Přesunout Christian Bale, Indie má Chiyaan Vikram jako krále extrémních přeměn těla
Vikram, jeden z nejvíce zdobených herců tamilského kina, získal sedm cen Filmfare Awards South, národní filmovou cenu a státní filmovou cenu Tamil Nadu. Je dobře známý tím, že projevuje neuvěřitelné množství odhodlání věnovat se svým rolím (někdy až příliš, někdy by se dalo říci) a umělec by to také neměl.
Největší série transformace těla to, co Vikram vytvořil během své slavné kariéry, bylo, když natáčel pro film Já po dlouhé čtyři roky neustále trestal své tělo buď extrémními rutinami cvičení a dostatkem jídla, nebo nedostatkem obou.
Vikramova transformace těla pro Já „:
V celém filmu musí Vikram hrát čtyři typy těla, a to kulturista, zvíře, normální člověk a deformovaný muž. Ve skutečnosti prošel procesem, kdy se nejprve kvůli velké velikosti hromadně rozběhl, následovaný drastickým snížením na příjmu potravy k dosažení extrémně hubeného a hubeného vzhledu.
Z:
© Aascar Film P
Na:
© Aascar Film P
Jak to udělal?
V rozhovoru s Rajeevem Masandem z roku 2014 Vikram řekl: Nejprve jsem se posílil, protože jsem se stal opravdu svalnatým a pak jsem se stal modelem, který byl opravdu fit, poté jsem musel být opravdu vychrtlý.
Mluvil o tom, jak rozrušený by se dostal kvůli neuvěřitelně malým porcím jídla, které by dostal, a jak by ztratil rozum, kdyby jídlo dorazilo i o minutu později, než by mělo.
© Aascar Film P
„Když držíte dietu, kolem 5 hodin budete opravdu výstřední, a tak jsem měl rád 10 malých jídel za den. 1 vaječný bílek, pak polovina jablka, pak malý kousek lososa nebo trochu zeleniny a tak dále, řekl.
Pokud je čas 8:30 a do 8:31 tam jídlo není, zbláznil bych se. Spálil jsem 300 gramů denně. Cvičil jsem třikrát denně. Spálil jsem více kalorií než to, co jsem jedl, dodal, když řekl, že udržoval tento proces v provozu déle než dva a půl roku.
© Aascar Film P
jak udělat svůj vlastní trhaný
Pokud jde o cvičení, herec následoval takzvaný „plyometrický trénink“, což je v podstatě trénink skoků, který pomáhá zvýšit vaši celkovou tělesnou sílu a zároveň vás učinit pohyblivějším a zvýšit rychlost metabolismu a spalovat tuk rychleji.
Přečtěte si také : 5 Cvičení, která podporují metabolismus
Také by jezdil 15 km na kole, následovala hodinová ranní cvičení v tělocvičně a večer další trénink.
Nežádoucí účinky takových drastických změn
© Aascar Film P
V rozhovoru s Reddit Vikram přiznal, že zatímco proces hubnutí pro něj nebyl příliš obtížný, další otázky a tváře znepokojení, které se objevily, když zhubl kilogramy neobvyklou rychlostí, ho rozzlobily.
Lidé se začali ptát na mé zdraví. Jít kamkoli se stalo obtížným. Setkání s příbuznými a přáteli se stalo nemožným, řekl. Dokonce i moje žena byla velmi znepokojená. Byl bych velmi naštvaný na jejich starosti. To je moje práce!
Dokonce pokračoval, jak ho neustálé otázky vedly k odříznutí od zbytku světa.
Přečtěte si také : Christian Bale není herec, není ani člověkem, je plně nafouknutým směšovačem
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
