Break Ups

Jak se vypořádat s bolestí, že jste byli duchové během pandemie

Název do značné míry udává tón toho, o čem se snažím mluvit, ale v případě, že jste stále v režimu „odmítnutí“ a odmítáte přijmout to, co se vám již děje, pak můj drahý příteli pochopte, že „duchové“ za všech okolností je pocit součtu. Lze si tedy jen představit, jak moc může někoho zmařit a ublížit tomu, aby se během pandemie stal duchem. Zde je seznam několika věcí, na které můžete pamatovat a které vám nebo komukoli, koho znáte a který je v současné době „strašidelný“, pomohou:

Přijměte „Odpojení“

Žádný přítel, váš Whatsapp nevisí ani se zařízením Insta DM není nic v nepořádku. Vaše síť může být slabá, ale pokud někdo opravdu chce zůstat připojen v roce 2020, existují způsoby, jak toto přání splnit. Mnoho lidí bylo během pandemie poznamenáno svými přáteli, potenciálními partnery, dokonce i rodinami. Mysl otupí a srdce se zeptá „co se stalo“, tak to prosím nechte. Přijměte realitu a „odpojení“, které následovalo po vašem vztahu. Je to na hovno, ale toto je první krok k obnovení normality ve vašem životě.

Nejde vždy o to, „co jsi udělal“

Po rozchodu nebo strašidlech (které bolí více než rozchod se zavřením) většinou následuje potopený pocit toho, co se stalo a co se pokazilo. Pokud jste jako já, je pravděpodobné, že na sebe půjdete tvrdě a budete požadovat odpověď na „co jsem udělal“, místo toho, abyste bezostyšně obviňovali toho, kdo vás v této rovnici zastínil. Nechci toto chování obhajovat ani nikoho obhajovat, ale někdy to není o tom, co jste řekli, udělali nebo neudělali. Někdy, uprostřed bouře, která svírá mysl a srdce každého, někteří lidé ztrácejí emoční sílu a výdrž, aby tu pro nás byli i nadále a udržovali zdravou rovnici. Cenu možná zaplatíte právě teď, ale z dlouhodobého hlediska je to dobrý únik. Proč nechat někoho mít část z vás, kterou si ani neváží?

Jak se vypořádat s tím, že se vám během pandemie dostalo duchů © PEXELS

Upřednostněte své vlastní duševní zdraví

Připomeňte si, že než vaše srdce patří někomu jinému, patří nejprve vám. Váš emoční stav a duševní stav jsou dvě hlavní věci, které vyžadují nejvyšší prioritu. Zvažte otevření se příteli, rodinnému příslušníkovi nebo si vezměte terapii, pokud vás rozchod opustil ve špatném stavu. Vyhledat odbornou pomoc není špatná věc. Pokud by vám nevadilo cvičit s trenérem, proč si dvakrát rozmyslet, zda pracovat a otevřít se profesionálovi, který vám pomůže s řešením vaší situace? Budete překvapeni, jaký dlouhý rozhovor s dobrým přítelem, dobrý noční spánek, sledování opakování PŘÁTELÉ nebo vybrat dobrou knihu. Upřednostňujte se. Všechno ostatní může počkat.

Vždy si pamatujte, že když vás může kdokoli na světě strašit nebo opustit, ale jediná osoba, která vás nemůže a nebude mít, jste ve skutečnosti vy! Prosím, nechoďte na sebe tvrdě. Nejednoznačnost a nedostatek uzavření mohou kohokoli zpochybnit a ovlivnit způsob, jakým vnímáte přátelství nebo vztah, ale někdy v životě nemáme žádnou kontrolu nad tím, jak ostatní vnímají stejný vztah. Někdy se lidé rozhodnou zůstat v našem životě období, a nikoli důvod. I když je přechod dál jedinou schůdnou možností, nikdo vás dnes o to nežádá. Nechte své srdce a mysl, aby se cítily smutné nebo hořké, očistěte si mozek a pak si každý den vyberte sebe.