Jídlo A Pití

Pravda o octě z jablečného moštu a o tom, jak může člověku usnadnit život

Jablečný ocet, velmi oblíbená přísada mnoha domácích léků, není nic jiného než fermentovaný jablečný džus. Vyrábí se přidáním droždí, které promění cukrovou šťávu na alkohol.

Všichni jsme o této přísadě tolik slyšeli. Od léčby problémů s vlasy a pokožkou až po konečnou zbraň na hubnutí je jablečný ocet známý pro mnoho zdravotních výhod.

Stále však existuje spousta mýtů kolem jablečného octa. Koneckonců, ne všechno, co vidíte na internetu, je pravda.

Nebojte se, protože jsme tu, abychom vám řekli pravdu. Zde je 5 „osvědčených“ výhod jablečného octa a jak vám může pomoci změnit váš život k dobrému.

1. Antibakteriální vlastnosti

Jablečný ocet je prokázán jako antibakteriální a zabíjí všechny volné patogeny. To vysvětluje, proč lidé používali jablečný ocet na kožní problémy, jako jsou bradavice. Díky svým antibakteriálním vlastnostem se také používá jako konzervační látka. Zabraňuje množení bakterií v potravinách.

2. Zlepšuje trávení

Nemůžeme dostatečně zdůraznit skutečnost, že zdraví střev je nesmírně důležité. Pokud váš zažívací systém nefunguje dobře, můžete čelit mnoha souvisejícím zdravotním problémům, jako jsou záchvaty, únava atd. No, máme řešení. Mít 1-2 lžíce. jablečného octa smíchaného ve vysoké sklenici vody vám pomůže vyřešit problémy s trávením, jako je otrava jídlem, reflux kyseliny a zácpa.

Jablečný ocet je fermentovaný jablečný džus s mnoha výhodami

3. Pomůcky při hubnutí

Všichni jsme slyšeli o tom, jak ocet pomáhá při hubnutí. Ale s tolika nesprávnými informacemi o hubnutí je těžké uvěřit mýtu, jako je tento. Jsme tady, abychom vám řekli pravdu. Studie naznačují že jablečný ocet vám může pomoci cítit se plný, což znamená, že konzumujete méně kalorií a tím zhubnete. Kolik však zhubnete, závisí na mnoha dalších faktorech, jako je vaše strava a rutina cvičení.

4. Pomáhá při zvládání cukrovky

Cukrovka 2. typu je místo, kde jsou vaše hladiny cukru v krvi vysoké kvůli inzulínové rezistenci. I člověk bez cukrovky by však měl mít zdravou hladinu cukru v krvi. Existuje několik studií souvisejících s tím, jak vám ocet může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a zlepšit citlivost na inzulín. Snížená hladina cukru v krvi také pomáhá při hubnutí a pomáhá udržovat vyváženou hladinu energie.

5. Výhody péče o pleť

Je také prokázáno, že ocet zlepšuje suchou pokožku a stav pokožky, jako je ekzém. Mnoho lidí navrhuje použití zředěných verzí jablečný ocet k léčbě akné také. Antibakteriální vlastnosti pomáhají pokožce zbavit se nežádoucích bakterií způsobujících akné. Věda to však ještě neprokáže, takže než vyzkoušíte tento hack, ujistěte se, že si necháte poradit dermatologa.

Sečteno a podtrženo

Jablečný jablečný ocet je jednou z nejúčinnějších ingrediencí, ale má k sobě také největší počet mýtů. Doufáme, že vám tento článek pomůže vyjasnit mýty a věřit ve skutečné výhody jablečného octa.

Prozkoumejte více