Motivace

Tento muž je jedním z nejbrutálnějších zvedáků internetu, ale nevíte, kdo to je

Fitness a internet opravdu nejde ruku v ruce. Spousta falešných věcí se dostává do hlavního proudu, zatímco spousta legitimních metod a postupů se dostává do basy. Klávesové ninjové se vydávají za fitness guru, každý 16letý ví o steroidech a každou sezónu se démonizuje nějaké nové jídlo, zatímco další se stává módní volbou. To je to, co internet udělal fitness. Zatímco nejnovějším trendem je používání falešných závaží, aby vypadaly jako pořádný, tento muž je o životě opravdu těžkého (skutečného) zvedání. Viděli jste jeho videa, jsou po celém internetu. Ale mnoho z vás o něm moc neví. Zde je úvod do jednoho z nejšikovnějších zvedáků internetu.

Toto je Tony Sentmanat. Je zakladatelem tréninku Realworld_Tactical.

Jo, určitě jste ho viděli kombinovat atletický trénink s bojem moderního světa. Kombinuje sprinty, farmářské procházky, mrtvé tahy s taktickými zbraněmi a bojovým výcvikem. A to je jen malá část jeho rutiny.

Některé z mých vysoce intenzivních bojových tréninků sportovců s @mad_scientist_duffin a @ narc1911 minulý víkend v Portlandu byly skvěle. Prostě dělat nějaké výkonnostní natáčení, základy práce se zvýšenou srdeční frekvencí zahrnující funkční pohyby výbušné síly. Celá střelba byla kolem 10 yardů na 8 palcový ocelový cíl, který musí dosáhnout 6 zásahů na každé stanici 3 před a 3 po. 10 yardový běh 5 pytlů s pískem čistí 50 liber 4 přes rameno kulatý pytel s pískem 140 liber 15 yardů farmáři nesou 180 liber každou ruku 10 úderů kladivem 30 liber kladiva 10 kabuki rameno kolem hlavy. Celý okruh bude asi 2 minuty. Nejlepší čas byl právě pod tím. Moje @innovativegfsolutions Rwt-tac1 běžely skvěle a vždy nosily moji @axilofficial ochranu sluchu s brýlemi @gargoyleseyewear. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanatics #glockfanatics #gunsdaily #weaponsdaily #molonlabe #merica # 2a # 2. změna #zůstaňte na kursu # nepřekonávejte

Příspěvek sdílený Tony Sentmanatem (@realworld_tactical) 24. července 2017 v 14:20 PDT

To je brutální, žádný trénink s blokováním není tam!

nejlepší alkohol na nachlazení

NOVÉ VIDEO YOUTUBE JE NAHORU - PŘIPOJTE SE NA BIO Nové HIIT Video o síle a kondici je na mém kanálu YouTube, dělám nějaké kruhové tréninky zaměřené na rychlost a zkoumání síly. Jděte se podívat. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strength training #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #usmc #swating #twitter #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Příspěvek sdílený Tony Sentmanatem (@realworld_tactical) 3. července 2017 v 14:07 PDT

I když jsou Tonyho videa velmi populární, málokdo ví, o koho ve skutečnosti jde. Tony je veterán z US Marine Corps, pracuje v týmu SWAT a je silovým a kondičním trenérem.

nápoje s draslíkem a elektrolyty

Ten muž je skutečný zvedák a stačí se podívat na jeho dovednosti a dá se říci, že tlačil závaží, než bylo skvělé zveřejňovat videa z cvičení online. Dělá to opravdu a je to vidět!

ZA FOTOGRAFII SCÉN MÉHO PŘIPRAVOVANÉHO VIDEA YOUTUBE !! Nějaký trénink na pláži v @lalotactical botách a kalhotách bdu. Pokrytí 505 liber do kopce, farmáři chodí, plavání v oceánu, odpor do kopce, cvičení a 150 liber do kopce táhne sáňky !! Mimo jiné mě @deveradiego nechal udělat. NEJLEPŠÍ KOMENTÁŘ K DIEGU ZASAHUJÍCÍ VAŠE ZPĚT, KTERÝ DAMBOVÝ KUS DŘEVA ZÍSKÁ ZDARMA @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strength training #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Příspěvek sdílený Tony Sentmanatem (@realworld_tactical) 16. května 2017 v 14:03 PDT

Nejlepší na tom je, že kombinuje velké složené výtahy a vytváří obvody, které napodobují krizové situace v reálném životě. Sleduje ho přes 600 000 lidí na IG a přes 100 000 lidí na Facebooku.

Síla a kondice dnes fungují s @deveradiego pokrývající rychlost, hbitost, výbušný trénink s několika zásahy fotbalových saní a tlačení. Můj chlapec @ tntlupe vážící 260 liber na saních. Nejsem fotbalista, ale rád biju a pracuji s výbušnou silou, a neměl jsem zarážky, takže jsem se nedokázal dostat dolů a sklouzl jsem při tlačení, příště si udělám tyto cvičení Budu mít zarážky. Také mám na sobě vestu o hmotnosti 40 liber a váha je 280 liber. Udělal spoustu bočních a dopředu skoků a burpees. Pak jsem přidal svůj podpisový odporový pás 100 liber odporu pro poslední cvičení, Iam také včera stále bolí z mrtvých tahů. Vypadněte a rozdrťte tento týden !! Posuňte své limity !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strength training #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentless #usmcinin #strengthandconditioning

Příspěvek sdílený Tony Sentmanatem (@realworld_tactical) 24. dubna 2017 v 13:58 PDT

CELÝ VIDEO ODKAZ YOUTUBE V BIO ŽIVOTĚ SÉRIE IRON VIDEO Z @officialgasp je konečně hotový. Kluci si prohlédněte toto video z jeho 2 dnů mého života, v zákulisí, do mého myšlení a toho, co mě každý den žene. I Covered Strength and Conditioning Work @knockout_zone and Weightlifting Work @miami_iron_gym link is in my BIO. Velké díky mému chlapci @oscarcerani za pomoc při tréninku na MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strength training #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #combats #powerlifting #muž

Příspěvek sdílený Tony Sentmanatem (@realworld_tactical) 17. dubna 2017 v 13:51 PDT

Zde hází brutální komplex zadních dřepů, mrtvých tahů, farmářovy přepravy a pasce.

Žádná hrubá intenzita hudby, hrubé záběry z videa na YouTube zpět @chicagobarbellcompound trénink s @forsakenwarrior @mike_yacko a @huckfinnbarbell běžící na silovém a silovém obvodu, s nataženým hamstringem, musel stále pracovat, já se nebudu lhát , ale dokončím to, co začnu. Ten den to všichni zabili !!!! Měl jsem se skvěle !! Budu zpět. Squat w / duffalo bar 415 lbs 5 opakování Deadlift 405 lbs 5 opakování 100 lbs burpee činka vytrhne 10 opakování 5 burpee box skoky 315 a 405 lbs farmáři chodí hex barem žádný odpočinek naše nejlepší časy byly kolem 1,30 min musely vzít nějaké @ 1stphorm megawatt V2 pre workout a nošení mých nových zábalů na zápěstí od @mbslingshot a šortky od @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #fitspiration #fitspiration fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

jedovatý břečťan vypadají podobně jako rostliny

Příspěvek sdílený Tony Sentmanatem (@realworld_tactical) 4. srpna 2017 v 14:07 PDT

Zatímco trénuje běžnou populaci, má odborné znalosti v oblasti taktického výcviku bojovníků.

Skvělé video od @makaveli_motivation a skvělá zpráva od mého přítele @andyfrisella Jsem jen ten, kdo je ve videu. NIKDY NIKDY NEPOUŽÍVEJTE !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel #usmc #teamanat

Příspěvek sdílený Tony Sentmanatem (@realworld_tactical) 19. července 2017 v 13:39 PDT

Po pravdě řečeno, ten muž je vyloženě surový a naprosto legitimní. Všechno z jeho postavy a cvičebních dovedností hovoří o tvrdé práci a odhodlání. Naše generace IG takové muže potřebuje!

Sdílejte tento příběh

Co si o tom myslíš?

Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.

Přidat komentář