Výživa

5 věcí, které po jídle nedělejte

Zobrazit na celou obrazovku 01/ 5

1. Nemají čaj:

Zatímco čaj má své vlastní výhody, pokud jde o šíření kardiovaskulárních chorob, polyfenoly ... Přečtěte si více

Zatímco čaj má své vlastní výhody, pokud jde o šíření kardiovaskulárních onemocnění, polyfenoly v čaji ztěžují tělu vstřebávání

__PŘEČTĚTE SI VÍCE__

železo z jídla. Obsah kyselin v čaji také interferuje s bílkovinami v potravinách. Z tohoto důvodu se doporučuje nepít čaj bezprostředně po jídle.Image Credit: Shutterstock Číst méně 02/ 5

2. Nenechte se vykoupat nebo sprchovat:

Abyste správně strávili jídlo, musíte stimulovat tok krve směrem k žaludku. Koupání ... Přečtěte si více

Abyste správně strávili jídlo, musíte stimulovat tok krve směrem k žaludku. Koupání dělá pravý opak. Odvádí tok krve

__PŘEČTĚTE SI VÍCE__

směrem k vašim rukám a nohám. To ovlivňuje trávení jídla a může to dále vést k dalším zdravotním problémům. Odborníci doporučují počkat asi půl hodiny, než se po jídle osprchujete.Image Credit: Shutterstock Číst méně 03/ 5

3. Nespávejte:

Gravitace zde hraje svoji roli. Jakmile si lehnete, trávicí šťávy začnou odtékat ... Přečtěte si více

Gravitace zde hraje svoji roli. Jakmile si lehnete, začne trávicí šťáva odtékat ze žaludku, což může způsobit zánět střev.

__PŘEČTĚTE SI VÍCE__

To je důvod, proč lidé pociťují pálení v ústech, pokud spí bezprostředně po těžkém jídle. Spaním po jídle vyvíjíte pouze další tlak na bránici.Uznání obrázku: Thinkstock Číst méně 04/ 5

4. Nechoďte na procházku:

Zbavte se odvěké víry, že chůze po jídle pomáhá lepšímu trávení. Wal ... Přečtěte si více

Zbavte se odvěké víry, že chůze po jídle pomáhá lepšímu trávení. Chůze skutečně pomáhá při spalování energie, ale

__PŘEČTĚTE SI VÍCE__

dělat to, jakmile dokončíte jídlo, vede pouze k refluxu kyseliny a zabrání trávicím šťávám vstřebávat živiny z jídla.Uznání obrázku: Thinkstock Číst méně 05/ 5

5. Nejezte ovoce:

Neexistuje žádný nedostatek výhod ovoce pro vaše tělo. Skutečnost, že obsahují vstřebatelné cukry ... Přečtěte si více

Neexistuje žádný nedostatek výhod ovoce pro vaše tělo. Skutečnost, že obsahují vstřebatelné cukry, je činí ideálními ke konzumaci kdykoli

__PŘEČTĚTE SI VÍCE__

den, s výjimkou bezprostředně po jídle. Ovoce prodlužuje dobu, po kterou se jídlo dostane do vašich střev. Vyhněte se jim hned po jídle. Kromě výše zmíněných bodů létá ještě několik ‚instrukcí‘. Ale je pro ně spíše fikce než skutečnost. Jezte správně a žijte zdravě!Image Credit: Shutterstock Číst méně

Sdílejte tento příběh

Co si o tom myslíš?

Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.

Přidat komentář