Je přirozená kulturistika opravdu hodná veškeré bolesti a trpělivosti
Kulturistika jako sport prošla dlouhou a dlouhou cestou. Kulturistika vyměnila mnoho tváří, od něčeho, na co se díval jako na šílený kult obtěžovaných mužů, až po velmi prominentní sport. Bez ohledu na vývoj sportu zůstává tato otázka nezodpovězena - stojí přírodní kulturistika za bolest, kterou přináší? Dobře, podívejme se na toto: „Po několika letech v tělocvičně jsem byl z toho životního stylu docela unavený. Ztrácím hodiny v tělocvičně vařením jídla, vážením a bráváním všude s sebou. Mám 5-6 jídel denně nebo někdy novou dietu. Asi rok jsem neměl podváděcí jídlo. Ztratil jsem také nespočet vztahů a přátel s tímto životním stylem. Objemové a řezací cykly jsou navíc po chvíli opravdu otravné. Navzdory všemu není moje postava zdaleka působivá. Lidé si všimnou, že zvedám, ale jsou to hlavně ti, kdo nezvedají. Podle internetových standardů se ani nezvedám. “
Zní to povědomě? Vsadím se, že ano, pokud už nějakou dobu trénujete přirozeně. To vše by vás (a mě) samozřejmě přimělo zajímat, zda přírodní kulturistika opravdu stojí za to!
Pouze Pain No Gain
Přírodní kulturistika je bolestivý úkol. Do posilovny budete chodit každý den s veškerou intenzitou uvnitř, přesto by se vás lidé ptali, „cvičíte vůbec? Srdeční trhání, že? Ano, to je realita skutečné přírodní kulturistiky. Dokud jste nestrávili pravidelným tréninkem 3 až 4 roky, vůbec byste nevypadali, že trénujete. Přírodní kulturistika je velmi pomalý a časově náročný proces. Pokud se nenarodíte s nějakou super lidskou genetikou, vaše „zisky“ nebudou viditelné před pár lety tvrdého tréninku a stravy. I poté budou vaše „zisky“ stále omezeny na „selfie“ v posilovně. Jakmile vystoupíte z tělocvičny, budete vypadat jako každý jiný náhodný Joe, který vypadá dobře. Každý den budete tvrději tlačit, přesto byste jen stěží viděli nějaké změny v týdnech a měsících. To je realita přírodní kulturistiky.
Fáze 'Fake Natties'
Někteří lidé, kteří dosáhnou dobrého fyzického tréninku, přirozeně začínají usilovat o soutěž v naturální kulturistice. Jo, ten pocit znám. Když jste všichni napumpovaní v tělocvičně, pózujete proti zrcadlu a obdivujete svou postavu a myslíte si: „Mohu vyhrát několik amatérských přírodních šampionátů“. Ale neuvědomujete si, že konkurenční kulturistika je špinavá hra, bez ohledu na to, o jakou úroveň jde. I když byste se dostali na pódium v domnění, že by všichni byli natty jako vy, protože jde o přirozenou soutěž. Pravda je, že bys byl osamělý bojovník, který bude brzy ukřižován. Lidé v dnešní době vědí, kdy mají zastavit cyklus, aby mohli zůstat nezjištěni. Zadruhé, testy v těchto případech nejsou prováděny na úrovni, kde lze vysledovat pokročilé léky. A existují věci jako „synthol“ a „inzulín“, které nelze vůbec detekovat. Soutěže v přírodní kulturistice jsou opravdový vtip. Pokud uvažujete o soutěžení, zapomeňte na natty.
lehké stany na 1 batoh
Měli byste tedy upustit od myšlenky naturální kulturistiky?
Ne tak brzy. Nesnažím se vás nijak demotivovat, je to jen krutá realita. Pokud máte nepřekonatelnou trpělivost a vytrvalost, přírodní kulturistika je pro vás. Neměli byste se však srovnávat s ostatními. Problém začíná, když se začnete porovnávat s tím „svalnatým chlapem“ v tělocvičně, který pracuje mnohem méně než vy a stále má lepší postavu. Pokud chcete porovnávat, buďte svou vlastní konkurencí. Snažte se být lepší než včera. Ačkoli bude pokrok nakonec zanedbatelný, budete mít pocit, že si do zadku nevstříknete jehlu, jen abyste vylepšili svůj vzhled. A nejen to, v naturální kulturistice je toho víc. Zaprvé, vaše „koule“ neodejdou předčasně do důchodu a zadruhé, vaše zisky budou trvalé, na rozdíl od cyklických zisků, které s cykly odcházejí.
Anuj Tyagi je certifikovaný osobní trenér, certifikovaný odborník na sportovní výživu a terapeutické cvičení z Americké rady pro cvičení (ACE). Je zakladatelem webových stránek, kde poskytuje online školení. Ačkoli je autorizovaným účetním, je úzce spjat s fitness průmyslem od roku 2006. Jeho mottem je přirozeně transformovat lidi a věří, že tajným vzorcem pro fitness je důslednost a odhodlání k vašemu tréninku a výživě. Můžete se s ním spojit Facebook a Youtube .
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
