Coke Plus Coffee, domácí před tréninkem, který vás nakopne
Před tréninkem jsou nové oblíbené položky, pokud jde o doplnění zásobníků. Doplňky, které byly dříve luxusem, se nyní staly součástí průměrného Joeova doplňkového arzenálu. S tímto novým trendem došlo k nárůstu různých sloučenin, které se lidé snaží použít jako před tréninkem. Od Viagry po neprůstřelnou kávu se celá fitness komunita snaží co nejlépe využít tréninků v tělocvičně. Dnes budu diskutovat o jedné takové formulaci, která se nedávno objevila jako trend - Coke plus coffee. Pojďme zjistit, jestli to opravdu má cenu vyhodit vaše cvičení.
jak udělat těsný uzel
Kdo to vytvořil?
Tuto kombinaci míchání koksu s kávou popularizoval „Kali Muscle“. Pojmenoval tuto kombinaci jako „Hyphy Mud“. O Kali je známo, že na YouTube sdílí své vlastní životní a kulturistické zážitky. Požádal své následovníky, kteří si nemohli dovolit přepychová nová cvičení před tréninkem z obchodů s doplňky, aby si před tréninkem připravili domácí ingredience. Ukázal, jak si můžete svůj domácí trénink okamžitě připravit smícháním dvou nejběžnějších potravin v každé domácnosti, koksu a kávy.
Je to efektivní?
Pokud je primárním cílem vašeho před tréninku poskytnout vám „kop“ před tréninkem, bude to nutné. Pokud se podíváte na obě složky tohoto před tréninku, kterými jsou koks a káva, obě obsahují kofein. Kofein je známý pro svůj rychlý účinek práce jako stimulant nervového systému. Pomáhá vám cítit se energicky a výstraha za okamžik .
jak cvičit líbání rukou
Během půl hodiny až čtyřiceti minut je kofein schopen zasáhnout celé tělo a poskytne vám potřebnou kopu. To je jediný důvod, proč i všechny komerční produkty jsou založeny na kofeinu.
Jak se hodnotí na trhu s produkty?
Existuje více produktů dostupných na trhu jako doplněk před tréninkem. Ačkoli hlavní složkou každého před tréninku na trhu je kofein, existují i další významné přísady. Beta alanin, citrulin malát, L ariginie, kreatin monohydrát, tyrosin a betain jsou sloučeniny, které se kromě kofeinu nacházejí v před tréninku. Každá z těchto sloučenin má v těle své vlastní výhody. Stejně jako Citrulin a Arginin vám mohou pomoci s bolestivostí a zotavením, kreatin vám může pomoci se silou. Proto, pokud se rozhodnete pro produkt před tréninkem z trhu, můžete získat produkt, který vám pomůže nejen s mentálním zaměřením, ale také s regenerací a sílu také . Na druhou stranu, Coke and Coffee vám poskytne rozpočtované řešení pouze pro mentální zaměření.
Anuj Tyagi je certifikovaný osobní trenér, certifikovaný odborník na sportovní výživu a terapeutické cvičení z Americké rady pro cvičení (ACE). Je zakladatelem webových stránek, kde poskytuje online školení. Ačkoli je autorizovaným účetním, je úzce spojen s Fitness Industry od roku 2006. Jeho mottem je přirozeně transformovat lidi a věří, že tajným vzorcem pro Fitness je důslednost a odhodlání k vašemu tréninku a výživě. Můžete se s ním spojit Facebook a Youtube .
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
malý kapesní nůž s klipemPřidat komentář
