Krémové těstoviny Pesto (zábalové jídlo)
Krémové těstoviny Pesto jsou snadné, sýrové jídlo, které lze rychle připravit doma a uvařit na cestách. Používá pouze ingredience zakoupené v obchodě – pro tento není potřeba sušička!
Nejlepší večeře s batohem na zádech se snadno připravují, mají vysoký poměr kalorií k hmotnosti a jsou plné chuti – a tento krémový těstovinový těstovinový pokrm splňuje všechna políčka!
nejlépe hodnocený stan pro 2 osoby
Tento recept používá pouze ingredience z obchodu s potravinami (je docela vhodný pro doplňování!) a vaření v táboře v jednom hrnci trvá asi pět minut. Toto jídlo je lehké, váží méně než pět uncí, ale je nabité kaloriemi, které vám pomohou potlačit hlad turisty po dlouhém dni na stezce.
A, je to vynikající: krémová, sýrová omáčka s vůní bazalky, křupavé piniové oříšky a světlé kousky sušených rajčat nás udržují v očekávání každého sousta.
Poznámky k přísadám
Směs krémové omáčky Knorr Pesto: Nejsme placeni za to, abychom to řekli, ale tato směs omáček je základem celého tohoto receptu. To je široce dostupné v běžných obchodech s potravinami nebo je lze zakoupit online . Pravděpodobně by se to dalo napodobit krémovým práškem, máslovým práškem a bylinkami/kořením, ale balení je TAK snadné.
Andělské těstoviny do vlasů: Nebo ramen nudle (hoďte balíček s kořením). Andělské vlasy jsou dostatečně tenké, aby se rychle uvařily, aniž by musely být dehydratovány, a škrob, který se uvolňuje při vaření na cestě, jen pomůže udělat omáčku krémovější. Pokud to chcete připravit jako studené namáčení, doporučujeme těstoviny nejprve uvařit a dehydratovat (zjistíme, že nevařené těstoviny skončí při namáčení za studena gumové).
Piniové oříšky: Dodává skvělou texturu a chuť!
Sušená rajčata: Používejte ty, které jsou suché (ne ty, které jsou v oleji nebo vodě!).
co dívky říkají a co znamenají
Parmazán: Použijte balený sýr nebo jen naporcujte strouhaný parmazán do malého sáčku. Podle USDA , strouhaný parmazán ne potřeba být chlazený, takže byste jej měli v pohodě používat – i když jej doporučujeme zabalit co nejblíže k vaší cestě a pro každý případ uložit do vlastního sáčku.
Olivový olej: Volitelné pro přidání kalorií. Jedna polévková lžíce přidá 119 kCal! Tyto jednorázové pakety jsou super pohodlné, nebo skladujte v a nepropustná nádoba .
The Soto Windmaster a Jetboil MiniMo https://bit.ly/3SYq3Jx jsou naše dva nejlepší vařiče pro turistiku. Podívejte se na námi doporučené kontrolní seznam pro batohy tady!
Krok za krokem
Ujistěte se, že přejděte dolů na kartu receptů, kde najdete přesné míry a recept, který lze vytisknout!
Doma
Do malého sáčku dejte smetanovou omáčku z pesto, piniové oříšky a sušená rajčata. Vložte parmazán do samostatného malého sáčku (to pomůže v případě, že se ingredience potí na cestě), pokud již není jednotlivě zabalen. Rozlomte andělské vlasy napůl a vložte je do většího sáčku na zip spolu s dalšími sáčky s přísadami.
Tady je taška používáme – váží pouze 13g.
Na stopě
Odstraňte andělské vlasy a vložte je do hrnce. Přidejte vodu do prostě sotva zakryje nudle. Opravdu nechcete spoustu vody navíc. Zapněte sporák, přiveďte vodu k varu a vařte nudle několik minut, dokud nejsou hotové (nebo vařte 1 minutu a poté je vložte do hrnce, pokud používáte).
Sundejte hrnec z ohně a odstraňte všechnu kromě ¼ šálku zbývající vody. Můžete ho buď vypít (jsou v něm kalorie!), nebo ho vyhodit do 6 palců hluboké díry (v souladu s Leave No Trace).
Přidejte zbývající ingredience, abyste vytvořili omáčku a dokončete olivovým olejem (pokud používáte). Míchejte, dokud není omáčka krémová a nudle obalené.
A je to! Užívat si!
Trailová hmotnost a výživa
Tento recept tvoří 1 ~ 135 g porce (suchá hmotnost), což odpovídá 143 cal/oz. S 1 lžící olivového oleje bude jídlo vážit ~149 g a bude mít 152 cal/oz. Každá porce poskytuje přibližně:
Jak mohu sezonit svou litinovou pánvi
- 691 kalorií (881 kalorií s olivovým olejem)
- 19 g tuku (32 g s olivovým olejem)
- 109 g sacharidů
- 29 g bílkovin
Pro více informací o tom, kolik jídla sníst při cestování s batohem, se podívejte na naše batůžkářské jídlo pošta.
(Prohlášení: Výživa byla vypočtena na základě ingrediencí, které jsme použili, takže vaše se mohou mírně lišit.)
Krémové těstoviny Pesto do batohu
Krémové těstoviny Pesto jsou snadné, sýrové jídlo, které lze rychle připravit doma a uvařit na cestách. Používá pouze ingredience zakoupené v obchodě – pro tento není potřeba sušička! Zatím žádné hodnocení Tisk Kolík Hodnotit Uložit Uložené! Čas přípravy: 2 minut minut Čas na vaření: 6 minut minut Celkový čas: 8 minut minut 1 porceIngredience
- 3 oz těstoviny z andělských vlasů
- ½ paket Směs smetanové omáčky Knorr Pesto , (asi 2 ½ polévkové lžíce)
- 2 polévkové lžíce piniové oříšky
- 1 lžíce nakrájená sušená rajčata
- 1 lžíce parmazán
- Volitelné: 1 lžíce olivového oleje
Instrukce
Doma
- Do malého sáčku dejte smetanovou omáčku z pesto, piniové oříšky a sušená rajčata. Vložte parmazán do samostatného malého sáčku (to pomůže v případě, že se ingredience potí na cestě), pokud již není jednotlivě zabalen. Rozlomte andělské vlasy napůl a vložte je do většího sáčku na zip spolu s dalšími sáčky s přísadami.
Na stezce
- Odstraňte andělské vlasy a vložte je do hrnce. Přidejte vodu do prostě sotva zakryje nudle. Opravdu nechcete spoustu vody navíc. Zapněte sporák, přiveďte vodu k varu a vařte nudle několik minut, dokud nejsou hotové (nebo vařte 1 minutu a poté je vložte do hrnce, pokud používáte).
- Sundejte hrnec z ohně a odstraňte všechen kromě ¼ šálku zbývající vody. Můžete ho buď vypít (jsou v něm kalorie!), nebo ho vyhodit do 6 palců hluboké díry (v souladu s Leave No Trace).
- Přidejte zbývající ingredience, abyste vytvořili omáčku a dokončete olivovým olejem (pokud používáte). Míchejte, dokud není omáčka krémová a nudle obalené.
Poznámky
Výživové poznámky:Tento recept tvoří 1 ~ 135 g porce (suchá hmotnost), což odpovídá 143 cal/oz. S 1 lžící olivového oleje bude jídlo vážit ~149 g a bude mít 152 cal/oz. Každá porce poskytuje přibližně:
-
- 691 kalorií (881 kalorií s olivovým olejem)
- 19 g tuku (32 g s olivovým olejem)
- 109 g sacharidů
- 29 g bílkovin
