Toto je Ashwinův příběh, od šikanovaného vychrtlého chlapce po honbu za postavou, jako je Ronaldo
Býval jsem velmi hubený a vychrtlý chlap, hned od mých školních dob. Hraní videoher celé hodinybychbýt vrcholem mého dne. Probuďte se a buďte na hraní her celou noc a pak ráno spěte. Životní styl byl přinejmenším nasáván. Miloval jsem sviněné nezdravé jídlo a stěží jsem jedl zdravě, natož abych jedl pro cíl. I když jsem se účastnil sportovních aktivit, ale vůbec nic náboženského nebo vážného. Není překvapením, že jsem vyrostl jako hubené dítě, které se bude častěji vybírat.
Pak přišlo inženýrství a jediná forma fyzické aktivity, kterou jsem dělal (fotbal), byl také hoden. Moji partneři, kteří mi šarže vyrobili, mě každou chvíli obtěžovali tím, že mi říkali jména. Stále si pamatuji, jak jsem se cítil ponížený a ponížený, když jsem se na sebe podíval do zrcadla. O svém vzhledu jsem začal být velmi nejistý. Váhal jsem s připojením se k tělocvičně, protože jsem cítil, že i tam mi lidé udělají smích. Ale nakonec jsem sevřel své zábrany a rozhodl se vstoupit do tělocvičny. Vzhlédl jsem ke Cristianovi Ronaldovi a chtěl jsem roztrhanou postavu jako on. Vždy jsem chtěl být rychlý a silný na fotbalovém hřišti a udržovat esteticky vhodné tělo jako on. V mysli jsem si nastavil svoji cílovou postavu.
Po pravdě řečeno, na začátku jsem udělal miliony chyb. Nevěděl jsem ani cent o stravě a tréninku správně. Náhodné cvičení s nesprávnou formou a konzumace haraburdí po tréninku bylo docela pravidelné. Věděl jsem, že se mýlím, a začal jsem hledat trenéra. Na YouTube jsem narazil na spoustu užitečných indiánů a zahraničních instruktorů fitness a zjistil jsem, co dělám špatně.
A pak jsem začal dodržovat strukturovanou stravu, konzumoval jsem dostatečné množství bílkovin a začal jíst správná jídla. Viděl jsem nějaké okamžité výsledky a myslel jsem si, že pokud toho mohu dosáhnout v tak krátkém rozpětí, musí být hodně prostoru pro zlepšení. Stále jsem den co den sháněl. Rychle vpřed 2 roky a tady stojím. Stále si dávám za cíl zlepšovat se každý den a být disciplinovaný. Důsledným cílem je pro mě každý den zasáhnout makra a mikroživiny a jíst čistě.
1 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti, zdravé tuky a čisté sacharidy před a po cvičení doplněné syrovátkovým proteinem, rybím olejem, ašvagandou a multivitamíny. Jsem rád, že jsem dosáhl blíže ke svému cíli vypadat fit jako Ronaldo a snažím se ze všech sil ho udržovat a dělat pokroky. Dokázal jsem všem, kdo mě srazili, a řekl, že za to nestojím. To mi přináší nejen nesmírné uspokojení, ale také bezvadnou důvěru. Pokud máte vůli uspět a touhu, pak vás NIKDY NEMŮŽE ZASTAVIT!
Co si o tom myslíš?
Zahajte konverzaci, ne oheň. Příspěvek s laskavostí.
Přidat komentář
