Zde je návod, jak si můžete vytvořit svůj vlastní palác mysli, stejně jako Sherlock
Už jste se někdy snažili zapamatovat si věci, které byly v určitém okamžiku rozhodující? Pokud jste odpověděli ano, pak je zde řešení. Najděte si metodu pro vybudování vlastního „mysli paláce“ a poté si procvičte sledování videa s vysvětlením na spodní části článku. Budete se divit, jak jednoduchá technika dokáže zázraky pro vás a vaši kariéru.
masturbace ovlivňuje růst svalů
Můžete jej použít k zapamatování dlouhého seznamu, jako jsou telefonní čísla, adresy, periodická tabulka, položky s potravinami, seznam úkolů.
Pojmenujete jej a automaticky se vejde do seznamu.
- Naučte se snadno cizí jazyk
- zapamatujte si svou prezentaci
- připravit se na zkoušky a vyniknout na nich
Než odhalíme skutečné řešení, dovolte nám krátce se podívat na historii vývoje a používání paláce mysli.
Zmínka o „Mind Palace Technique“ v historii
Technika mind palace je metoda vylepšení paměti, která využívá vizualizaci. Činí tak s využitím prostorové paměti (našeho okolí), známých informací o svém prostředí, k rychlému a efektivnímu vyvolání informací. Jednoduše řečeno, pomůže vám si věci pamatovat bezchybně.
Paměťový palác nebo technika mysli se používají od starověkého Říma (27 př. N. L.). Román Thomase Harrisa „Hannibal“ a román Sira Arthura Conana Doyla „Sherlock Holmes“ využívají stejnou techniku iu svých hlavních postav.
Osmnásobný mistr světa v paměti Dominic O'Brien si dokázal zapamatovat 54 balíčků karet (2808 karet) za sebou, každou kartu si prohlížel pouze jednou.
Existuje také mnoho případů mužů a žen, kteří se s takovými technikami setkali v průběhu historie jako nadaní. Možná vás bude zajímat oscarový film „Rain Man“, který tuto techniku zachycuje velmi dobře.
Tady je tedy jedna metoda, pomocí které můžete začít cvičit a rozvíjet svůj vlastní palác mysli. Všimněte si, že tato technika nemá nic společného s vaší mozkovou strukturou nebo inteligencí, ale spíše s využitím prostorové paměti a použitím této metody.
Metoda loci
Krok 1: Vyberte si svůj prostor, palác.
Zeptejte se sami sebe, které místo je ve vaší paměti nejznámější. Volba je důležitá, protože účinnost této techniky závisí na vaší schopnosti mentálně vidět a chodit po tomto místě s lehkostí. Můžete si například vybrat svůj vlastní domov!
Můžete si vybrat známou ulici, své pracoviště, vysokou školu, scenérii místa, kam si často chodíte zaběhat.
Nezapomeňte, že si nejen vizualizujte statický obraz svého domova nebo cokoli, co jste si vybrali, místo toho definujte konkrétní trasu, kterou můžete projít. Jako byste šli ze svého kancelářského stolu do kavárny.
Krok 2: Vyberte charakteristické rysy.
Nyní musíte mentálně projít svým paměťovým palácem a vybrat charakteristické rysy, které vás napadnou jako první. Vaše přední dveře mohou být začátek. Udělejte z něj první paměťový slot, kam budete ukládat paměť. Je to jako přidělený paměťový slot (RAM) v počítači pro konkrétní paměť.
Jděte vpřed a vyberte další paměťový slot atd. Můžete si vybrat malbu na zeď nebo televizi nebo jídelní stůl v hale. Jděte do první místnosti a opakujte stejný postup.
Návštěvu svého paměťového paláce byste měli sledovat metodicky nebo můžete říci chronologicky (způsobem, který sleduje pořadí, ve kterém došlo k událostem nebo záznamům.). Mohli byste začít vybírat paměťové sloty a vždy se dívat zleva doprava zvlášť navrženým způsobem. Během chůze si neustále vytvářejte mentální poznámky o svých paměťových slotech.
3. Vyryjte do své mysli palác.
Nyní, když jste položili základ, je nutné posílit strukturu vaší mysli. Opakujte krok dva, dokud si s jistotou nevtisknete do mysli dynamický obraz paláce.
Můžete například vyzkoušet následující, abyste dosáhli stejného výsledku.
dívka se mnou hraje hry
- Měli byste skutečně navštívit svůj palác a projít fyzickou cestou hlasitě opakovat charakteristické rysy, jak je vidíte.
- Opakujte výše uvedený postup, ale tentokrát na kousku papíru. Nakreslete charakteristické rysy a zapamatujte si je.
- Až budete mít pocit, že jste hotovi, projděte si to ještě jednou.
Nezapomeňte si trasu vizualizovat stejným způsobem. Stejně jako prohlížení zleva doprava.
Nyní je čas se radovat, protože jste úspěšně vybudovali svůj mozkový palác. Gratulujeme! Nyní můžete do paměťových slotů svého mentálního paláce vložit téměř cokoli.
4. Vložte paměť do slotu pro paměť.
Technika, jak toho dosáhnout, se nazývá pegging. Vezmete známý obrázek (charakteristický rys), který se také nazývá paměťový kolík, a poté jej zkombinujete s jediným prvkem, který si chcete zapamatovat.
Více se o technice paměťové fixace dozvíte ve velmi krásně ilustrovaném videu níže. Tak se neboj. Máme vás kryté.
Nyní, když jste připraveni. Pojďme udělat náš první experiment.
Předpokládejme, že si chcete zapamatovat seznam potravin. Mentálně se přepravte do svého paláce mysli. Nyní stojíte před svými předními dveřmi. Přemýšlejte o první položce, kterou by mohl být chléb. Dokážete si představit, že opravdu obrovské kousky chleba vycházejí zpod dveří a natahují se vám po nohou, jako ve filmu o zombie. Cítíte sevření „chlebových rukou“ na noze. Cítit uvnitř mráz.
Nyní projděte dveřmi a připojte další položku v seznamu potravin k jinému paměťovému slotu.
Pisatel článku ‚Zlepšete svou paměť tím, že budete mluvit jazykem své mysli ' popsal tuto techniku velmi přesně.
Spisovatel zmiňuje: Udělejte to bláznivé, směšné, urážlivé, neobvyklé, mimořádné, animované, nesmyslné - koneckonců, na tyto věci si pamatujete, že? Udělejte scénu tak jedinečnou, že se to v reálném životě nikdy nemohlo stát. Jediné pravidlo je: pokud je to nudné, je to špatné.
5. Navštivte palác vaší mysli.
Nyní můžete navštívit svůj mentální palác a na všechno si okamžitě vzpomenout a já si nedělám srandu. Pokud jste v této technice nováčkem, může to trvat dvě nebo dvě zkoušky, ale pak bude vložena. Můžete jej použít k zapamatování věcí po celé týdny, měsíce a dokonce roky.
Sloty můžete vyprázdnit odstraněním paměti z paměťových slotů a jejich naplněním novými a novými vzpomínkami, které si musíte pamatovat po ruce. To jednoduše znamená, že je můžete znovu a znovu použít. Také můžete mít nejen jeden, ale i více paměťových paláců.
Chcete-li znovu zkontrolovat svůj seznam, projděte konec paláce mysli a pak se otočte zpět a jděte do bodu, kde jste poprvé začali.
Poznámka: Čím lepší budou vaše vizualizační schopnosti, tím efektivnější bude vaše memorování. Naučte se v takových situacích zůstat uvolněni a získejte ze svého mozku maximální výkon.
Pokud nejste obeznámeni s technikou vizualizace, počkejte na následující příspěvek do příštího týdne. To také zvládnete.
Už se cítíte jako nadlidský člověk? Pokud ano, zde je článek, který znovu potvrdí vaše přesvědčení.
Takže tady malé video, které vás ohromí. Nikdy by vás nenapadlo pamatovat si věci tak rychle a tak dobře. Nasaďte si na sluchátka nástrojovou stopu a prostě si lehněte a sledujte neuvěřitelně zajímavé video. Hodně štěstí.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
