Co je to kolagen a proč jsou doplňky kolagenu tou nejlepší zbraní proti stárnutí
Ať už jde o péči o pleť nebo celkové zdraví, všichni jsme slyšeli, že slovo kolagen se používá častěji než kdykoli předtím.
Pro ty z vás, kteří možná neví, je kolagen ve skutečnosti nejhojnějším proteinem v našem těle. Je to hlavní součást spojovacích tkání, které tvoří většinu našich částí těla, jako je kůže a svaly.
Jinými slovy, je to tkáň, která vám pomáhá udržet ji pohromadě, a to doslova.
V posledních letech jsme zaznamenali obrovský nárůst popularity kolagenových doplňků a produktů kolagenové péče o pleť.
Proč se ptáš? Přesně o tom tu máme diskutovat. Zde je 5 vědecky prokázaných přínosů užívání kolagenu pro zdraví a proč je to jeden z nejpopulárnějších doplňků.
1. Zlepšuje pružnost pokožky
Stárnutí pokožky je jedním z přirozených procesů, kterým se nikdo nemůže vyhnout. S věkem začíná vaše tělo produkovat méně kolagenu. To vede k tvorbě vrásek a začnou se projevovat další známky stárnutí. Užívání doplňků kolagenu nebo užívání kolagenové výrobky pro péči o pleť vám pomůže zlepšit pružnost pokožky. Pomáhá také při léčbě sucha a udržuje pokožku bujnou a hydratovanou.
2. Zmírňuje bolesti kloubů
Bolesti kloubů mohou být způsobeny z různých důvodů a stárnutí je další z těchto příčin. Je prokázáno, že užívání doplňků kolagenu snižuje riziko osteoartrózy a dalších degenerativních kloubních problémů. Většina z těchto problémů je způsobena sníženým obsahem kolagenu v chrupavkách. Mnoho lidí také užívá kolagen jako preventivní opatření, aby se těmto problémům vyhnulo.
3. Silnější kosti
Stejně jako mnoho jiných částí těla jsou kosti také tvořeny obrovskými částmi kolagenu. S věkem se hustota kostí také snižuje, což znamená, že vaše kosti slabnou. Užívání kolagenu vám pomůže zvýšit kostní hmotu a hustotu. Silnější kosti také znamenají, že máte nižší riziko zlomenin a dalších souvisejících problémů.
4. Zvyšuje svalovou hmotu
Již víme, že bílkoviny pomáhají zlepšovat svalovou hmotu. Přesněji řečeno, kolagen je typ proteinu, který pomáhá stimulovat růst svalů po cvičení. Existuje dostatek výzkumů podporujících skutečnost, že kolagen je nesmírně důležitý pro zlepšení svalové hmoty a budování síly, zejména u mladých dospělých, kteří teprve začínají stárnout.
5. Zlepšuje růst vlasů
Méně známá skutečnost o kolagenu spočívá v tom, že také pomáhá zlepšovat růst vlasů a snižovat jejich stárnutí. Vypadávání vlasů, vzorovaná plešatost a šedivění vlasů jsou známky stárnutí. Zvýšený obsah kolagenu ve vašem těle zabrání křehkosti a udrží vaše vlasy vypadat a vypadat mladě. Totéž platí pro pokožku, nehty a jakoukoli jinou část těla, kde je viditelné stárnutí.
Sečteno a podtrženo
Tady máš, teď víš, proč se kolagen stal nejlepší zbraní proti stárnutí pro každého. Stárnutí je velmi přirozený proces, ale má nepříznivé účinky na naše tělo. To je přesně důvod, proč přidání doplňků kolagenu do vašeho života může být ve skutečnosti skvělou volbou. Než to ale vyzkoušíte, nechte si poradit od odborníka.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
