5 věcí jiných než produkty na vlasy, které vám do 20 let zčerní vlasy
Často jsme slyšeli, jak naši rodiče vtipkovali o tom, jak všechno, co dnes konzumujeme, ať už jde o potraviny nebo věci, které jsou na našich koupelnových policích, je přichyceno chemikáliemi a jak tyto chemikálie na nás působí katastrofu.
© iStock
V důsledku toho mnoho z nás uvěřilo, že naše šampony, kondicionéry a dokonce i běžné oleje, které používáme na masáže, způsobují šedivění našich vlasů. Nyní souhlasíme s tím, že přehnaná vůle v čemkoli je špatná, a skutečně, pokud máte nepřiměřený šampon a kondicionér nebo používáte přípravky, které vám nevyhovují, začnete si vlasy poškozovat.
mohou ženy močit ve stoje
© iStock
Vaše vlasové produkty však častěji nejsou důvodem, proč vaše vlasy ztrácejí melanin a šediví. Místo toho to má více společného s vašimi zvyky.
© iStock
Zde je 5 věcí, které způsobují, že vaše vlasy šediví ve 20. a na počátku 30. let a které nemají nic společného s vašimi šampony, kondicionéry nebo jinými vlasovými produkty.
Kouření
© iStock
Víme, víme, že je těžké přestat kouřit, pokud jste si tento ošklivý zvyk osvojili a vyvinuli jej do fáze, kdy kouříte více než 10 cigaret denně. S tím, co bylo řečeno, vás vlastně nežádáme, abyste šli úplně studeným krůtím. Místo toho, co takhle snížit počet na něco rozumnějšího, například 4–5 denně? Nadměrné kouření může úplně rozvrátit vaši hormonální rovnováhu a narušit produkci melaninu ve vlasových koříncích. Došlo k počet studií také který ukázal, že nadměrné kouření ve skutečnosti poškodilo vlasové kořínky do takové míry, že je ve skutečnosti zabilo, což způsobilo nevratný pokles vlasů.
nejlepší erotické filmy pro ženy
Nepiju dost vody
© iStock
Lékaři říkají, že byste měli každý den vypít alespoň 2 litry vody. Díky hektickému životnímu stylu, který vedeme, však ve skutečnosti máme sklon pít vodu, pouze když máme žízeň. Zeptejte se sami na sebe, kdy jste se naposledy napili vody, když jste necítili žízeň? Ne nedávno, že? Udělejte si zvyk začít svůj den s lahví vody a láhev si vždy nechejte u pracovního stolu. Tímto způsobem budete moci snadno dokončit svou kvótu.
Stres
© iStock
Jakkoli se to může zdát neobvyklé, stres z maličkostí může způsobit šedivění vlasů, než zasáhnete 40. nebo 50. rok. Podle nedávné studie publikoval Harvard , stres ve skutečnosti aktivuje stejné nervy, které jsou odpovědné za vaše bojové a letové reakce, což zase poškozuje buňky produkující melanin ve vašich vlasových kořenech. Je tedy lepší jen tak sedět a odpočívat, místo aby se vše propracovalo pro podřadné a triviální věci.
jídlo k vaření u táboráku
Nejíst správně
© iStock
Nemůžeme to dostatečně zdůraznit, ale vyvážená strava ve skutečnosti řeší více než polovinu našich problémů. Avšak posezení na 3 správných jídlech se občas stává náročným úkolem, a to díky potkaní rase života, který jsme přišli vést. Ujistěte se tedy, že bez ohledu na to, jaká jídla přijímáte, poskytují vám všechny potřebné živiny. Kromě toho se vyvarujte konzumace smaženého a mastného jídla, jak jen můžete. Nahraďte své občerstvení zdravějšími alternativami, jako je ovoce a ořechy.
Dost spím
© iStock
Konečně je tu problém toho, že nespíte dost. Mezi prací, osobními koníčky a společenskými povinnostmi se nám těžko podaří získat minimální odpočinek, který naše tělo potřebuje. V ideálním případě bychom měli spát alespoň osm hodin, ale máme tendenci si myslet, že pokud spíme déle než šest nebo sedm hodin, přecpali jsme a skutečně jsme přišli o hodně. FOMO opravdu. Neexistuje žádné řešení, naše tělo potřebuje svoji kvótu spánku. Zkuste položit telefon půl hodiny, než půjdete kamkoli poblíž postele, a zkuste si před spaním přečíst knihu. Také se vyvarujte šálku kávy nebo čehokoli sladkého po 8 večer. Skvělý důvod, proč si dát dezert před jídlem, pokud se nás zeptáte.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
