7 nejlepších balzámů na nohy a jejich použití
Jak, kdy a proč používat balzám na nohy při turistice, běhu nebo venku.
Co je balzám na nohy?
Balzám na nohy, známý také jako „turistická mast“, je obvykle žlutý nebo bělavý krém, pasta nebo tyčinka, který lze snadno aplikovat na hotpoty (nebo mokré skvrny) na noze, které jsou náchylné k odírání a praskání. Balzám na nohy je ideální pro pěší turisty, horolezce, běžce, cyklisty nebo kohokoli, kdo potřebuje ochranu před horkými místy a odřením. S přírodními zvlhčujícími složkami, které mají za následek kouzlo snižující tření, může být balzám na nohy obzvláště vhodný ve vlhkém podnebí.
Turistika ve vlhkém podnebí může rychle vést k potu, třením a puchýřům. V takových podmínkách je stejně důležité zajistit, aby vaše nohy zůstaly chráněné, stejně jako zajistit, aby byl váš batoh zvládnutelný.
Proč používat balzám na nohy?
1. Snižuje riziko rozmočených nohou: Mokré nohy jsou nevyhnutelnou podmínkou pro pěší turistiku na dlouhé vzdálenosti. Déšť, přechod potoka nebo spousta potu a vlhkosti mohou vést k vrásčitým a rozmočeným nohám. Je to podobné jako s „příkopovou nohou“ za první světové války, kdy by nohy vojáků zůstávaly mokré příliš dlouho. Naštěstí pro nás dnes je balzám na nohy známý jako bariéra, která zabrání absorpci vlhkosti do vašich nohou. Méně vlhkosti = menší pravděpodobnost citlivosti a roztržení nohou.
2. Zabraňuje oděru: Jednou z hlavních výhod používání balzámu na nohy při pěší turistice je jeho schopnost pomáhat při snižování tření v botách. Tření může nastat, když se vám ponožky nebo ponožkové švy otřou o chodidla, nebo pokud se vaše nohy začnou potit a vlhkost se zachytí. Když nanesete povlak na balzám na nohy, působí jako další vrstva ochrany proti oděru.
3. Uzdravuje popraskané paty a chodidla: Kromě toho, že je balzám na nohy přidanou vrstvou ochrany, má balzám na nohy také mnoho prospěšných faktorů, které mohou pomoci pokožce a celkové pohodě vaší nohy. Poskytuje zdravou hladinu vlhkosti, která je běžně nabitá éterickými oleji a vitamíny. Po nanesení vrstvy balzámu na nohy tyto oleje a vitamíny vyživují a ošetřují mozoly a opravují popraskané paty. Vedlejší výhodou je, že mohou také způsobit, že vaše nohy budou vonět nebesky (luxus na stezce).
© Mehmet Karatay (CC BY-SA 3.0)
Případ rozmočených nohou Jak používat balzám na nohy?
Kde se přihlásit
Balzám na nohy můžete aplikovat na konkrétní oblasti horkých míst nebo na celou nohu jako krém. Pokud to uděláte, může to pomoci snížit zápach, zastavit antibakteriální hromadění a zvlhčit všechny současně.
Aplikujte mast přímo na pokožku nebo na spodní část blistru zabraňujícího tvorbě puchýřů, jako je např Leukotape . To pomáhá zajistit, aby se balzám na ponožkách nelepil a nezanechával na nich skvrny.
Jak se přihlásit
Je to docela jednoduché. Než vyrazíte na stezku, naneste balzám na nohy. Stejně jako rtěnka nebo balzám na rty pro vaše rty ...
1. Umyjte si a osušte nohy. Balzám bude lépe fungovat na vlhkých, čistých nohách, protože to pomůže lépe vstřebat vlhkost balzámu.
2. Vezměte prsty asi čtvrtinu globusu balzámu (tento krok přeskočte, pokud používáte hůlku)
3. Třete balzám na nohy na kůži (nebo pásku)
Pokud potřebujete intenzivnější aplikaci, některé značky doporučují aplikovat velké množství přímo na nohy před spaním, obléct si ponožky a nechat balzám přes noc vsáknout.
Úvahy
Balzámy na nohy mají různé textury, velikosti a přísady. Existují balzámy, které jsou organické, bez krutosti, krémové, voskové a vonné. Najdete také balzám na nohy nabízený v tubách, plechovkách a klouzajících na tyčkách. Při výběru formy a konzistence, která je pro vás nejlepší, je třeba zvážit výhody a nevýhody každého z nich.
Možnosti formátu
-
Tyčinky: Tyčinky Glide on Foot Balm jsou oblíbené díky své snadné aplikaci bez nepořádku. Nebudete se muset starat o to, že se vám ruce mastí nebo jsou špinavé, protože nanášení balzámu na nohy ve formě tyčinek je jako deodorant. Zabere to jen pár tahů! Pádem klouzání na hůl je, že aplikace není tak „praktická“ jako u balzámu nabízeného v tubě nebo plechovce.
-
Plechovky: S balzámem na nohy v plechovce mohou být vaše ruce trochu nepořádek a po aplikaci vám zůstanou mastné zbytky. Tento olej však pomáhá, aby byl produkt tak skvělý, a v této formě je mnohem jednodušší aplikovat silnější vrstvu na balzám na nohy. Je také ideální pro lidi s chlupatými nohami, protože produkt se bude šířit rovnoměrněji.
-
Trubky: Balzámy na nohy v tubě jsou oblíbené pro svou snadnost mačkání a méně mastnou základnu. Textura balzámu v tubě bude vypadat spíše jako krém a snadno se rovnoměrně roztírá, aniž by na rukou zbylo mnoho zbytků. Mějte však na paměti, že kvůli této méně mastné základně turisté hlásili, že balzám v této formě také nevydržel.
nejlepší lov na merino základní vrstvě
Oblíbené přísady
-
Včelí vosk: Včelí vosk vytváří bariéru, která zadržuje vlhkost v pokožce, a proto udržuje vaše nohy hydratované. Pomáhá také chránit pokožku před jakýmikoli vnějšími znečišťujícími látkami nebo dráždivými látkami.
-
Močovina: Močovina se běžně vyskytuje ve většině krémů a je klíčovou složkou při léčbě suché nebo drsné pokožky. Je také známo, že pomáhá při kožních onemocněních, jako je lupénka, a dokáže odstranit mrtvou nebo poškozenou tkáň, aby se rány mohly hojit rychleji.
-
Esenciální oleje: Balzámy na nohy mohou obsahovat éterické oleje, jako je máta peprná, levandule nebo rozmarýn. Zatímco máta peprná a rozmarýn jsou jak přírodní chladicí látky pro pokožku, tak léky proti bolesti, levandule je proslulá tím, že je uvolňující a uklidňující.
-
Kokosový olej: Kokosový olej má velký význam pro výživu vysušené a popraskané pokožky a může hrát důležitou roli při obnově drsných podpatků ve správné kondici. Tento kouzelný olej pomáhá udržovat vodu přímo na povrchu pokožky a zároveň poskytuje hlubokou vlhkost tkáně. Je také známo, že vašim nohám dodává vůni „tropický a plážový“.
-
Olej z čajovníku: Olej z čajovníku je éterický olej pocházející ze stromu původem z Austrálie. Používá se již stovky let mnoha různými způsoby, ale je nejlépe známý svými bakteriemi, podrážděním pokožky a vlastnostmi bránícími infekci. Je to také populární antiseptikum a deodorant.
Přírodní ingredience používané v máslovém másle veverky
Alternativy balzámu na nohy
Někteří turisté měli úspěch, když místo tradičních balzámů na nohy používali pouhý kokosový olej, bambucké máslo, plenkové krémy proti plísním a dokonce i balzám na rty. Pokud je produkt většinou na bázi krému, vosku nebo oleje, měl by být životaschopnou náhražkou. Mějte však na paměti, že tyto alternativy nemusí vydržet tak dlouho jako specializované balzámy.
DIY recepty
Pokud se chcete držet balzámu na nohy a jste velkým kutilem, pak jsou zde skvělé recepty, jak si vyrobit svůj vlastní balzám na nohy přímo doma, jako je balzám Thru-Hiker's na kulinarian.com nebo uklidňující balzám na nohy od annsentitledlife.com .
Nejlepší balzámy na nohy
Veverkové ořechové máslo
Formát: Vana
Hlasitost: 0,5 oz.a2 oz.
Cena: začínající na 4,95 $
Veverkové ořechové máslo vzniklo v roce 2015, kdy zakladatelka, matka dcery trpící ekzémem, vytvořila domácí recept, který navždy uklidnil stav jejích dcer.
Testován na sportovce, tento balzám je oblíbený mezi běžci, cyklisty a dokonce i triatlonisty pro svou ochranu proti oděru a prevenci puchýřů. Dodává se ve formě vany a hůlky a ve zcela přírodní nebo dokonce veganské verzi. Veverkové ořechové máslo lze aplikovat na chodidla, ale také na podpaží, stehna a další.
Viz dále amazon.com
Badger Balm
Formát: Věřte
Velikost: 2 oz.
Cena: 9,69 $
Badger Balm, pravděpodobně nejoblíbenější balzám na nohy na trhu, je malý rodinný podnik z New Hampshire, který vyrábí zvlhčovací balzám na tělo od poloviny 90. let.
Badger Balm je certifikovaný organický přípravek a nepoužívá žádnou vazelínu ani chemikálie jakéhokoli druhu. Tento balzám je skvělý pro hojení i těch nejdrsnějších a nejsušších podpatků a při každé aplikaci poskytuje zákazníkům zdravou dávku máty peprné a éterických olejů z rozmarýnu. Tyto oleje po použití nedovolují „tingly chladivý pocit“ a „svěží vůni“.
Viz dále amazon.com
Joshua Tree Salve
Formát: Vana
Velikost: 1,76 oz.
Cena: 18,95 $
Joshua Tree Skin Care je společnost, která nabízí různé masti včetně produktů pro pěší turisty, horolezce, gymnastky, cyklisty, hudebníky a dokonce i domácí mazlíčky.
Turistická mast od Joshua Tree, která je vyrobena ze 100% organických ingrediencí včetně éterických olejů a bylin, je neparfémovaná, zvlhčující a je účinným léčivem na škrábance, vyrážky, odřeniny a dokonce i včelí bodnutí.
Viz dále amazon.com
Bodyglide Foot Glide
Formát: Lepit
Velikost: 0,80 oz.
Cena: 8 $
Tato kalifornská společnost, špičková značka na trhu s balzámem na tělo, si od roku 1996 získala věrné pokračování sportovců i aktivních fanoušků.
Na rozdíl od ostatních balzámů na našem seznamu se vzorec Body glide zaměřuje na to, aby byl při aplikaci suchý a neviditelný. Díky oleji z meruňkových jader a vysoké dávce vitamínů A & C vám tento produkt nejen udrží puchýře, ale pomůže vám zjemnit pokožku a minimalizovat zánět. Klouzání po těle je také odolné proti vodě a potu, přičemž stále udržuje póry na pokožce volné.
Nenechávejte tento výrobek na slunci příliš dlouho, protože by se hůl mohla roztavit.
Viz dále amazon.com
Trail Toes
Formát: Sklenice a jednorázové balíčky
Velikost: od 0,25 oz. na 4 oz.
Cena: od 4 $ (k dispozici na Amazonka )
Trail toes, navržený s ohledem na ultramaratonce a sportovce extrémních sportů, je produkt určený k ochraně nohou a těla před A, B, C: oděrky, puchýře a opotřebení.
Tento krém na tělo a nohy proti tření je oblíbený mezi extrémními sportovci, ale je určen pro každého, kdo chce zůstat pohodlný při svých outdoorových dobrodružstvích. Trail Toes nezáleží na terénu, ať jsou horko, sucho nebo mokro, záruka, že vás pokryje. Tento výrobek také může uklidnit ekzémy, podráždění diabetické pokožky a je vhodný pro péči o rány.
Mountain Mels Essential Salve
Formát: Věřte
Velikost: 1 oz.
Cena: 8 $ na Mountain Mel's
Produkty Mountain Mel, zaměřené převážně na udržitelnost, jsou ekologické, pocházejí z místních zdrojů, jak je to jen možné, a všechny jejich přepravní materiály jsou stoprocentně recyklovány, recyklovány nebo biologicky odbouratelné.
Ideální ošetření první pomoci, Essential Salve od Mountain Mel’s vyléčí řezy, pomůže rychleji zmizet modřiny, ušetří suché a popraskané ruce a uklidní jakékoli svědění z otravných kousnutí. Díky své kompaktní velikosti je tato základní mast skvělým pomocníkem, který si můžete vzít na cestu.
HikeGoo
Formát: Trubice (k dispozici také v paketech na jedno použití)
Velikost: 3 oz. a 5 oz.
Cena: 10,99 $
Hikegoo, vyvinuté Rickem a Carlem, zakladateli Foot Kinetics, bylo vytvořeno poté, co duo vyzkoušelo všechny ostatní produkty na prevenci puchýřů, které našli, a na které neudělali dojem.
Na rozdíl od ostatních produktů na našem seznamu je Hikegoo krém na silné bázi, který se dodává v tubě a je většinou vyroben z vosku snižujícího tření. Vosk pomáhá mazat nohu, poskytuje extra silnou vrstvu ochrany a tvrdí, že vydrží déle než jiné dostupné krémy na prevenci puchýřků.
Viz dále amazon.com
Další rady ohledně péče o nohy pro pěší turistiku
Balzám na nohy může být obrovským pomocníkem při prevenci puchýřů a odření jak ve vašich turistických botách, tak v jiných horkých místech vašeho těla náchylných k tření. Může to však pomoci jen tolik a musíte se ujistit, že od začátku správně nastavujete nohy k úspěchu.
Při pěší turistice je třeba mít na paměti několik věcí, které je třeba mít na paměti:
# 1: Investujte do dobře vybavené, kvalitní turistické boty
To je biggie. Než vyrazíte na stezku, ujistěte se, že boty dobře padnou a jsou dobře otestovány a vloupány. Abyste měli jistotu, že boty dobře padnou, můžete se kdykoli vydat do místního obchodu s venkovním oblečením. Jen mějte na paměti, že chcete mít v prstech trochu kroutícího se prostoru a pata boty by měla těsně sedět v zadní části nohy. Vzhledem k tomu, že nohy při turistice bobtnají, dovolte trochu dát. (Číst: Nejlepší turistické boty )
# 2: Vyberte si ponožky opatrně
Vždy je dobré mít s sebou pár různých turistických ponožek. Pro teplejší podnebí vám lehké ponožky pomohou udržet nohy v chladu a bez potu. Pro chladnější a tvrdší terén může být vhodnější tlustá posádka nebo ponožky vysoké po kolena. Nezapomeňte se ujistit, že vaše ponožky správně sedí, odvádějí vlhkost a jsou vyrobeny z rychleschnoucích materiálů, jako je merino vlna, polyesterové směsi a spandex. Také pokud máte pocit, že vám ponožky během túry mokré nebo zpocené, zastavte je a vyměňte je! (Číst: Nejlepší turistické ponožky )
# 3: Přidejte ponožkové vložky
Podšívky se skvěle nosí pod silnějšími ponožkami, protože představují přidanou bariérovou ochranu proti vlhkosti a vašim nohám. Vzhledem k tomu, že vložky jsou tenké a jsou vyrobeny z rychleschnoucích materiálů, můžete jim v táboře dobře vyprat, nechat je přes noc vyschnout a dokud neprší ... bude dobré jít do rána. (Číst: Nejlepší ponožky )
# 4: Udržujte nohy suché a čisté
Péče o nohy, když jste na stezce, je to nejlepší, co můžete udělat, abyste si byli jistí, že budete moci dál dávat kilometry. Udržujte nohy čisté a suché tím, že si budete pravidelně vyměňovat ponožky, chodidla si před spaním vyčistíte a na konci svého dne jim poskytnete tolik potřebného výzkumu a vývoje a čerstvého vzduchu.
# 5: Sledujte horké skvrny
I když je dobré soustředit oči a mysl na svůj výlet, nezapomeňte čas od času upozornit na své nohy, abyste se ujistili, že zde nebudou žádná horká místa. Druhý, který pocítíte, že se začíná formovat, je nejlepší, když se zastavíte a sundáte si boty a ponožky. Porazte blistr, než začne.
# 6: Odpočinek
Stejně jako naše mysl a nohy potřebují odpočinek i naše nohy. Dělají tam hodně práce, když celé dny cestují stovky kilometrů. Nebojte se zastavit a cítit vůni růží, když jste na výletě, a dokonce nechte své nohy vydechnout, aby to dokázaly také. Budou vám za to dlouhodobě děkovat.
Autor: Katie Licavoli: Katie Licavoli je spisovatelka na volné noze a outdoorová nadšenkyně, která se specializuje na články, příspěvky na blogu, recenze zařízení a obsah stránek o tom, jak žít dobrý život strávený zkoumáním The Great Outdoors. Její oblíbené dny jsou ty v přírodě a její oblíbené výhledy jsou hory.
O uživateli cleverhiker: Po procházce Appalachian Trail vytvořil Chris Cage chytrý turista poskytovat rychlé, syté a vyvážené jídlo pro batůžkáře. Chris také napsal Jak putovat po Appalačské stezce .
Prohlášení o přidružení: Naším cílem je poskytovat našim čtenářům čestné informace. Neděláme sponzorované ani placené příspěvky. Výměnou za zprostředkování prodeje můžeme obdržet malou provizi prostřednictvím partnerských odkazů. Tento příspěvek může obsahovat odkazy affiliate partnerů. To pro vás není bez dalších nákladů.
