Kontroverzní příběh za jedinou zakázanou kulturistikou
Po měsících náboženského tréninku, věrného stravování a klidného spánku přichází den, kdy kulturista představí balíček, který vytvořil. Kulturistika je považována za jeden z nejnáročnějších sportů. Všichni jsme alespoň někde slyšeli nebo četli heslo jíst, trénovat, spát a opakovat. A to je přesně to, co kulturista dělá roky. Kulturistiku lze rozdělit do dvou fází: směsný a řezání.
Na co se ptáš?
Směsná fáze
Směsný je fáze, ve které kulturista jedí přebytečné kalorie než jeho udržovací kalorie, aby nabral svalovou hmotu. Při tom také naberou nějaký tuk, který se musí před soutěží zbavit. V objemové fázi je kladen důraz na budování více svalů a síly, nikoli na rýhování a řezy.
Fáze řezání
Obvykle nejvíce stresující období pro kulturisty! Omezování vyžaduje úsilí o náboženské stravování a prosazování nepředstavitelných fyzických podmínek. I pár gramů jídla zde může změnit. Spotřeba kalorií je udržována pod udržovacími kaloriemi. Vyžaduje se vysoký stupeň přesnosti makroživin.
Dalším krokem je vyznamenání 8 povinných pozic, které budou předvádět na jevišti. Pózy jsou:
Rozpětí přední lat
Přední dvojitý biceps
Boční hrudník
Roztažení zadní lat
Zadní dvojitý biceps
má jedovatý břečťan fialové květy
Boční triceps
Břicho a stehno
Nejsvalnatější
The Moon Pose: Banned In Bodybuilding Shows Through The World
Inspirován pózou z jógy a velmi oblíbený Tomem Platzem, jedná se o jedinečnou pózu, při které se sportovec ohýbá, zatímco drží kolena pod zámkem, napíná glutety, lýtka a hamstringy před soudci. Dříve to byla součást rutiny pózování pro kulturisty, kteří měli estetické a symetrické svaly na nohou. Hlavní populace bratrství v kulturistice a fitness se však na tuto pózu dívala s nadšením a považovala ji za obscénní. Je považována za jednu z nejvíce kritizovaných póz a jedinou zakázanou pózu.
Proč je to zakázáno?
Bývaly doby, kdy se tvrdilo, že kulturistická komunita je pro-gay. Soudci byli obviňováni ze sexuálních vztahů se soutěžícími. V tomto období dostala měsíční póza svalnatého muže stigma spojené s tím, že byla vulgární póza. Kulturisté, kteří se rozhodli provést tuto pózu, byli obviňováni z toho, že jsou homosexuálové. Svalnatý naolejovaný muž ohýbající se před rozhodčími v těsném spodním prádle dále upevňoval toto stigma spojené s kulturistikou. Kulturisté, kteří se rozhodli provést tuto pózu, byli považováni za homosexuály a byli zapleteni do pokusu svést soudce. Kulturistická komunita chtěla vylepšit svůj image a zakázala tuto pózu.
jak pěstovat vlasy rychleji pro lidi
Osobně mi nepřipadá neslušné předvést to na jevišti.
Co si myslíte?
Yash Sharma je bývalý národní fotbalový hráč, nyní trenér síly, odborník na výživu a přírodní kulturista. Provozuje také kanál YouTube Yash Sharma Fitness, jehož prostřednictvím chce vzdělávat všechny nadšence fitness, aby maximalizovali své zisky metodami, které jsou podloženy vědou a snadno použitelné. Spojte se s ním dál Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook a Instagram .
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
