Pouštní oblečení 101
Průvodce pouštním oblečením, kompletní se základními tipy pro pěší turistiku v extrémních klimatických podmínkách.
© Pěší turistika v poušti vás otestuje jako žádná jiná krajina. Teploty mohou drasticky kolísat, písečné bouře a přívalové povodně jsou hrozícími hrozbami, velkou možností je spálení sluncem a navíc máte omezený přísun vody. Poušť k ní však každoročně přitahuje tisíce, protože její podnebí umožňuje celoroční turistiku, její ekosystém je jedinečným zázrakem a jasná noční obloha je pro hvězdářství bezprecedentní.
V tomto příspěvku vám ukážeme, jaké oblečení nosit a zabalit pro pěší turistiku v poušti. Naučíte se principy, které pouštní nomádi (neboli beduíni) používají po staletí k zabránění dehydrataci a vyčerpání z horka v suchém podnebí. Zjistíte také, že teplo je pouze jedním z mnoha rizikových faktorů, které je třeba zvážit, než se vydáte na pouštní túru. Pojďme přímo do toho s dokonalým pouštním oblečením a výbavou.
ZÁKLADNÍ ODĚVY POUŠTÍ (SEZNAM PŘEVODŮ)
Od ledovcových brýlí až po pláštěnku se vaše výbava bude muset přizpůsobit pouštnímu prostředí. Tady je to, co doporučujeme vzít v úvahu mimo váš běžný (nepustý) seznam zařízení.
(Klikněte.) tady ke stažení tohoto seznamu výbav jako tisknutelné tabulky)
© Ilustrace Wishva Hettiarachchi
A. TURISTICKÉ ODĚVY
Tričko s dlouhým rukávem: Nosit košili s dlouhým rukávem při procházkách pouští vás může ochladit, snížit pocení a pomůže vám ušetřit více vody v těle. Vzhledem k tomu, že přirozenou reakcí našeho těla je pot, aby uvolnil teplo, nosí triko odvádějící vlhkost s dlouhým rukávem teplo z vaší pokožky, takže rychleji schne. K dispozici je celá řada stylů s dlouhým rukávem, ale oblíbený pro pouštní turistiku má tendenci být klasickým knoflíkem s dlouhým rukávem. Mnoho možností dnes přichází s integrovanými větracími otvory a rozšiřitelnými límci na krku pro větší ochranu před sluncem.
Doporučené zařízení:
ponožky pro pěší turistiku ve vodě
- Tlačítko nahoru: Solidní košile REI Co-op Sahara s dlouhým rukávem
- Svetr: Pánský každodenní dlouhý rukáv Patagonia Capilene
- Ochrana chyb: ExOfficio Pánské Bugsaway Breez'r
Konvertibilní kalhoty: Mít vrstvy, které můžete snadno obléknout nebo sundat, je v poušti zásadní. Vzhledem k tomu, že počasí je nepředvídatelné a může rychle projít extrémními teplotními změnami, je zásadní schopnost rychlého přizpůsobení. Oblíbeným oblečením mezi mnoha pouštními turisty je zip, kabriolet kalhoty .
Doporučené zařízení:
Ponožky: Rozhodněte se pro pár vyšších kotníků, merino vlny nebo jiných rychleschnoucích textilních ponožek. Vyšší pokrytí kotníku vám pomůže udržet písek mimo a chránit vaše turistické boty před odřením o pokožku, zatímco knotová tkanina udrží vaše nohy suché a chráněné před vlhkostí a puchýři.
Doporučené zařízení:
- Pro muže: Ponožky Point6 37,5 Light Crew
- Pro ženy: Dámské turistické ponožky Wigwam
- Prstové ponožky: Inginji Liner Crew Toesocks
Turistická obuv: Pouštní terén může být obtížným místem, takže se musíte ujistit, že vaše turistické boty jsou připraveny zvládnout všechny skály, trny a další neznámé, kterými budou procházet. Dýchatelnost je také důležitým faktorem, který je třeba hledat. A pokud jde o barvu, nezapomeňte, že tmavé barvy čerpají teplo, zatímco světlejší barvy teplo odrážejí. Profesionální tip: Investice do dvojice aligátorů, které se nosí přes boty, vám může pomoci udržet písek a drobné kameny venku.
Doporučené zařízení:
- Obuv: Turistické boty Altra Lone Peak
- Kamaše: Dirty Girl Gaiters
Bunda do deště: I když v poušti může být déšť vzácný, nošení lehké a prodyšné bundy do deště přijde vhod v případě neočekávané sprchy nebo ještě horšího ... neočekávaného monzunu. Ale i když během své túry nevidíte kapku deště, tato pláštěnka může být také dobrým štítem proti písku v super větrných dnech.
Doporučené zařízení:
- Strečová bunda do deště: Pánská strečová bunda Rainshadow Patagonia
- Prodyšná bunda do deště: Bunda Summit
B. PŘÍSLUŠENSTVÍ
Klobouk se širokou krempou: Aplikace opalovacího krému na obličej a uši je vaší první linií obrany před spálením. Ale klobouk se širokou krempou posune tuto ochranu o krok dále. Existuje mnoho slunečních klobouků, které nyní přicházejí s vestavěnou ochranou proti UV záření, větracími otvory pro prodyšnost a dokonce i kryty na krku. Pokud jsou však baseballové čepice spíše vaším stylem, může být životaschopnou volbou spárování čepice s šátkem.
Doporučené zařízení:
- Široký okraj klobouku proti slunci: Venkovní výzkum Sombriolet
- Sluneční klobouk s ochranou krku: Nedělní odpoledne Adventure Hat
Fanoušek: Milujeme všestrannost nadšenců. V poušti je můžete nosit kolem hlavy, aby vám neházel pot z očí nebo aby vám vlasy nešlehaly ve větrných podmínkách. Můžete jej také použít k ochraně během písečných bouří tím, že si zakryjete nos a ústa. Nakonec můžete také obléknout ve vodě před nosením, abyste se ochladili.
jak nepropustit svůj stan
Doporučené zařízení: Buff CoolNet UV + multifunkční čelenka
Sluneční brýle: Pokud v poušti nosíte dobré sluneční brýle s vysokým UV zářením, vaše oči jsou chráněny před větrem, prachem a ano… dokonce i před spálením. Hledejte brýle s hodnocením UV 400 nebo vyšším, protože budou chránit před UVA i UVB paprsky. Polarizované sluneční brýle dobře fungují v poušti, protože směrují světlo pryč od vašich očí. Ledové brýle jsou další dobrou volbou, protože nejen chrání před silným světlem ve vyšších nadmořských výškách, ale odrážejí slunce od povrchů, jako je sníh a písek. Užitečné jsou také sluneční brýle s integrovanými bočními panely, které blokují foukání prachu a nečistot.
Doporučené zařízení:
- Ledové brýle: Brýle na ledovec Julbo Sherpa
- Polarizované sluneční brýle: Polarizované sluneční brýle AKASO
Rukavice: Při turistice v poušti je vždy dobrý plán nasadit si na ruce krém na opalování. Mnoho turistů, kteří nosí trekingové hole, si také koupí pouštní rukavice, aby si chránili ruce před neustálým pobytem na slunci.
Doporučené zařízení: Outdoor Research ActiveIce Full Finger Chroma Sun Rukavice
C. DALŠÍ VÝBAVA
Deštník: Odstín! V poušti toho moc nenajdete. Ale s deštníkem si můžete vytvořit svůj vlastní. Stín z deštníku vám pomůže udržet si chlad, díky čemuž se budete méně potit. A protože se méně potíte, vaše tělo neztratí tolik vody. Zní to jako win-win, pokud se nás zeptáte.
Doporučené zařízení: Six Moon Designs Silver Shadow Carbon
Opalovací krém: Vyberte si opalovací krém s úrovní SPF alespoň 50+. Při aplikaci opalovacího krému si dejte více, než si myslíte, že potřebujete, a nanášejte jej pravidelně po celý den. Pot může rychle smýt opalovací krémy a správná péče o slunce je nesmírně důležitá pro váš úspěch v poušti. Oblíbené opalovací krémy pro mnoho pouštních turistů jsou sluneční paprsky Joshua Tree. Má hodnocení SPF 50+, je vysoce vodotěsný, odolný proti potu, mrazuvzdorný a může dokonce léčit poškozenou pokožku.
Doporučené zařízení: Tyčinka na opalování Joshua Tree - SPF 50
Balzám na rty: Spálené rty jsou jedna bolestivá zkušenost. Odhalte riziko balením hydratačních balzámů na rty, jako je Burt’s Bee’s nebo Carmex, které mají zabudovanou ochranu proti slunci a anti-chafe vlastnosti.
Doporučené zařízení: Blistex léčivý balzám na rty SPF 15
D. Campové oblečení
Baselayers: Teploty v poušti se mohou drasticky změnit. Tam, kde nejteplejší části dne mohou dosáhnout až tří číslic, mohou noci rychle klesnout blízko nebo dokonce pod bod mrazu. Balení správného oblečení na spaní, jako např základní vrstvy odvádějící vlhkost nebo střední vrstvy syntetické vlny, vás v noci zahřejí.
Doporučené zařízení:
Péřová bunda: Špatný plán není ani vzít si péřovou bundu nebo dokonce vlněnou čepičku na konkrétně chladné noci.
Doporučené vybavení: Mountain Hardwear Ghost Whisperer
Čepice: Přinést si s sebou vlněnou čepičku pro chladné noci také není špatný plán.
Doporučené zařízení: Čepice Arc'teryx Rho LTW
POZNÁMKA: Spolu s udržováním tepla je také důležité zůstat v noci v suchu. Podchlazení představuje v poušti skutečné nebezpečí, takže se ujistěte, že jste před usnutím zcela suchí od ponožek až po spodní prádlo, a tím eliminujete rizika podchlazení. Dobrým opatřením je zabalení dalších ponožek, spodního prádla a základních vrstev speciálně pro spaní.
POUZE PODMÍNKY POČASÍ
(A CO S NIMI DĚLAT)
Jako turista musíte být připraveni na nejrůznější situace, protože vás čekají ty nejextrémnější změny počasí a podmínky, kterým můžete čelit.
Písečné bouře: Písečná bouře, nebo Haboob, je silný oblak prachu, který se valí pouští a hází kolem písku a trosek. Často se to prolíná s bouřkou a může to být nebezpečná a život ohrožující situace.
vyrážka mezi stehny při chůzi
Jak přežít písečnou bouři? Pokud písečná bouře zasáhne během pěší turistiky v poušti, první věcí, kterou byste měli udělat, je zkusit najít úkryt. Pokud přístřešek není k dispozici, hledejte velkou strukturu, kterou byste mohli skrýt. Pokud to také není možné, přikrčte se dolů, kde jste, stáhněte si okraj klobouku co nejníže, abyste si chránili oči, a namočte si šátek přes ústa a nos, abyste zabránili vdechování létajícího písku. V přikrčení si zablokujte hlavu rukama, abyste se chránili před odlétávajícími úlomky, a zůstaňte v této poloze, dokud bouře neprojde.
Přívalové povodně: Vzhledem k tomu, jak suchá je pouštní půda, mohou silné srážky rychle způsobit přívalové povodně v kaňonech, úzkých kanálech, příkopech a dalších oblastech s nízkou nadmořskou výškou. Bleskové povodně se mohou stát během několika minut a mnohé jsou tak silné, že mohou vykořenit stromy a balvany. Při pěší turistice v poušti dávejte vždy pozor na bouřky a buďte opatrní, pokud neustále prší. Nejlepší ochranou proti přívalové povodni je dostat se co nejrychleji na vrchol, pokud začne pršet, a držet krok s aktuálním počasím, které se děje ve vaší oblasti.
Změna teploty: Když přemýšlíte o pěší turistice v poušti, dalo by se předpokládat, že tílka a šortky jsou jediné oblečení, které budete potřebovat. To však vůbec neplatí. Vzhledem k tomu, že v poušti vládne denní teplo, chladné noční teploty, déšť a někdy i sníh, je důležité si sbalit oblečení téměř za všech podmínek. Vaše nejlepší možnosti budou nasáknutí základních vrstev spárovaných s volnými, vzdušnými kousky a hrstka lehkých možností vrstvení.
© hikinginjordan (CC BY-SA 3.0)
HLAVNÍ TYPY PUŠTĚ
Aby byla poušť ještě nepředvídatelnější, ne všechny pouště jsou stejné. Existují tři jedinečné typy pouštních biomů.
1. Suché (horké a suché): Když si představujete poušť Sahary, představujete si horký a suchý pouštní systém. V horké a suché poušti mohou teploty během dne velmi stoupat (90–120 stupňů), zatímco noční teploty mohou klesnout až k bodu mrazu nebo níže. Život této biomy se skládá hlavně z nízkých keřů a krátkých zalesněných stromů. Srážky jsou řídké, ale vlhkost podnebí může způsobit rychlou změnu počasí, což má za následek písečné bouře, bouřky a dokonce i přívalové povodně.
2. Semiaridní (studená): S prchavými intervaly deště a mírně suchými zimami a léty má semiaridní poušť nejchladnější teploty, někdy dokonce zažívá zasněžené zimy. V USA je tato poušť v částech Utahu, severní Nevady a východního Oregonu. Letní teploty se pohybují mezi 70-80 stupni, zatímco zimy jsou průměrné ve 20. a 30. letech. V tomto podnebí obvykle najdete různé druhy kaktusů, protože jejich schopnost zadržovat vodu se dobře projevuje v suchém prostředí.
3. Pobřežní: Nachází se podél pobřeží, v blízkosti oceánů, velkých vodních ploch a dokonce i mezi horskými pásmy, tato poušť má chladnou zimu a dlouhé teplé léto. Teploty se v létě pohybují od 50 do 70 let a v zimě mohou klesnout pod 40 let. Srážky tohoto pouštního biomu jsou ve srovnání s ostatními pouštěmi mnohem vyšší a pravidelné srážky mohou často způsobit, že se husté mlhy odvalí od okolních vodních ploch.
Zleva doprava: suché, polosuché a pobřežní pouště
ZÁPADNÍ ODĚVY ZÁKLADNÍ
Správné oblékání pro pěší turistiku v poušti je důležité pro ochranu pokožky a sebe před vyčerpáním z tepla. Látky, které nosíte, kolik vrstev nosíte, jak se tyto vrstvy hodí, a dokonce i celkové barvy vašeho oděvu, to vše může změnit. Pojďme si rozebrat několik základů:
MATERIÁL: VYHNĚTE SE BAVLNĚ
V turistické hře všichni víme, že bavlna je shnilá, a polyester, spandex a nylon jsou tam, kde jsou. Má však v poušti nad těmito příznivými látkami navrch neslavná bavlna? Pokud jde o bavlnu a poušť, porota v tomhle stále není. V horkých podmínkách může ponoření bavlněné košile do vody pomoci udržet vás v chladu, protože sušení trvá déle než knoty jako polyester. Jak již bylo řečeno, u mokrých tkanin hrozí nebezpečí odření v oblastech, které by se mohly otřít, například v blízkosti batohu nebo bederních popruhů. Dalším nedostatkem je, že pokud bavlna zůstane mokrá, když teplota pouště v noci poklesne, tato osvěžující látka vás může vystavit riziku podchlazení. Fajn.
VEJÍT SE: ZVÝHODNĚTE VOLNÉ ODĚVY
Volné oblečení v poušti na sobě plné krytí může mezi vašimi vrstvami vytvořit chladivý efekt. Představte si například, jak se pouští domorodci oblékají stovky let. Často se setkávají s dlouhými, volně padnoucími látkami a pokrývajícími co nejvíce kůže. To nejen udržuje jejich pokožku chráněnou před sluncem, ale chladicí účinek pod oděvem pomáhá „zachytit“ chladný vzduch a udržet jej blíže k tělu.
BARVY: NOSTTE SVĚTELNÉ BARVY
miluji tě písničky pro ni
Tmavší barvy jako černá, námořnická nebo hnědá přitahují slunce a teplo. Při pěší turistice v poušti bude výběr světlejších barev, jako je bílá nebo khaki, odrážet přebytečné teplo.
VRSTVY: POČÍTADLO INTUITIVNÍ, ALE EFEKTIVNÍ
Možná si myslíte, že vrstvení je poslední věcí, kterou musíte udělat, když jste venku v poušti. Správné vrstvení však může trvat dlouhou cestu, aby vás udržovalo v pohodě, suchu a pohodlí. Nosit tenkou, knotovou základní vrstvu z polyesteru, rouna nebo nylonu, odvede pot a vlhkost pryč z vašeho těla. Navíc budete mít lehkou košili s dlouhým rukávem chráněnou před sluncem. Pokud jde o spodní část, kalhoty jsou nejlepší pro ochranu před sluncem, ale pokud musíte vyrazit šortky , nezapomeňte vrstvit na PLNĚ opalovací krém. (Boční poznámka: jděte na košile, kalhoty a šortky s integrovanou ochranou SPF.)
DÉLKA: BLOKOVÁNÍ SLUNCE , PÍSEK A DALŠÍ PRVKY
Košile s dlouhým rukávem a celovečerní kalhoty jsou skvělé pro ochranu vaší pokožky, zejména při pěší turistice ve vysokých pouštních oblastech nebo po hřebenech. V těchto místech s vysokou nadmořskou výškou je vzduch tenčí, což způsobuje, že hoříte mnohem rychleji než obvykle. Dlouhé rukávy a kalhoty mohou také poskytnout dodatečnou ochranu proti štěrku během písečných bouří a před poškrábáním při šplhání po balvech nebo při procházce hustší vegetací.
© backyardbandits
Další skvělý příklad pouštního oblečení. Kryté od hlavy po paty a připravené na výlet. 10 ZÁKLADNÍCH TIPŮ PRO PĚŠTĚ
1. Hydrát: Díky hydrataci v poušti je důležité nosit více vody, než si myslíte, že budete potřebovat. Například pokud obvykle nosíte 2 litry vody najednou, udělejte to tak, abyste mohli místo toho nést 4 litry vody. Množství vodních zdrojů dostupných na stezce se může nesmírně lišit v závislosti na tom, jak byla sezóna mokrá nebo suchá.
2. Hledání vodních zdrojů: Dobrým způsobem, jak měřit dostupné vodní zdroje na stezce, je vyhledat zprávu o vodě pro vaši oblast, kterou snadno najdete pomocí rychlého vyhledávání Google. Hlášení si můžete stáhnout do telefonu, jakmile dorazíte do nedalekého města, které vám poskytne lepší představu o přístupných vodních bodech před vámi. K dispozici je také užitečná aplikace s názvem „Guthook's“, která poskytuje aktuální informace o vodních zdrojích od ostatních turistů. Znalost těchto informací vám pomůže naplánovat, kolik vody byste měli nést, abyste se mohli bezpečně dostat k dalšímu zdroji vody.
3. Elektrolyty: Vzhledem k tomu, kolik vody vaše tělo ztratí v poušti, může doplňování ztracených elektrolytů pomoci přivést balíčky nápojových směsí, jako je Gatorade, Mio nebo Propel.
4. Buddy System: Mnoho částí pouště má překvapivě dobrý příjem buněk. Turistika s kamarádem je však vždy dobrý nápad, zejména pokud se jedná o klima známé pro vyčerpání z horka, jedovaté pavouky a vysokou populaci chřestýšů. S kamarádem můžete mít jejich záda, zatímco oni mají vaše. Také, pokud je to vaše první turistika v poušti, mít kamaráda, který je obeznámen s terénem a podnebím, může být neocenitelným lákadlem znalostí.
5. Zabalte si koš (nezanechejte žádné stopy): Poušť je křehký ekosystém, takže to, co děláme, abychom ji chránili, zatímco nám umožňuje zkoumat její krásu, je to nejmenší, co můžeme udělat. Držte se již definovaných cest a udržujte malé ohně a po dokončení rozptýlejte popel. Vzhledem k tomu, že pouštní půda obsahuje velmi málo mikroorganismů, které štěpí výkaly, jsou nutné další sanitační kroky, aby se zabránilo znečištění životního prostředí nebo vodních zdrojů. Pokuste se najít ekologickou půdu poblíž stromů a daleko od vody, abyste mohli podnikat, a veškerý toaletní papír by měl být proveden.
6. Poslouchejte své tělo (známky vyčerpání z tepla):
- Bolesti hlavy nebo svalová slabost
- Nadměrná žízeň
- Studená, vlhká kůže
- Závratě nebo zmatenost
- Svalové a břišní křeče
- Tmavě zbarvená moč
- Nevolnost, zvracení nebo průjem
Pokud vy nebo váš kamarád z turistiky vykazujete známky vyčerpání z tepla, je bezpodmínečně nutné najít stinné místo k okamžitému odpočinku. Při odpočinku svlékněte jakékoli omezující oblečení, odpočiňte si alespoň 30 minut, zapijte dostatečným množstvím tekutin a vlhkým hadříkem naneste krk a obličej.
nejlepší lékárnička pro batůžkáře
7. Blesk: Pokud vás chytí uprostřed pouště bouře s bouřkami a není k dispozici žádný úkryt, můžete podniknout několik bezpečnostních opatření, abyste se ochránili před úderem blesku. Vzdalte se od jakýchkoli vysokých předmětů, nechte svoji skupinu roztáhnout, vyhledejte spodní zem (ale vyvarujte se oblastí, které by mohly zaplavit) a v otevřeném prostoru se krčte na nohou svých nohou s dotýkajícími se patami, hlavou dolů a ruce na uších. Nikdy neležte na zemi. A pokud je to možné, snažte se, aby se vaše ruce nedotýkaly země.
8. Zdřímnutí: Skvělá zpráva, zdřímnout si na pouštní výpravě je v pořádku! Vlastně se to doporučuje! Zvlášť, když je to zdřímnutí během nejteplejší části dne. Mnoho turistů to dělá a pak pokračují v pěší turistice v chladnějších tempech večera.
9. Chřestýši: Chřestýši nazývají poušť domů, takže se musíme snažit, abychom je nerušili. Vzhledem k tomu, že se rádi sluní během denních veder, je velká šance, že je uvidíte na stezce. Vzhledem k tomu, že chřestýši mohou být mistři převleků, pomůže vám udržet oči v lomu, kde vám šlapání nebo praskání v podřepu pomůže, abyste se vyhnuli nepříznivým střetům se zvířaty.
10. Zkontrolujte boty: Když už mluvíme o tvorech, v poušti je spousta pavouků, štírů, ohnivých mravenců a dalších tvorů. Nezapomeňte si proto boty vždy obout, než si je obujete, a nemusí být špatný spát s turistickými botami v noci ve stanu.
© Todd Dwyer (CC BY-SA 2.0)
Populární pouštní túry ve Spojených státech
Pouštní turistiku v USA najdete v jihozápadní oblasti s nejdelšími úseky včetně jižních částí Continental Divide Trail ( CDT ) a Pacific Crest Trail ( PCT ). Každá z těchto stezek obsahuje více než 700 mil turistických stezek po Novém Mexiku a jižní Kalifornii. Kratší pouštní stezky najdete v těchto populárních amerických národních a státních parcích:
| THE | Národní park Grand Canyn |
| THE | Sedona |
| ŽE | Národní park Joshua Tree |
| ŽE | Death Valley National Park |
| NV | Státní park Valley of Fire |
| NM | Národní památka White Sands |
| NEBO | Oregonská pouštní stezka |
| TX | Národní park Big Bend |
| VEN | Národní park Zion |
| VEN | Národní park Arches |
| VEN | Národní park Canyonlands |
Autor: Katie Licavoli: Katie Licavoli je spisovatelka na volné noze a outdoorová nadšenkyně, která se specializuje na články, příspěvky na blogu, recenze zařízení a obsah stránek o tom, jak žít dobrý život strávený zkoumáním The Great Outdoors. Její oblíbené dny jsou ty v přírodě a její oblíbené výhledy jsou hory.
O uživateli cleverhiker: Po procházce Appalachian Trail vytvořil Chris Cage chytrý turista poskytovat rychlé, syté a vyvážené jídlo pro batůžkáře. Chris také napsal Jak putovat po Appalačské stezce .
Prohlášení o přidružení: Naším cílem je poskytovat našim čtenářům čestné informace. Neděláme sponzorované ani placené příspěvky. Výměnou za zprostředkování prodeje můžeme obdržet malou provizi prostřednictvím partnerských odkazů. Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy. To pro vás není bez dalších nákladů.
