Jediný průvodce osobní hygienou, který muži potřebují zůstat zdraví a bez choroboplodných zárodků
Osobní hygiena je něco, o čem se od dětství učíme. Od čištění zubů až po každodenní sprchování je určitě spousta návyků osobní hygieny, které je třeba dodržovat. Péče o své tělo a jeho udržování v čistotě je však něco, na co ne všichni máme obvyklé zvyky. Ať se vám líbí nebo ne, jsou nesmírně důležité, abychom zůstali zdraví a vypadali také dobře. Častěji, než si uvědomujeme,známky špatné hygieny jsou vždy viditelné a vytvářejí špatný první dojem. Pokračujte ve čtení, abyste věděli více wellness tipů a produktů osobní péče, které byste měli používat, abyste se jim vyhnuli.
© iStock
Proč je hygiena důležitá?
Existují dva hlavní faktory, které nás určují a chrání před nemocemi - zdraví a hygiena. V zájmu zachování a zachování svého zdraví musíte dodržovat správnou osobní hygienu. Jinými slovy špatné hygienické návyky mohou vést k mírným nebo vážným onemocněním. Používání správných produktů osobní péče a osobní hygieny tomu může zabránit. Špatné hygienické návyky mohou také ostatním znepříjemnit, aby byli kolem vás.
Ústní hygiena
Od čištění zubů až po jejich bělení je ústní hygiena péče o vaše ústa. Bakterie se mohou potenciálně dostat do vašeho těla ústy. Udržujte jej vždy čistý. Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně, abyste zabránili tvorbě plaku. Toto je nejčastější problém a je zjevně viditelný pro ostatní, pokud o něj nebude postaráno. Pravidelně používejte také nit, pokud k tomu máte sklon. Ústní voda je nezbytná, aby se zabránilo zápachu z úst.
Hygiena vousů
Muži s vousy, je třeba přidat další krok k jejich každodenní hygienické rutině. Pokud si necháváte nebo si pěstujete vousy, je hygiena vousů nesmírně důležitá. Nahromadění oleje a potu tvoří nejlepší místo pro výskyt nežádoucích bakterií a bakterií. To je důvod, proč čištění a stříhání vousů jsou nezbytnou součástí vaší hygienické rutiny.
Šampon na vousy
Šampon na vousy nebo šampon na vousy je speciálně vyroben pro hrubé vousy. V závislosti na délce a hustotě vousů si je musíte alespoň každý druhý den umýt. Umýváním vousů ho nejen udržíte čistý, ale také zjemníte.
Kondicionér na vousy: Tento krok pouze dodá vašim vousům extra hebkost a je naprosto nezbytný pro každý vous delší než ½ a palec. Po umytí vousů vám vousy trochu vyschnou. K obnovení měkkosti použijte kondicionér.
Hydratační
Pokud si vousy nezvlhčíte, může se cítit a stát se vločkami. To způsobí, že veškeré čištění nebude k dispozici. K pravidelnému zvlhčování můžete použít vousový olej, máslo nebo krém.
Pravidelné ořezávání : Tento krok je nejen důležitý pro zachování vašeho stylu vousů, ale je také zásadní pro správnou hygienu vousů. Čím delší je váš vous, tím důležitější je jeho hygiena.
Hygiena rukou
Pokud nás rok 2020 něco naučil, pak to bylo tím, že špatná hygiena rukou je pravděpodobně důvodem, proč onemocníme. Samozřejmě to není jen o mytí rukou po dobu 20 sekund, ale také o ostříhání nehtů a jejich udržování v čistotě. Péče o ruce se nemusí zdát důležitá z hlediska stylu, ale je zásadní z hlediska hygieny. Nejprve je nutné v sadě výrobků pro osobní péči začít s nůžkami na nehty. Pokud si nemůžete často umýt ruce, noste v tašce vždy prostředky osobní hygieny, jako je dezinfekční prostředek na ruce a krém na ruce. Prostředky osobní péče by neměly zahrnovat pouze čisticí prostředky, ale také výrobky následné péče. Souprava výrobků pro osobní hygienu bez nich není úplná.
Hygiena vlasů
Ze stejných důvodů, o kterých jsme mluvili, je hygiena vlasů nesmírně důležitá. Pokud si myslíte, že jste vždy uvízli s lupinami a mastnými vlasy, možná budete muset změnit rutinu hygieny vlasů. Měli byste si vlasy umýt alespoň dvakrát týdně. Pokud však žijete v zemi jako Indie, kde je zjevně důležitým faktorem teplo, zvyšte počet mytí vlasů. Pokud jsou vaše vlasy náchylné k suchu a krepatění, namažte si je vlasy několik hodin před sprchou, místo toho, abyste je úplně vynechali.
Celková hygiena těla
Je čas zaměřit se na každodenní sprchování. Pokud se na bílých košilích objeví žluté potní skvrny, které prostě nezmizí, nebo silný tělesný pach, který navždy přetrvává na vašem oblečení, je pravděpodobné, že příliš často vynecháváte sprchu.
Podle Healthline.com je sprchování každý druhý den více než dost. Nechtěli byste z pokožky odstranit všechny éterické oleje. Pokud se však u vás tyto příznaky vyskytují, sprchujte se každý den. Pokud ani to nepomůže, možná budete potřebovat lékařskou pomoc.
Sprchování je zásadní, zejména v létě. Pot je nejen hlavní příčinou zápachu, ale také obsahuje bakterie a bakterie. Místo mýdlových tyčinek používejte sprchové gely, protože jsou hygieničtější pro lidi sdílející koupelny. Osvěžující, výživný a detoxikační sprchový gel je skvělá volba.
Intimní hygiena
Jak jsme již diskutovali, ořezávání je pro správnou hygienu nesmírně důležité. Vaše intimní oblasti zjevně nejsou výjimkou z pravidla. Na trhu existuje mnoho produktů pro intimní hygienu, do kterých byste měli určitě investovat. Od stříhání dolů až po použití správného intimního mytí je nesmírně důležité udržovat pokožku v okolí suché a čisté. Ne jednou za čas byste to měli procvičovat každý den. Každý člověk by to měl vědět jak udržovat správnou intimní hygienu .
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
