3 čaje, které mohou snadno nahradit vaše Masala Chai, díky jejich chuti a zdraví
My, Indové, milujeme čaj, je nedílnou součástí každé rodinné schůzky, chatování přátel a každé večerní přestávky. Ale věděli jste, že je toho víc? Některé odrůdy čaje mají některé jedinečné přínosy pro zdraví a pouhá výměna za masala chai může být nesmírně prospěšná pro vaše celkové zdraví.
Pro začátek nevyžadují mléko a jsou přátelské k veganům, obsahují antioxidanty, díky nimž bude vaše pokožka zářit a budete vypadat mladší, ještě se zajímáte?
Zde jsou 3 odrůdy čaje, které jsou známé pro své jedinečné přínosy pro zdraví
1. Zelený čaj
Klasický, uklidňující a osvěžující, to je čaj, který má špatnou pověst, protože je získanou chutí. Ale jakmile začnete pít nějaký starý dobrý zelený čaj, jeho chuť na vás poroste a začnete si ho vážit.
frogg toggs ultra lite pláštěnka
Zelený čaj zvyšuje váš bazální metabolismus a pomáhá vám spalovat více kalorií bez omezení spánku, jako to dělá káva, podle několika výzkumných prací.
© iStock
2. Černý čaj
Černý čaj je nejuniverzálnější čaj, a proto se jedná o nejkonzumovanější odrůdu, po celém světě se černý čaj bere v různých variantách. Kofein v černém čaji vás energizuje a potlačuje hlad.
Tím se sníží vaše chutě a pomůže vám řídit vaše kalorie.
jak pověsit houpací plachtu
Černý čaj má také skupinu antioxidantů zvaných flavonoidy, které jsou mimořádně prospěšné pro zdraví srdce
znamení, že chce ukončit vztah
© iStock
3. Oolong čaj
Čaj Oolong je známý svými relaxačními účinky a vlastnostmi, které pomáhají při prevenci cukrovky 2. typu.
Spolu s hubnutím má čaj oolong řadu dalších výhod, protože léčba ekzému také předchází některým typům rakoviny. Čaj Oolong je skvělou volbou.
© iStockjak mohu použít kompas
Závěrečné myšlenky
Čaje nabízejí mnoho výhod, přičemž při jejich přípravě není nutné žádné úsilí. Nenavrhujeme, abyste s nimi úplně nahradili milovanou masala chai. Trochu změnit věci se může ukázat jako osvěžující! Doslova i obrazně.
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
