůže chránit oblast a zabrání infekci.
„Můj puchýř je příliš vysoký“: Pokud by se vám lepicí strana moleskin mohla přilepit na blistr, můžete si před aplikací víčka na blistr přilepit malý kousek sterilní gázy nebo v případě potřeby toaletní papír. Tato náplast materiálu zabrání tomu, aby se lepidlo přilepilo na váš puchýř a potenciálně odlouplo tenkou vrstvu kůže, když budete později odstraňovat obvaz.
'Je mokro a moje krtka se odlupuje': Ve vlhkém prostředí se vaše krtka může snáze otřít nebo odloupnout. Celé ošetření moleskin můžete zakrýt víkem z leukotape nebo lepicí pásky, čímž vytvoříte krytí odolné proti vlhkosti. Lepicí páska Leukotape a lepicí páska jsou agresivnější než krtek, proto si na puchýř naneste malý kousek gázy nebo toaletního papíru, než jej zakryjete. Jsou skvělé pro držení obvazu na místě, ale příliš agresivní pro puchýřky.
Tipy pro prevenci puchýřů
Pokud jde o péči o nohy, není nic špatného na prevenci problémů v každém možném úhlu. Ve skutečnosti většina batůžkářů používá více přístupů, které zmírňují tření nohou a puchýře.
1. POUŽIJTE MOLESKIN NA PORUCHOVÉ ZÓNY: Moleskin lze také použít k prevenci vzniku puchýřů. Jakmile si všimnete hotspotu, naneste na něj jednu vrstvu moleskin. Tentokrát není třeba vyřezávat díru ve středu krtek. Případně můžete moleskin aplikovat přímo na problémové místo na botě, batohu nebo oděvu, například švu, který se blíží nezašitý.
2. VYBERTE SI SPRÁVNÉ TURISTICKÉ BOTY: Kupte si obuv, která obstojí v prostředí, které plánujete prozkoumat. Je to drsné? Ujistěte se, že je podešev adekvátní. Mokré a vlhké? Nejlepší by mohl být prodyšný běžec s rychlým odvodněním. Více o výběru lehkých a pohodlných párových turistických bot tady .
3. VYZKOUŠEJTE BOTY ZA SKUTEČNÝCH PODMÍNEK: Vyzkoušejte je v obchodě na konci dne poté, co je vaše tělo unavené a vaše nohy jsou pravděpodobně oteklé, abyste získali realističtější fit. Vezměte si také ponožky, které plánujete použít při pěší turistice, a noste je na zkoušku. Ujistěte se, že máte v prstové krabici dostatek místa.
4. VĚNUJTE POZOR NA Šněrování: Jakmile jste na stezce, buďte ostražití a správně je svázat. Kdysi se mi zdánlivě z ničeho nic vyvinul puchýř, dokud jsem si neuvědomil, že jsem si toho rána spěchal svázat boty a pokoušel se chytit raketoplán zpět na stezku. Zaplatil jsem za to. A konečně, použijte alternativní techniku šněrování obuvi, pokud máte opakované problémy s třením souvisejícím s vašimi botami, jako je sklouznutí paty nebo špička, která je trochu pevně na horní části chodidla.
co použít místo kondomu
5. ŽÁDNÉ BAVLNĚNÉ PONOŽKY: Noste vlněnou směs nebo syntetickou ponožku, která se nebude hromadit a nebude mít žádné nepříjemné švy. Bavlna může být pohodlná, ale nezvládá správně vlhkost a tření, takže bavlnu nechejte doma.
6. PODÍVEJTE SE NA PODLOŽKY: Někteří lidé také nosí druhou tenkou ponožku, která se označuje jako podšívka. Typicky syntetické nebo hedvábné vložka je navržen tak, aby těsně obejmul vaši pokožku jako další vrstvu kůže a absorboval jakékoli tření, ke kterému dojde, když se vaše noha posune nebo vám něco opakovaně otře nohy.
7. NECHTE SVÉ NOHY NOHY dýchat: Špína a špína mohou z fungujících párů ponožek udělat třecí noční můru, takže zůstaňte venku ve hře. Pokud je to možné, na konci dne si turistické ponožky umyjte a osušte. Nechte v noci spát druhý suchý pár, aby si vaše nohy odpočinuly od vlhkosti a špíny. Můžete si také udělat polední přestávky, abyste si provzdušnili nohy, a to odstraněním ponožek a v případě potřeby je vyždímáním. Pokud si můžete dovolit přidanou váhu páru táborová obuv , můžete si dát nohy delší přestávku tím, že si sundáte ponožky a obujete si táborovou obuv, jakmile dorazíte do tábora na celý den.
8. Zvažovatelé Kameny a špína mohou způsobit tření a horká místa, když skončí ve vašich botách. Pár minimalistické kamaše je jednoduchý produkt, který udrží většinu kamenů a nečistot z vašich bot, čímž se problém sníží.
spálené kalorie při chůzi do kopce kalkulačka
9. POUŽÍVEJTE PRODUKTY PÉČE O PLEŤ: Pomocí těchto produktů zvyšte své šance na zachování tření a bez puchýřů. Oba jsou obzvláště užitečné pro mokré podmínky, včetně těch údajně suchých prostředí, která po několik dní vylučují déšť nebo sníh.
- Zlatý bondový tělový prášek - Tento prášek může zabránit nebo zmírnit vlhkost, zejména mezi prsty na nohou, a zmírnit svědění v počátečních stádiích plísňových onemocnění nohou nebo drobného podráždění pokožky. Spravedlivé varování: obsahuje mentol, který je vhodný pro nohy, ale je obzvláště, osvěžující (možná nepohodlný) pro ty oblasti spodního prádla, pokud se tam rozhodnete nějaký aplikovat kvůli problémům s odíráním. ( Amazonka )
- Body Glide - Jedná se o balzám proti oděru / blistru, který klouže přímo na pokožku a vytváří povrch s nulovým třením. Používám to před moleskin, pokud je to možné, k předběžnému ošetření potenciálních oblastí hotspotů. Není špinavý ani mastný jako produkt na bázi ropy / oleje a nevysušuje pokožku. ( Amazonka )
Úspěšně jsem prošel 20 a více kilometrů dní hlubokou vodou bez puchýřů po kotníky po několik dní pomocí kombinace tělového klouzání, prášku zlatého bondu, vložkových ponožek, turistických ponožek z vlny a moleskin aplikovaných na hotspoty.
Kde koupit Moleskin
I přes množství masové kůže, které jsou k dispozici, existuje jen malá paleta produktů z moleskin. Některé jsou o něco více polstrované, některé se prodávají s předřezanými tvary a jiné se prodávají jako list, který si sami vyříznete a vytvarujete. Najdete jej ve většině běžných obchodů (např. Target), lékárnách (např. Walgreens) nebo online.
Pro batohy osobně doporučuji vyhnout se předřezaným tvarům. I když se toto doporučení omezuje na osobní preference, dávám přednost ořezávání pevného listu krtky, aby vyhovoval mým potřebám v té době.
Níže jsou uvedeny tři z nejlepších odrůd moleskin, které by pro vás mohly fungovat:
Odolný Moleskin Roll podle PrimeMed - Vystřihněte několik obdélníků z této zdlouhavé role odolné krtky a vyhoďte je do batohu. To je velká délka standardního, tenkého, ale odolného krtka. ( Amazonka )
Plus polstrování Moleskin Roll od Dr. Scholla - Tato role moleskin je o něco více polstrovaná. To může být dobré, pokud vaše citlivé místo potřebuje trochu více nárazů proti oděru. Pokud najdete něco silnějšího než toto, bude asi těžké pokračovat. Tenhle nabízí pěknou rovnováhu. ( Amazonka )
Blistrové obvazové listy / soupravy Moleskin od Adventure Medical Kits - I když to není moje preference, můžete upřednostňovat předřezané tvary. Tato sada má několik listů plus několik alkoholových čisticích tamponů. Je to skvělá verze předřezaných tvarů doplněná o bonusové čisticí podložky. ( KRÁL )
Často kladené otázky
Co je to moleskin?
Moleskin je tenká lepicí podložka podložená měkkou látkou. Textilní strana moleskin je těžká, tkaná bavlna s rovnoměrně řezaným povrchem, který vytváří hladkou, měkkou strukturu. Ve skutečnosti je stříhaná bavlna měkká jako srst krtka, kde také vznikl název „moleskin“. Prodyšný materiál dokonale zvládá tření. Tkanina se stane obvazem moleskin, když je spojena s tenkou lepicí podložkou, která jí umožňuje přilnout k pokožce a zbavit se tření.
Jak odstranit moleskin?
recepty na holandské pece švec kempování
Molekulární obvaz můžete odstranit po ponechání po dobu až 3 dnů. Měli byste jej také odstranit, pokud se okraje moleskin zvlní, takže je náchylný k odlupování, nebo odstranit moleskin, pokud se zvrásní a vytvoří tření. Při odstraňování krtky je to stejně snadné jako opatrné odlupování. Pokud se jakákoli část vašeho obvazu dotýká puchýřované kůže, buďte obzvláště opatrní, abyste ji neodstranili krtkou kůží. Pokud se krtka obtížně odlupuje nebo se dotýká puchýřky a nechce se oddělit, můžete krtku namočit. Smočení moleskin mu pomůže snáze se odlupovat.
Zřeknutí se odpovědnosti: Toto je čistě založeno na našich osobních outdoorových zkušenostech a online výzkumu. Nejde o lékařskou pomoc, diagnózu nebo jakýkoli druh profesionální léčby. V případě jakýchkoli dotazů týkajících se jakéhokoli souvisejícího stavu vždy vyhledejte radu svého lékaře nebo kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče.
Autor: Josh Johnson (aka Pace Car): Pace Car je floridský dálkový turista a dobrodruh. Silně věří v etiku Leave No Trace ™ a lze se setkat s úklidem stezek a venkovních prostor, které navštěvuje, a snaží se, aby se jeho dobrodružství počítala.
O uživateli cleverhiker: Po procházce Appalachian Trail vytvořil Chris Cage chytrý turista poskytovat rychlé, syté a vyvážené jídlo pro batůžkáře. Chris také napsal Jak putovat po Appalačské stezce .
Prohlášení o přidružení: Naším cílem je poskytovat našim čtenářům čestné informace. Neděláme sponzorované ani placené příspěvky. Výměnou za zprostředkování prodeje můžeme obdržet malou provizi prostřednictvím partnerských odkazů. Tento příspěvek může obsahovat odkazy affiliate partnerů. To pro vás není bez dalších nákladů.
