Virat Kohli otevírá své duševní zdraví a připravuje cestu pro dialog o duševním zdraví mužů
Zjevení Virata Kohliho o boji s depresí snad otevře mužům mnoho dveří, aby mohli začít hovořit o duševním zdraví. Ve společnosti, která stigmatizuje duševní zdraví, kdykoli celebrita hovoří o jejich boji s depresí a úzkostí, alespoň normalizuje problémy duševního zdraví. Ale přesto jsme na míle daleko od toho, abychom to udělali tak běžným jako fyzické nemoci.
Virat Kohli pevně věří, že profesionální pomoc v oblasti duševního zdraví by měla být součástí týmových sestav ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19. února 2021
Deprese je vysilující nemoc, která je extrémně podhodnocena. Občas se u pohlaví projevuje a zpracovává odlišně. Muži obvykle hlásí příznaky hněvu, podráždění a izolace, které nemusí být typickými příznaky a nemusí být rozpoznány jako deprese. Vytočte se v hluboce zakořeněných představách o toxické mužskosti a budete mít ještě menší muže, kteří hlásí, že se cítí nízko.
Muži tak často na mém gauči sdílejí své obavy, že požádají o podporu, když bojují, aby nebyli považováni za selhání. A nikde to nevidíme víc než v hyperkonkurenčních sportech. Jedná se o arénu poháněnou testosteronem, kde je považována za dominantní a agresivní odměnu.
V kultuře sportu vidí sportovci ztráty často jako osobní neúspěchy a nedostatky a mnoho z nich vidí pouze vítězství jako cíl. To na ně vytváří tlak mnoha očekávání, aby uspěli v každém zápase, který hrají. A pokud vedete tým, lze si velmi dobře představit, jakým stresem člověk musí projít. Určitě se dostanete „osaměle“ na vrchol, kde je třeba považovat za zranitelné věřit, že jste slabí, což má za následek ještě méně mužů hledajících pomoc.
Virat Kohli na Glennovi Maxwellovi, který má přestávku od kriketu z důvodů duševního zdraví. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13. listopadu 2019
Cítím, že jedním z nejvíce přehlížených problémů je duševní zdraví sportovců nebo sportovců. Kvůli konkurenční povaze sportu může mnoho z nich nést riziko deprese. Když narazí na své vlastní obavy a emocionální boje, většina mužů má tendenci maskovat pocity zranitelnosti, zmatku a hanby. A s tím přichází izolace a osamělost, která by mohla vést k depresi.
Podle psychologů si muži udržují přátelství ze strany na stranu, tj. Spojují se s věcmi, jako je sport, a spolupracují. Většina se obrací na své mužské přátele, aby získali věcnou radu, která je pragmatičtější. Velmi zřídka mluví o svých hlubokých emočních problémech nebo dokonce někdy nemají jazyk, který by vyjádřil jejich zranitelnost.
jak uvázat různé uzly na lano
Jedním z nejlepších řešení je mluvit o tom tváří v tvář a požádat o podporu odborníka na duševní zdraví. Nelze více zdůraznit význam povědomí.
Alaokika Bharwani je bývalá konzultantka v oblasti duševního zdraví společnosti Hindustan Unilever. Je klinicky vyškolenou psychoterapeutkou z Albert Ellis Institute v New Yorku v USA.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
