„The Mountain“ Eats a Whopping 10 000 Calories Per Day & Here's what His Wild Diet Consists Of
Hafþór Júlíus Björnsson aka 'Hora' od HBO Hra o trůny je zvíře člověka a druh věcí, které dělá, si jistě vyslouží takové uznání.
Je tomu již šest let, co jeho postava Ser Gregor Clegane rozbila Oberynovu lebku v King’s Landing, ale sám muž každou chvíli pokračuje v dosahování nových výšin.
Nedávno Björnsson, uznávaný powerlifter, vytvořil nový světový rekord poté, co zabil 1 104,5 liber (přibližně 501 kg) a sdílel své štěstí se svými následovníky na Instagramu.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu Příspěvek sdílený uživatelem (@thorbjornsson)
'Nemám slov. Jak úžasný den si budu pamatovat po zbytek svého života, “napsal Björnsson v titulku.
'Řekl jsem, že si pro to přijdu, a jakmile jsem se rozhodl na něco, že jsem pes s kostí,' dodal islandský herec. 'Chtěl bych dát obrovský pokřik mé rodině, přátelům, trenérům, fanouškům, sponzorům a nenávistníkům, kteří všichni pomohli k tomuto zvednutí.'
jak používat túru na sukni
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu Příspěvek sdílený uživatelem (@thorbjornsson)
Je zřejmé, že je na misi, aby byl uznán jako nejsilnější muž, který kdy chodil po této zelené zemi, ale co ho pohání, aby mohl ukázat takovou nadlidskou sílu? Co jí „hora“, aby si udržela tak impozantní postavu a hrubou sílu?
V roce 2016 se herec / sportovec podělil o svou stravu se zbytkem světa, s neuvěřitelným plánem stravování 10 000 kalorií, což zní mnohem únavněji, než hltat tuny hamburgerů a hranolků v McDonalds poblíž vás.
Podle svého příspěvku na Facebooku (který začíná odmítnutím odpovědnosti, které žádá jeho fanoušky, aby to nezkoušeli), Björnsson jedí 12krát denně a většina jeho jídel se skládá z vysoce kalorických potravin.
Zde je dietní plán The Mountain:
· 6:50: Ranní trénink. Kardio + JÁDRO po dobu 30 minut Bcaa, glutamin + hrst mandlí
· 7:30: 8 vajec + 200 g ovsa + borůvky a jahody + avokádo
pomstitelé nekonečná válka unikly spiknutí
· 9:30: 400 g hovězího masa, 400 g sladkých brambor, hrst špenátu a zeleniny
· 11:50: Bcaa, glutamin
· 12:00: 400 g kuře + 400 g brambory, zelenina + nějaké ovoce
stan se zabudovanou houpací sítí
· 14:00: V mixéru: 150 g ovsa nebo sladkých brambor, 2 banány 150 g kelloggské rýžové krispies, mražené bobule, hrst mandlí, arašídové máslo a glutamin
· 14:30: Trénink pro Strongmana, Bcca, glutamin, Vitargo
· 17:30: 60 g bílkovin + 2 banány
· 18:00: 500 g hovězího masa + brambory, zelenina
jak si prohlédnete litinovou pánev?
· 20:30: 500 g lososa + 500 g sladké brambory
· 22:30: 50 g kaseinový protein nebo 6 vajec + avokádo + 30 g mandle + 50 g arašídové máslo
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu Příspěvek sdílený uživatelem (@thorbjornsson)
Během dne také pije hodně vody a neustále popíjí džusy, aby získal více kalorií.
Björnsso také během noci konzumuje 50 g kaseinového proteinu nebo surových vajec. Podle Business Insider Celý tento plán vede k vytvoření 10 000 kalorické stravy na jeden den.
Promluvte si o plánování jídla a o tom, jak to může být denní můra pro osobu, která připravuje toto obrovské množství jídla pro toho chlapa.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
