Když je konec téměř tady: Etika ukončení dlouhodobého vztahu
Nelly Furtado v jedné ze svých písní vroucně citovala otázku - „plameny v prachu, milenci přátelům, proč končí všechny dobré věci“? Jakkoli může tato otázka znít rétoricky, všechno špatné nebo dobré má eventualitu. Ať už je to váš den, vaše noc, skvělý jablečný koláč, do kterého právě teď kopete, vztahy, život ... všechno má trvanlivost. Skutečnou otázkou však je, jak by to mělo všechno skončit? Mělo by to všechno skončit třeskem nebo pomalu a rovnoměrně, zatímco si vychutnáváte všechny dobré vzpomínky na zážitek nebo nejhorším možným způsobem? Volba je vždy na vás. Pokud chcete vytáhnout zástrčku a ukončit věci rychleji, vždy vás obklopí prvek viny a „co kdyby“. Špatný způsob, jak věci ukončit, se nikdy opravdu dobře neusadí. S čím tedy ve skutečnosti zůstáváme?
Pokud mluvíme o dobrých koncích, pak jsme se záměrně rozhodli být větším člověkem a odejít od situace v naději, že budeme nezranění a / nebo pozitivní. Vztahy jsou jedním z aspektů našeho dlouho kresleného života, kde si můžeme procvičit jemné umění zdravého opuštění věcí a trochu pohodlnějšího zapojení druhé osoby. Jistě, ukončení vztahu není záhonem růží (pro nikoho z jednotlivců), ale může to ulehčit, pokud je etika v pořádku a je to provedeno s určitou integritou. Ano, integrita je klíčové slovo.
Pokud tedy máte pocit, že se váš vztah chýlí ke konci, možná si tyto věci pamatujte, abyste toho druhého cítili a věřili, že vztah, ať už dobrý nebo špatný, nakonec stál za to.
Don't Hop On To The Blame Game Wagon
Toto je první a nejdůležitější pravidlo přátelského rozchodu. Obviňovat se navzájem za to, že se věci pokazily, by mělo být poslední ve vašem programu, pokud samozřejmě nechcete s touto osobou celoživotní špatnou krev. Ne? Dobrý! Vezměte tedy plnou odpovědnost za okolnosti (což není totéž jako převzít veškerou vinu na sebe). Převzetí odpovědnosti znamená být schopen odpovědět na všechny otázky ze zmocněného místa volby, nikoli z reakce na situaci.
Odpovědností je ochota uznat skutečnost, že jste ve věci také vy, takže místo toho, abyste se rozhněvali nebo se cítili pohrdavě, absorbujte situaci a pomalu ji pusťte. Nikdy nenechte své emoce, aby vás vedly rozchodem. Pokud cítíte potřebu projevit hněv nebo se zbavit svých pocitů, použijte alternativní podpůrný systém nebo možná terapeuta. Tam a zpět s toxickými nebo žíravými emocemi s vaším partnerem se situace ještě zhorší a přitáhne vás k zemi.
Buďte tupí, ale jemní
Jelikož jste nositelem špatných zpráv pro druhou osobu, je ve vašich rukou (a slovech), jak taktně jim řeknete pravdu nebo budete upřímní. Samozřejmě jim musíte říct upřímné věci, na které máte pocit - nefunguje to nebo „Už to nezvládám“. To je to, jak vyjádříte svá slova, a tím se změní. Možná, když jste tupí, můžete být jemní. Místo toho, abyste řekli, že to už nemůžu udělat, můžete říci „Snažil jsem se velmi tvrdě, ale někde jsme jiní“.
Slova jsou mocným nástrojem a zůstanou na celý život. Pokud jste jemní ke svým slovům, můžete ulehčit již tak obtížnou situaci a zmírnit bolest pro druhou osobu.
Uznejte své vlastní pocity a vypořádejte se s nimi
„Chlapci neplačou“, „žádná bolest, žádný zisk“ jsou slova vyslovená nahlas, aby anulovala skutečné pocity. Pokud jste ten, kdo se rozchází, uznejte, jak se cítíte, a nechte to být. Jeho zadržování není jen toxické, ale stagnuje. Samozřejmě víme, že osoba končící tím, že nemá polní den, ale když upřímně diskutujete o tom, jak skutečně cítíte rozchod se svým partnerem, přináší to pocit soucitu a snižuje vinu a nenávist, kterou k vám druhá osoba cítí . Je naprosto v pořádku cítit určité věci nebo určitým způsobem a je naprosto v pořádku, když je zdravě emuluješ.
Být milý
Rozchod je jednou z nejvíce stresujících situací, s nimiž se ve svém životě setkáte. Buďte tedy laskaví ke svému partnerovi a hlavně k sobě. Vždy si pamatujte pouto, které jste sdíleli se svým partnerem, když jste s nimi byli, když jste byli šťastní. Láska, která byla sdílena, je nyní pravděpodobně přemožena negativními pocity, ale nelze popřít, že existovala. Ten druhý pravděpodobně stále hledá tu vaši stranu a pokud ji nemůže najít, ztrácí naději. Neříkáme, že jim ukážeme stejnou lásku. To samozřejmě nemůžete udělat. Ale můžete být laskaví a soucitní. Můžete začít s vlastním procesem uvolňování, zbavování se vrstev své špatné minulosti s touto osobou a začít s laskavostí a porozuměním. Vydat se na druhou stranu hněvu a mučení pro druhou osobu může být pro vás oba velmi škodlivé. Ipso facto, laskavost nikdy neublíží.
Cti druhou osobu
Bez ohledu na to, co se stalo mezi vámi a vaším partnerem, vždy je respektujte. To, co se pravděpodobně stalo mezi vámi dvěma, bylo nepřímé nebo předurčené. Je to stejné jako ctít si sebe. Pokud se dostatečně ctíte, zachází se s druhou osobou také s úctou. Pamatujte, že jste tři, které si musíte ctít. Vy sami, váš partner a vztah, který jste oba měli. Teprve potom se můžete posunout vpřed a získat uzavření, které chcete nebo potřebujete.
Dejte si čas na uzdravení
Pokud se ale nechcete připojit k záludnému rozjetému vlaku (protože neznáte jiný způsob, jak překonat věci), dejte sobě a vztahu čas na uzdravení. Na vás přijde rozptýlení. Budete toužit po společnosti, ale ve vší úctě ten druhý stále (možná) bolí. Možná to není na škodu nést, ale je vaší odpovědností dát druhému člověku tolik uzavření, kolik si přeje. Někdy příliš rychlý přechod z dlouhodobého vztahu nebo pryč od dlouhodobého vztahu může způsobit jizvu vašeho vlastního bytí. Může přidat další zavazadla. Dejte si čas vyjít z bitvy, kterou jste právě bojovali, a uzdravte se plně. Promluvte si s lidmi, trávte čas s rodinou nebo domácími mazlíčky, ponořte se hluboko do práce a pusťte vše pomalu, abyste mohli začít znovu. Uzdravení je nezbytně nutné a vyžaduje čas. Odměňte se za ten čas a nesmírně růst z posledního zážitku.
Rozchody jsou těžké, ale lze je zjednodušit, pokud budete mít na paměti správnou etiku, vyspělost zvládnout problém a rozdávat si hodně a hodně lásky.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
