Jídlo A Pití

7 druhů potravin, které je třeba vyloučit ze stravy, aby vydržely déle v posteli

Stejně jako všechny ostatní faktory související s fyzickým zdravím ovlivňuje jídlo i vaše sexuální zdraví.

I když vaše libido může být ovlivněno řadou psychologických a sociologických faktorů, záleží hlavně na vašich hormonech. Abyste udrželi zdravou rovnováhu hormonů, musíte jíst správné jídlo. To platí stejně pro muže i ženy.

Více, pokud mohou existovat afrodiziaka, která zvyšují vaši sexuální touhu, mohou existovat potraviny, které ji snižují. Možná váš disk trvale nezabijí, ale mohou jej snížit alespoň na jeden den.

Nebojte se, protože vás nenecháme zkrátit. Zde jsou určitá jídla, od kterých byste se měli držet dál, pokud chcete, aby vaše libido bylo u nejzdravějšího já.

1. Alkohol

Po věky lidé věřili, že alkohol ve skutečnosti pomáhá zlepšit váš sexuální apetit, ale není tomu tak vždy. Přestože jsou určité druhy alkoholu, jako je víno, považovány za afrodiziakum, většina odrůd není. Mohlo by vám to dát odvahu udělat první tah, ale mohlo by to poškodit vaše schopnosti podávat také výkon.

2. Zmrazené bobule

Nechápejte nás špatně, bobule jsou jednou z nejzdravějších potravin bohatých na vitamíny. Mražené bobule jsou však většinou nabité pesticidy a konzervačními látkami, které mohou ovlivnit hladinu testosteronu. Pokud najdete organické bobule bez umělých chemikálií, můžete vyrazit.

3. Sýr

Chápeme, že pustit sýr může být těžké, ale bohužel je to jedna z potravin, která může poškodit vaše libido. Sýr se vyrábí z kravského mléka, které je většinou nabité syntetickými hormony. To může bránit nejen jedné, ale mnoha vašim tělesným funkcím.

4. Černá káva

Na jedné straně někteří lidé pociťují lepší výdrž v posteli kvůli kávě a na druhé straně někteří lidé pociťují úzkost. Pokud jste ten typ člověka, který po kávě neklidně nebo nervózně, je nejlepší se tomu vyhnout. Snížená sexuální touha je běžnou stížností lidí, kteří jsou citlivější na účinky kávy.

5. Zmrazené maso

Jak jsme již zmínili, cokoli s konzervačními látkami je špatné pro váš sexuální apetit. Stejná logika platí i pro mražené maso. Mražené maso je navíc často baleno do polyvinylchloridu, přičemž většina z nich se vstřebává. Při konzumaci mohou způsobit vážné poškození hladiny testosteronu.

6. Lněná semínka

Studie z roku 2007 zjistil, že pravidelná konzumace lněných semen způsobila významný pokles hladiny testosteronu. I když tato studie nemusí platit pro každého muže, je třeba ji zvážit. Konopná semínka jsou určitě lepší alternativou .

7. Dietní soda

Nejen dietní soda, ale jakékoli jídlo nebo nápoje, které mají umělá sladidla, jsou pro vaše libido špatné. Sladidla mohou ovlivnit hladinu serotoninu, což je klíčový hormon, který pomáhá při stabilizaci nálady. Jinými slovy, je to hormon, který vám pomůže dostat se do nálady.