Zde je rozdíl mezi zvedákem podporovaným steroidy a přirozeným zvedákem
Poznámka - Tento článek není za ani proti užívání steroidů. Použití vylepšení je zcela osobní volbou. Tento článek nemá v úmyslu nikoho ponižovat a je určen pouze pro vzdělávací účely.
Existují zhruba dvě kategorie lidí, kteří pracují. První z nich jsou chlápci, kteří jedí správně, trénují tvrdě, dostatečně odpočívají a pokračují ve své každodenní práci. Tito chlápci se obvykle nazývají přírodní nebo bez drog zvedáky. Další kategorií jsou muži, kteří používají stejné techniky, jaké používají přirození zvedači, ale získávají výhodu pomocí steroidů. Tito lidé se nazývají vylepšené zvedáky. Mezi těmito dvěma je rozdíl a tento článek to jen zvýrazní.
jak připravit litinovou pánev k použití
Velmi základní věc, kterou bych vyčistil před zahájením
Přirozený zvedák nemůže získávat zisky stejnou rychlostí jako vylepšený. Diskutujte o tom, kolik chcete, věda za tím je nesporná. Přirozený zvedák také nemůže a neměl by trénovat jako vylepšený zvedák.
Tady je to, co vás zajímalo
1. Vylepšený zvedák obnoví rychleji. Přírodní zvedák nebude.
Už jste někdy po letošních trénincích cítili letargii? Bolestivost a letargie je tak špatná, že se vám v ten den nechce chodit do posilovny? Důvod je jednoduchý - je přirozené, že vaše schopnost trénovat s maximální intenzitou je velmi omezená. Pokud se o to pokusíte, vyhoříte dříve, než byste čekali. U přírodních zvířat závisí zotavení na úrovni jídla, spánku a stresu. Zatímco asistovaný zvedák by se zotavil až 10krát rychleji než přirozený zvedák, protože jeho syntéza svalových bílkovin je vždy zvýšená. Každý den může těžce zvedat více sad bez větších problémů s obnovou. I když mezi přirozeným a vylepšeným zvedákem zachováte většinu věcí, vylepšený zvedák stále porazí ty přirozené.
3 listy nejsou jedovatý břečťan
2. Zdokonalení zvedači se mohou dostat pryč se špatnými návyky. Naturals těžko.
Váš průměrný chlapík v tělocvičně na steroidech může sakra zneužívat alkohol, nezdravé jídlo a další látky a stále budovat svaly. Není divu, proč se chlápek, kterého znáte, stále zvětšuje, i když sestřelí kolík nebo dva po tréninku. Steroidy mohou toto nezodpovědné chování kompenzovat. Ale pokud to jako přirozený praktikant děláte, jste ztraceni. Nadměrné kouření vede ke snížení hladiny vitaminu C v krvi kuřáků. Vitamin C se podílí na mnoha tělesných funkcích, které zahrnují také opravu tělesných tkání a snížení bolesti svalů. Je známo, že nadměrná konzumace alkoholu snižuje hladinu testosteronu, kromě mnoha dalších nevýhod.
3. Na rozdíl od přirozeného zvedáku je rychlost syntézy bílkovin u vylepšeného zvedáku neustále vyšší
venkovní vaření holandské recepty na pečení
Anabolismus je, když vaše tělo roste, zatímco katabolismus znamená rozpad svalové tkáně. Uživatel steroidů je v neustálém stavu zvýšené syntézy bílkovin (buňky syntetizující více bílkovin) kvůli použití exogenních hormonů. Na druhou stranu, přírodní zvedáky mají zvýšenou syntézu bílkovin pouze v konkrétní svalové skupině po dobu 24-72 hodin, v závislosti na celkovém tréninkovém zážitku. Díky tomu je pro přirozené zvedáky nezbytný trénink každé svalové skupiny častěji. Jedna skupina, jednou týdně, by to neřízla.
4. Přírodní zvedáky si nemohou dovolit dělat chyby v tréninku a výživě
Přirozený zvedák nemá téměř žádný prostor pro chyby. Nejezte dostatek kalorií, nikdy nebudete růst. Nadměrně konzumujte kalorie ve jménu směsice, ztloustněte. Nedokonalá tréninková rutina povede k zastavenému pokroku a přetrénování vás zmenší. Nedostatek spánku povede ke sníženému zotavení a zvýšené hladiny kortizolu sníží váš svalový vývoj.
Singh Daman je on-floor a online osobní trenér a držitel diplomu PG ve fitness a výživě, který věří, že fyzická zdatnost je v životě člověka stejně důležitá jako dýchání, spánek a jídlo. Spojte se s ním na jeho Stránka YouTube
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
