7 důvodů, proč by se každý muž měl začít věnovat sportu
Když řeknu „box“, jak se ve vás cítí? Trochu strach a obavy? Kdokoli by se tak cítil, kdybyste někdy sledovali, jak profesionálové házejí a dělají údery a dokonce podlehnou zraněním mozku.
Ano, nebudu ti lhát. Profesionální boxeři utrpí mnoho poranění mozku, protože profesionálně bojují nebo bojují, ale pokud se boxu někdy budete věnovat jako fitness výzva nebo jako koníček, nemusíte si s těmito zraněními dělat starosti, protože boxujete jen pro sebe, abyste udrželi svoji odvahu a sílu na uzdě a věřili mi, dělá to pro vás hodně, než jen budovat sílu a houževnatost.
jak být pornohvězdou
Pokud trénujete chytře a se správným druhem akademie, budete skutečně v bezpečí a hodně pracujete na své duševní a fyzické pohodě. Boxuji už téměř dva roky a hodně mi to pomohlo. Naučilo mě to také odolnosti a trpělivosti a udržovalo mě při smyslech, když jsem potřeboval zůstat na hladině.
Zde je několik vynikajících výhod, které můžete využít, když se naučíte boxovat:
(1) Buduje atletismus
Nemusíte být opravdu fit, abyste mohli začít boxovat. To je to, co dělá. Jakmile jste se sportem začali, pomůže vám to vybudovat hodně síly a vytrvalosti, něco, co vaše tělo dříve nemuselo čelit. Je to sport, který vás oddává atletice, protože být dobrým boxerem vyžaduje hodně síly, vytrvalosti, hbitosti a rychlosti.
Je to tedy strukturální práce pro vaše tělo. Ve třídě prostě nezačnete boxovat. Nejprve musíte vybudovat svoji mobilitu, sílu a rychlost a nakonec se naučit boxovat.
Pokud je vaše tělo atleticky nakloněné dříve, je to vždy bonus, i když to není předpokladem pro trénink ve sportu.
(2) Můžete se bránit, kdykoli chcete
To je jedna z nejviditelnějších výhod boxu. Jakákoli forma trénovaných bojových umění se používá převážně obranně a box je jednou z hlavních, která se ujímá vedení.
Ale bránit se není ve skutečnosti přirozené. Zvyk se utváří pouze tehdy, když jste při učení sportu alespoň 40-50krát soupeřili s různými soupeři. Můžete snadno pracovat na svém načasování, práci nohou a rychlosti, abyste si vybudovali dostatečnou jistotu, abyste se preventivně bránili před jakýmkoli útokem.
turistické oblečení, co na sebe
Cítím, že je velmi důležité znát formu sportu nebo bojového umění, umět se bránit při nástupu jakéhokoli druhu nebezpečí a nenapadá mě nic jiného než box. Učí vás ovládat své pohyby, předcházet útoku a udeřit ve správný čas.
(3) Fyzicky a duševně zvyšuje vaši sílu
Fyzicky je box velkou výzvou. Nejen, že vás posune za svůj práh, abyste si vybudovali vytrvalost, ale také zvýší vaši sebevědomí, abyste dělali údery jako muž. Čím více zápasíte a trénujete, tím více stojíte a bojujete, místo toho, abyste se otočili zády a utekli od svého soupeře. Neustále trénujete své tělo a mysl.
Z mentálního hlediska je to skvělý nástroj pro stres. Sparring a uvolnění veškeré zadržené energie vás uklidní jako člověka a méně agresivního v životě s lidmi kolem vás.
Ve skutečnosti vám k tomu pomůže jakákoli forma endorfinu uvolněná z vašeho těla, ale protože box je fyzičtější než ostatní a zahrnuje kontakt s jiným tělem, většinou vám pomůže uvolnit jakoukoli zadržovanou emoci, kterou máte. Vyvažuje váš střed a udržuje vaši hlavu rovnou.
(4) Pracuje na vaší sebevědomí a sebevědomí
Vaše schopnost i smysl pro sebe se při pravidelném cvičení otočí. Není snadné bojovat s náhodnými cizími lidmi, když jste obklopeni drsným davem, ale pokud to dokážete, není nic, čeho byste se mohli vyhnout.
Když si osvojíte novou dovednost a začnete ji praktikovat nábožensky, automaticky máte pocit, že toho zvládnete mnohem víc a vaše sebevědomí se trojnásobně zvýší. Je to přirozený proces a je skvělé mít za každých okolností sebejistotu a jistotu.
(5) Je to skvělé cvičení a pomáhá také budovat vaše svaly
Cvičení k boji je jedním z nejnáročnějších tréninků, jaké můžete kdy udělat, takže pokud někdy uvidíte tělo boxera, nikdy na něm nenajdete ani unci tuku. Je to vždy štíhlé a roztrhané, připravené na skvělý boj.
Box funguje i na spoustě svalů. I když možná nemáte opravdu obrovské svaly, určitě to vychází z předních, zadních deltových svalů, vašich bicepsů, tricepsů a řady vašich zádových a hlavních svalů.
Proč jsou svaly zapojeny do boxu a proč vám pomáhá budovat je? Protože, když hodíte silný úder, musíte dát do pohybu celou váhu, aby vaše nohy, boky, ramena, záda a břišní svaly fungovaly společně, jedním rychlým pohybem. Sval pomáhá podporovat úder a stabilizovat tělo a jeho držení těla, když je v pohybu. Budování svalů je tedy velmi důležité, abyste byli dobrým boxerem.
(6) Box zvyšuje kinestetickou inteligenci
Kinestetická inteligence je vaše vlastní tělesné vědomí, prostorové vědomí a koordinace ruka-oko, a abyste mohli pracovat s pohybem svého těla, musíte být kinaesteticky chytří a agilní. Nejen pro box, pro jakoukoli formu fyzické aktivity, zejména pro bojová umění.
Mozek učí tělo, aby bylo efektivnější a efektivnější při náročné práci. Takže v životě, když potřebujete, aby vaše kosmetika fungovala dobře, přijde vám to přirozeně díky boxu.
(7) Box je náročný sport
Box vás vyzývá více než jakýkoli jiný sport. Není to proto, že byste na někoho házeli údery, ale proto, že je to jeden z mála sportů, které pracují na vašem celkovém tělesném růstu spolu s prací na duševní vytrvalosti. Nutí vás projít náročnými situacemi, kdy se potýkáte s rychlostí, hbitostí, vytrvalostí, spoustou práce nohou, svalovou silou a sebevědomím a neustále vás vyzývá, abyste se zlepšovali.
koření holandská trouba litina
Takže pokud uvažujete o tom, kterému sportu se věnovat a vynikat, box by měl určitě být na vašem seznamu. Buď to, nebo se věnujte formě bojového umění, abyste udrželi své tělo agilní a neustále při vědomí.
Box rozhodně změnil můj život a jsem si jistý, že pokud se tomuto sportu věnujete, změní se i váš.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
