Cherry Garcia Energy Bites
Tato energetická sousta bez pečení, inspirovaná naší oblíbenou zmrzlinovou příchutí Ben & Jerry’s, jsou perfektní svačinkou s vysokým obsahem kalorií, kterou si vezmete a jdete, pro vaše další venkovní dobrodružství.
Co je skvělé na energetických kousnutích, je téměř nemožné je pokazit. Vzhledem k tomu, že není potřeba žádné pečení, nemusíte se starat o dobu pečení a teplotu trouby. Vše, co potřebujete, je malý kuchyňský robot, který spojí ingredience. Když jsou čerstvé, jsou měkké a žvýkací. Ale pokud je chcete trochu pevnější, stačí je dát na hodinu do lednice, aby ztuhly.
jak dlouho je medvědí sprej vhodný
Stejně jako granolové tyčinky si můžete připravit energetická sousta v libovolné kombinaci chutí.
Formulář předplatného (č. 4)
D
kemp zdarma v Arizoně
Uložit tento příspěvek!
Zadejte svůj e-mail a my vám tento příspěvek zašleme do vaší e-mailové schránky! Navíc budete dostávat náš newsletter plný skvělých tipů pro všechna vaše outdoorová dobrodružství.
ULOŽIT!Pro tento konkrétní recept jsme však čerpali volnou inspiraci z naší oblíbené zmrzliny Ben & Jerry’s: Cherry Garcia. Hořká čokoláda ve spojení se sušenými třešněmi dělá tato sousta chuť jako skutečnou lahůdku!
Můžete také zvýšit výživu přidáním proteinového prášku, jako v těchto čokoládové kokosové proteinové kuličky .
Jako pojivo jsme použili datle Medjool, které zároveň slouží jako přírodní sladidlo a dodají vašemu tělu rychlý zdroj energie. Konopná semínka a mandle propůjčují trochu bílkovin, zatímco kokosové vločky přinesly jemný tropický tón (vyzkoušejte toto proteinová tyčinka bez alergií pokud potřebujete svačinu bez ořechů). Všechny tyto chutě zabalené do jednoho lahodného přívalu energie, bude pro vás těžké mít jen jednu!
malý kapesní nůž s klipem
Níže uvedený recept tvoří zhruba devět energetických kuliček. Což při naší slabé vůli vydrží asi den. Zvažte zdvojnásobení receptu, pokud si chcete pár uložit na později, abyste se mohli vydat na další dobrodružství.
Cherry Garcia Energy Bites
Tato energetická sousta bez pečení, inspirovaná naší oblíbenou zmrzlinovou příchutí Ben & Jerry’s, jsou perfektní svačinkou s vysokým obsahem kalorií, kterou si můžete vzít a jít, pro vaše další venkovní dobrodružství.Autor:Fresh Off The GridZatím žádné hodnocení Uložit Uložené! Hodnotit Čas přípravy:dvacetminut Čas na vaření:10minut Celkový čas:30minut 9 kousnutí
Ingredience
- ½ pohár mandle
- 4 Medjool datle,dolíčkovaný
- ¼ pohár sušené třešně
- ¼ pohár strouhaný neslazený kokos
- 2 polévkové lžíce loupaná konopná semena
- 2 polévkové lžíce nasekanou hořkou čokoládu,(1/2 oz)
- Štípnout soli
Instrukce
- Mandle namočte na 20 minut do vody. Pokud jsou vaše datle na suché straně, možná je budete chtít na několik minut namočit. Sceďte a propláchněte, poté přidejte do mísy kuchyňského robotu spolu s vypeckovanými datlemi, třešněmi, kokosem, konopnými semínky, čokoládou a solí.
- Suroviny míchejte v kuchyňském robotu, dokud se ze směsi nestane drobivé těsto. Možná budete muset několikrát seškrábnout po stranách.
- Odeberte tolik těsta, aby se z něj vyválela koule o velikosti 1,5, stlačujte směs mezi dlaněmi, aby se lépe spojila, a poté vyválejte do koule. Opakujte se zbytkem těsta a vytvořte 9 kuliček.
- Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v lednici, dokud nebudete připraveni k jídlu.
Výživa (na porci)
Kalorie:142kcal|Sacharidy:14G|Protein:3G|Tlustý:8G|Nasycený tuk:2G|Sodík:2mg|Draslík:168mg|Vlákno:2G|Cukr:10G|Vitamín A:155IU|Vápník:38mg|Žehlička:1.4mg*Výživa je odhad založený na informacích poskytnutých výživovou kalkulačkou třetí strany
Svačina americkýVytiskněte si tento recept
