Jak vegetariánský Madhavan tvrdě trénoval a téměř se dostal k velikosti bicepsu Arnolda Schwarzeneggera
R Madhavan je člověk, kterého nikdo nemůže nenávidět, opravdu. Druh filmů, které vytvořil, druh rolí, které hraje, a celkový celkový postojový člověk, lidé si nemohou pomoci, ale zasypou ho celou svou láskou.
Narozený v Jamshedpur si však dokázal vytvořit jméno i ve fitness průmyslu, když prošel neuvěřitelnou transformací těla za roli Adi Tomara v Saala Khadoos (2016).
ukaž mi mapu apalačských hor
Příběh byl v podstatě o bývalé boxerce, která se vzdala své kariéry, která propadla politice ve svém oboru a nakonec pokračovala v tréninku jiného sportovce a žila své sny prostřednictvím svého úspěchu.
Je zřejmé, že muž musel hledat tu část, což znamenalo některé vážné změny životního stylu, včetně dodržování přísného stravovacího cyklu a regulované rutiny cvičení.
Zde je ukázka, jak proběhla přeměna těla R. Madhavana:
Změny ve stravě nebo stravovacím cyklu:
Na jedné z tiskových konferencí v době uvedení filmu Madhavan, který je čistě vegetariánem, prohlásil, že ve své stravě neprovedl žádné změny. Také řekl, že během své transformace nebral žádné další doplňky.
Jediné, co udělal, bylo ujistit se, že po 18:00 nic nejí a každou noc jít spát o desáté. Zmínil se také o tom, že má mezi jídly alespoň pět a půl hodiny dlouhou přestávku, aby poskytl tělu příležitost správně strávit jídlo.
© Universal Motion Pictures
kempování jídla nad ohněm
Když už to řekl, udělal velmi malé změny ve svých stravovacích návycích, jako by se příliš nezajímal o jídla jako dahi chawal (tvarohová rýže) a puri bhaji .
Výcvik:
© Universal Motion Pictures
Madhavan připočítá svou transformaci k Alexanderovi Cortesovi, osobnímu trenérovi těla. Také šel na trénink do Spojených států amerických ne proto, že by cítil, že je tam kvalita školení lepší, ale proto, že se chtěl dostat do psychického stavu připravenosti na dlouhou cestu, něco, co podle něj neměl byli schopni dělat doma.
Madhavan také začal boxovat, aby zahájil své cvičení. Samotný box je jedním z nejefektivnějších, přesto podceňovaných cvičení a může být náročnější, než vypadá. Uvědomil jsem si, že pokud musíte boxovat dokonce 40 sekund, kolik přípravy - síly, vytrvalosti a energie - potřebujete, řekl Madhavan sám rozhovor s The Indian Express .
© Universal Motion Pictures
Madhavan nechtěl vidět duté a pouhé kosmetické výsledky a chtěl to udělat správným způsobem. Zaměřil se na to, aby měl silnější jádro a estetika mu přišla jako bonus.
Na konci své transformace nejenže vypadal větší, ale jeho svalová hmota se natolik zvětšila, že dával legendě kulturistiky Arnoldovi Schwarzeneggerovi šanci na jeho peníze z hlediska velikosti.
© Universal Motion Pictures
„Dovolte mi jen říct, že Arnold Schwarzenegger měl dvacetipalcový biceps, když natáčel svůj první film, a když já Saala Khadoos Jako vegetarián jsem zvládl 18 a půl palce, řekl Madhavan.
Zatímco lidé obvykle mluví o tom, jak rostlinné doplňky Dokáže se postarat o příjem bílkovin a dalších makroživin, které vegetariáni potřebují k takové transformaci těla, je skutečnost, že Madhavan se jich zdržela a stále dokáže vypadat tak masivně, sama o sobě neuvěřitelná.
proč mi vousy přestaly růst
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
