Výživa

5 důvodů, proč byste měli spát nahý

Ne, tento článek není o sexu. Spánek nahý má mnoho zdravotních výhod, kromě toho, že si lehnete. Než zavrhnete myšlenku kňučení o neproveditelnosti, podívejte se na výhody spaní nahého. Zdraví před čímkoli jiným, že?

1. Udržuje počet zdravých spermií

Spánek s vrstvami oblečení způsobí, že se tělo zahřeje. Existuje důvod, proč se šourek, který obsahuje varlata (produkující sperma), nachází mimo tělo. Varlata jsou citlivá na teplotu a pro správnou funkci potřebují poměrně nižší teploty, a proto jsou umístěna těsně mimo tělo. Spánek nahý umožňuje tělu vychladnout a tím udržovat zdravý počet spermií. To je z dlouhodobého hlediska nesmírně výhodné.

garmin fenix turistické GPS hodinky

dva. Vaše tělo může dýchat a zbavit se kožních infekcí

Větrání těla a všech jeho rohů a štěrbin je zásadní. Růst plísňových a bakteriálních infekcí v soukromých částech je velmi častý, zejména v horkém a vlhkém podnebí. Nosit těsné oblečení po celý den to zhoršuje. I když tomu nelze pomoci, člověk by měl v noci při spánku svléknout vrstvy oblečení, zejména těsného spodního prádla, a nechat dýchat pokožku.

3. Lepší spánek

Když spíme, naše tělesná teplota klesá, ale nošení oblečení tento proces narušuje. Spánek nahý pomáhá rychleji ochladit tělo, a proto podporuje lepší spánek. Náš mozek potřebuje k uvolnění těla chladnou teplotu a prolévání oblečení mu k tomu pomáhá lépe.

Čtyři. Vede to k větší intimitě a zdravějším vztahům

Faktem je, že fyzický kontakt, zejména kontakt kůže na kůži, zvyšuje produkci oxytocinu, šťastného hormonu, který snižuje stres a posiluje imunitu. Spánek nahý zvyšuje pravděpodobnost kontaktu kůže na kůži. Produkce oxytocinu, hormonu lásky, také zvyšuje intimitu mezi páry, což vede k lepšímu milostnému životu. Nemluvě o zvýšených možnostech malé akce v posteli. Společnost Cotton USA provedla průzkum mezi 1000 Brity a dospěla k závěru, že ti, kteří spali v narozeninách, byli ve svém vztahu šťastnější.

5. Spící nahý vyvažuje melatonin a růstový hormon

Spánek v buffu pomáhá udržovat nízkou tělesnou teplotu, která má za následek nejen zdravý spánek, ale také vytváří zdravou rovnováhu mezi melatoninem a růstovým hormonem, což je nezbytné pro opravu a růst buněk. Takže v zásadě, pokud spíte nahý, zůstáváte déle mladí.